-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Afiyet olsun canımm
En iyisi hiç ayrılmamak canımm
Afiyet olsun canım, fazla belki ama sağlıksız bişey yememişsin sayılır.
Menüm:
Sabah
Kepek ekmeğine beyaz peynirli tost
Öğlen
Yayla çorbası, et döner, 1 dilim kepek ekmeği
Ara
4 tane incir, 1 kutu süt
Akşam
Beyaz peynirli omlet, 2 dilim tam tahıllı ekmek (canım yemek yemek istemedi)
Bir de, yarım haşlanmış mısır yedim..:44: Kötü mü yaptım acaba?
3lt su, 1 bardak yeşil çay, 1 şişe soda
Sabah
Kepek ekmeğine beyaz peynirli tost
Öğlen
Yayla çorbası, et döner, 1 dilim kepek ekmeği
Ara
4 tane incir, 1 kutu süt
Akşam
Beyaz peynirli omlet, 2 dilim tam tahıllı ekmek (canım yemek yemek istemedi)
Bir de, yarım haşlanmış mısır yedim..:44: Kötü mü yaptım acaba?
3lt su, 1 bardak yeşil çay, 1 şişe soda
Son düzenleme:
çok geçmiş olsun kuzum
afiyet olsun canım mısır bnmde kafamı karıştırdı glisemik indeksi yüksek kötü olabilir
sabah(10:00)
2 yumurtadan peynirli omlet
5 zeytin
domates
salatalık
biber
ucundan ekmek çok küçük
şekersiz çay
öğle(14:00)
tepsi kebabı
(patlıcan patates biber köfte. patatesini yemedim)
salata
büyük ayran
akşam(19:30)
1 kase mercimek
4 5 parça tavuk nugget
fırında patlıcan biber büyük bi tabak
1 kaseden az cacık
3 litre su
1 sade türk kahvesi
2 yumurtadan peynirli omlet
5 zeytin
domates
salatalık
biber
ucundan ekmek çok küçük
şekersiz çay
öğle(14:00)
tepsi kebabı
(patlıcan patates biber köfte. patatesini yemedim)
salata
büyük ayran
akşam(19:30)
1 kase mercimek
4 5 parça tavuk nugget
fırında patlıcan biber büyük bi tabak
1 kaseden az cacık
3 litre su
1 sade türk kahvesi
sabah(10:00)
2 yumurtadan peynirli omlet
5 zeytin
domates
salatalık
biber
ucundan ekmek çok küçük
şekersiz çay
öğle(14:00)
tepsi kebabı
(patlıcan patates biber köfte. patatesini yemedim)
salata
büyük ayran
akşam(19:30)
1 kase mercimek
4 5 parça tavuk nugget
fırında patlıcan biber büyük bi tabak
1 kaseden az cacık
3 litre su
1 sade türk kahvesi
Afiyet olsun canımm
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
afiyet olsun mısır kalorili bi yıyecek ama az yemişsin telafi edilmeyecek bişey değil bence
güzel menüsabah(10:00)
2 yumurtadan peynirli omlet
5 zeytin
domates
salatalık
biber
ucundan ekmek çok küçük
şekersiz çay
öğle(14:00)
tepsi kebabı
(patlıcan patates biber köfte. patatesini yemedim)
salata
büyük ayran
akşam(19:30)
1 kase mercimek
4 5 parça tavuk nugget
fırında patlıcan biber büyük bi tabak
1 kaseden az cacık
3 litre su
1 sade türk kahvesi
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
günaydın kızlar dünkü menüm
sabah(7.45):
1 dilim esmer ekmekle
1 bardak şekersiz çay
domates
salatalık
1 küp tahin helva
ara(10.30)
2 tane minicik pastane poğçası şu kanepe gibi olanlardan
1 bardak şekersiz çay
öğle(13.15)
1 porsiyon ızgara köfte(6 tane)
2 dilim ekmek
2 bardak ayran
akşam(18.30)
2 kuru patlıcan dolması
3 kaşık kadar yoğurt
su : 2,5 lt
yürüyüş:hiç dışarı çıkmadım. sadece sabah oğlumu anneme götürürken 15 dk bebek arabasıyla yürürüdm
sabah(7.45):
1 dilim esmer ekmekle
1 bardak şekersiz çay
domates
salatalık
1 küp tahin helva
ara(10.30)
2 tane minicik pastane poğçası şu kanepe gibi olanlardan
1 bardak şekersiz çay
öğle(13.15)
1 porsiyon ızgara köfte(6 tane)
2 dilim ekmek
2 bardak ayran
akşam(18.30)
2 kuru patlıcan dolması
3 kaşık kadar yoğurt
su : 2,5 lt
yürüyüş:hiç dışarı çıkmadım. sadece sabah oğlumu anneme götürürken 15 dk bebek arabasıyla yürürüdm
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
kızlar ben dün regl oldum ama normalden 2 gün erken geldi. ve2 gündür çok ağrım var. gece ağrıdan kıvrandım. regl ağrısı gibi de değil. böyle karnımın içi ağrıyo hareket ettikçe.
