- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Memnun oldum Gül' cüm.
Şu anki kilonu, hedef kilonu ve boyunu yazabilirsen eğer not almam lazım. 
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
İyi geceler Buse' cim
Tatlım onlar eski kurallar. Ben sana hemen yeni kuralları yazayım zahmet olmazsa eğer yeniden okuman gerekiyor.
13.TAKIM KURALLARIMIZ
1) Her Cuma saat 11.30 akadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz. Mazereti olmadan kilo bildirimine geçkalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanmasıhalinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleriyazarak hem kendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıdasorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmakgerekir. Bunun içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişikontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlereverdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Her gün en az 5 mesaj yazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirdeilk hafta uyarılarak sonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izindendönülebilir fakat tekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileriburada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 3 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyiolursa 3 haftanın sonunda listeye alınır.
7) 3 hafta arka arkaya kilo veremeyen üye diskalifiye olacaktır.
8 ) Kardeş takımımız 9. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunupyaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlukurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz içinbunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğineiçtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaçbunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz, nasılyüreklendirdiğimizdir. kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdakikişi bunu zaten anlayacaktır emin olun. Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyusevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan, yadaöğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarakbunları başararak da aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşızve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmakistemediğimiz için, motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimseburada olmaz, herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun vemeşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım, birbirimize destek olalım.
bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsanokudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor. [/
Okudum canim uyarim kurallara merak etme :) artkk deneme suresindeyim dimi.
Bu arada kizlar benm adim öykü 20yasindayim anneyim :) ogrenciyim :) bide malesef kiloluyum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın Öykü' cüm hoş geldin. Benimde minik cadı erkenden uyandı yarı uykulu yarı uyanık kalktım bende.
Kalkmışken erkenden kahvaltımı yapmaya niyetliyim. Diyetinin ve sporunun ilk günü hayırlı olsun
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ne demek canım benim burda birbirimiz için varız. İnşallah en kısa zamanda kurtulursun bütün fazlalıklarından.Coook tesekkurler ebrucugum ya..
Gercekten insanın gönlünü ferahlatiyorsun..
Umarım bi sorun olmaz...da
Hem emer kuzum, hem anası zayıflar
Cooook sıkıldım fazlalıklarımdan
Hepiciginize iyi uykular
Tatlım şuan kilon oldukça fazla senin yavaş yavaş başlaman lazım. Mesai saatlerin oldukça uygun diyet yapmaya. Öncelikle önemli olan güzel ve bol proteinli dolu dolu bir kahvaltı bu seni oldukça güzel bir şekilde idare edecektir. Günde iki defa ara belki ilk günler 3 defa ara yapman gerekebilir. Zamanla oturturuz menülerini yeter ki sen her gün gel.
Ayrıca sadece Ebru dersen daha mutlu olurum. 
Okudum canim uyarim kurallara merak etme :) artkk deneme suresindeyim dimi.
Bu arada kizlar benm adim öykü 20yasindayim anneyim :) ogrenciyim :) bide malesef kiloluyum
Tatlım şuan ki kilonu boyunu ve hedefini yazarsan eğer not almam gerekiyor.
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
Son düzenleyen: Moderatör:
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
kızlar bende bugun esım işe gıdınce uyumadım kahvaltı yapıp hastaneye gıdecegımm dua edın lutfen sonuclar ıyı cıksın
Günaydın canım
Niçin gitmiştin hastaneye? İnşallah sonuçlar senin için en iyi olan şekliyle çıkar. Bende kahvaltımı yapıp çıkıyorum birazdan. 
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
Günaydın canım
ya ebrucum ben gecen ayın 16 sında adet olmam gerekıyordu ve olmadım hamılelıkte yok ve carsamba gecesı bıraz kanamam oldu bende oldum sandım ve sabah baktım tertemızz ve o gun hastaneye gıttım doktora kan tahlılı ve idrar vedım ve sonuclar bugun cıkacak neden gecıktı acaba normalde duzenlı olarak 28 gunde bır olurdum bu ay olmadım bundan 1-2 ay oncede 1 ay atladı yanı o ay hıc olmadım bunun ıcın gıdıyorum cnm bakalım hayırlısı
kızlar bende bugun esım işe gıdınce uyumadım kahvaltı yapıp hastaneye gıdecegımm dua edın lutfen sonuclar ıyı cıksın
Merhaba Öykücüm ben de Buse.
Ayşenurcum önemli birşeyin yoktur inşallah.
Hoş geldin Gül. Ben de Buse 23 yaşındayım, öğrenciyim.
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
gunaydın buse cım onemlı bısey degıl dıycem ama sonuclar ballı olmadıgı ıcın bısey dıyemıycem ebru nun mesajında alıntılamıstım orada yazıyor nedenı bu sayfanın yukarısında cnm
yazardım ama bıraz uzun 
Günaydın Öykü' cüm hoş geldin. Benimde minik cadı erkenden uyandı yarı uykulu yarı uyanık kalktım bende.
Hoş bulduk canim bende simdi yaptim kahvaltimi :)
5 dal maydanoz 5 kahvaltilik sivri biber 7 zeytin yarim salatalik yarim domates 1 etimek 2 bardak yesil çay :) tabi oglumda yedi tabagimdan :)