pazar günü buzdolabını kendim çektim. yerine koyarken de zorladım mı ne yaptım bilmiyorum. acaba ondan mı oldu. kanepeleri de çektim arkasını sildim. gerçi onu hep yapıyorum ama sanırım buzdolabı zorladı. altında tekerlek yok benım dolabın. uff çk fena ağrıyor ya
pazar günü buzdolabını kendim çektim. yerine koyarken de zorladım mı ne yaptım bilmiyorum. acaba ondan mı oldu. kanepeleri de çektim arkasını sildim. gerçi onu hep yapıyorum ama sanırım buzdolabı zorladı. altında tekerlek yok benım dolabın. uff çk fena ağrıyor ya
- 12 Temmuz 2013
- 493
- 243
- 123
Gunaydin kizlar
Ben bu hafta cok kotu gidiyorum kizlar motivasyonum cok kotu isle ilgili bazi sikintilarim var ondan galiba zaten moralim bozuk oldugu zaman hep kendimi yemege vurmusumdur
Dunku menum
Sabah
1 dilim kepekli ekmek
Has. Yumurta
Domates salatalik biber yesillik
Peynir 2 tane zeytin
Ara 9 10 tane leblebi
Ogle n
1 kase nesfit
Aksam
1 kase mercimek corbasi
Patates kavurmasi 2 yemek kasigi
lavas durum kofte
2litre su spor yok
Ben bu hafta cok kotu gidiyorum kizlar motivasyonum cok kotu isle ilgili bazi sikintilarim var ondan galiba zaten moralim bozuk oldugu zaman hep kendimi yemege vurmusumdur
Dunku menum
Sabah
1 dilim kepekli ekmek
Has. Yumurta
Domates salatalik biber yesillik
Peynir 2 tane zeytin
Ara 9 10 tane leblebi
Ogle n
1 kase nesfit
Aksam
1 kase mercimek corbasi
Patates kavurmasi 2 yemek kasigi
lavas durum kofte
2litre su spor yok
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
akşamki lavaş ve patates olmamış tabiki. bazen böyle sıkıldığımız ve motıvasyonumuzun düştüğü oluyor tabi ben de öyleyım toparlanmaya çalışıyorum . çok iyi kılo verdin sen bence halledersin yıne. bense kaplumbağa hızıyla ilerliyorum. mehter takımı gibiyim
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
canım helva ve o küçük pogaçalar olmamış ay kaptan geleydi de bi düzeleydik ya
patates kavurması olmamış canım
limon at içine yada bergamotlu al canım o zaman daha kolay içiliyor
Selam kızlar,
We beklenen an geldi Cezalar arasından seçebiliyo muyuz ? 
kızlar günaydın bugün annem evde laptop pek elime geçmiyor. bide bayramda kaçamakları
not tutmuştum kahvaltıdan sonra paylaşıp ceza belirlicem haberiniz olsun
We beklenen an geldi
Cezalar arasından seçebiliyo muyuz ? Selam kızlar,
We beklenen an geldi
cezaları hep birlikte belirliyoruz canım ama genelde ama şöle herkesi görmiş görmem lazım özlem ayşenur hiç yoklar
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
bergamotlu da deneyelim bakalımcanım helva ve o küçük pogaçalar olmamış ay kaptan geleydi de bi düzeleydik ya
patates kavurması olmamış canım
limon at içine yada bergamotlu al canım o zaman daha kolay içiliyor
evet çok boş kaldı sayfamızkızlar
vasthanerada, 0zlem,dark_night,disakkarit ve bayram arasında yeni gelen arkadaş rasuphi bayadır uğramıyorlar neredesinizzzzzzzzzzz
