-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
ağrı hareketliyken değilde oturunca oluyo bende ama diyorum ya umutlyum hiç terlemeyen ben sırılsıklam oluyorum
hareket yaparken ağrıdı bugün benim burcuu
bir de yürürken falan ağrıyo artık iyice çalıştı demek ki kaslarım 
hareket yaparken ağrıdı bugün benim burcuu
ben hareketliyken bişi yok canım oturunca filan ağrıyo ya
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
tubaaaaaaaaa
Ben bu sabah cuma niyetine kalktım
tartıldım bildirdim ve işyerime kahvaltı götüremedim mecbur kaldım
nohut bende şişlik yapmaz :) az yedim hem
Menüm kötüydü gerçekten
bugün sabah 900 gr vermiştim bakalım sabaha ne olcak.
anladım canım. mesela benim diyet anlayışım vermişken ortada fazla yağ bırakma hepsini ver tarzında olduğu için ben asla durmam tekrar 48 olana kadar. boyundan 10 kg aşağısı cidden en ideali. ben şuan kendimi şişman hissediyorum. özellikle basenimin olması beni aşırı rahatsız ediyor. dar pantolonlar giyerken üstüne uzun tunik tarzı giyiniyorum. normalde 36 beden bi insan bunu niye dert eder gibi düşünülebilir ama öyle değil. zayıf olmak değil önemli olan gerçekten güzel bir vücuda sahip olmak. mesela eğer basenimden kurtulursam bu jillian sporuyla. o zaman korumaya geçerim cünkü göğüslerimden çok memnunum şuan. 34 bedenken en sevmediğim şey göğüslerimin küçük olmasıydı. 70A beden giyiyordum yani en küçüğü. şuan 75 giyiyorum allaha şükür.ve mesala beyonce u beğeniyorum popo kısmı üst bacakları harika. öyle olmak isterim açıkcası. kalçası var ama baseni yok. bence en mükemmeli de bu
canim benim boyum 156 ve ideal kilom daha dogrusu en az olabilecegim kilo 47, ondan asagi olmamam gerek.
senin boyun kacti
Kızlar bu hafta oldukça yoğunum. Annemler geldi bende kalıyorlar. Evde çok gelemeyebilirim. Masaüstü pc yok. Netbook kullanmayıda çok sevmiyorum. Akşam mutlaka uğramaya çalışırım ama gelemezsem eğer merak etmeyin. Henüz geçmişi de okuyamadım. İş yerinde fırsat bulabilirsem bakacağım. Buse sana özelden bir mesaj atacağım birazdan. Bunu sen vaktin oldukça takımda ki herkese iletir misin? Önemli bir durum
kolay gelsin kaptancim bence bu sitede biseyler var, ne zaman buraya yogun giriyorum benim net cildiriyor.
bakicam hemen
canım menü berbat ya sabah poğaça cuma öncesi nohut yaprak sarma filan
güzel gibi gelen bi menü
güzel gibi gelen
tsk ederim canım 1,5 - 2 kg da verebilirsin bu kilodayken menülerin düzgün olursa. en az 1 kilo vermen gerek bence zaten şuan. veremiyorsan da menülerde bir hata var demektir.
evet yaa
ohoo nohut pirinç pilavı poğaça cıs cıs cıshiç olmamış
nuuurr güzel menü ama az bi menü. öğle yemeği yok? geçiştirmişsin öğleni :26: onun dışında güzel, afiyet olsun
ben de bugün protein günü yaptım. gidecek bu kilolar
buse öglende neler oldu bilsennnn.
toplantimiz vardi bugün ve bize özel catering yapmislar pastalar kekler allahim allahim yanlarindan gecip kahve alirken gözümün bile degmemesine dikkat ettim. tek tam olarak farkettigim sevdigim elmali kekten vardi
yemedim ve bakmamaya calistim
daha sonra ögle paydaso yaptik arkadaslarla yemege ciktik. bende onlarla gittim fakat yemedim. kendimi nasil tuttum bilmiyorum onlarada ayip oldu tek yemeyen bendim
milletin lokmasini saymamak icin etrafa bakindim resmen cok zordu gercekten. yoksa o ögle ögünü neler dolacakti neleeeer bilmiyorum canım normalde günde 1 yumurta yerim genelde çok nadir 2 yerim zaten.bugün menüm güzeldi tüm gün yumurta yemedim. sadece sabah yedim 1 tane. yani sorun yok. yarın güzel bir sonuç bekliyorum
onu sey icin yazdim 8 yumurta gibi bisey görmüstümde yanlis gördüm demeki.
sorun yok ozaman canim 
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
tubaaaaaaaaa
Uuffffffff
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
iççç bea buse
Ben bu sabah cuma niyetine kalktım
tartıldım bildirdim ve işyerime kahvaltı götüremedim mecbur kaldım
nohut bende şişlik yapmaz :) az yedim hem
Menüm kötüydü gerçekten
canim benim boyum 156 ve ideal kilom daha dogrusu en az olabilecegim kilo 47, ondan asagi olmamam gerek.
senin boyun kacti
kolay gelsin kaptancim bence bu sitede biseyler var, ne zaman buraya yogun giriyorum benim net cildiriyor.
bakicam hemen
güzel gibi gelen
buse öglende neler oldu bilsennnn.
toplantimiz vardi bugün ve bize özel catering yapmislar pastalar kekler allahim allahim yanlarindan gecip kahve alirken gözümün bile degmemesine dikkat ettim. tek tam olarak farkettigim sevdigim elmali kekten vardi
yemedim ve bakmamaya calistim
daha sonra ögle paydaso yaptik arkadaslarla yemege ciktik. bende onlarla gittim fakat yemedim. kendimi nasil tuttum bilmiyorum onlarada ayip oldu tek yemeyen bendim
onu sey icin yazdim 8 yumurta gibi bisey görmüstümde yanlis gördüm demeki.
boyum 1.58
canım tebrik ederim seni kendini tutmuşsun bir de doğru gördün canım bugün extreme bir şey yapıp tüm gün yumurta yiycektim ama evde ızgara et olunca yapmadım
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
boyum 1.58
benden uzunsun ama
nasil tuttum birde bana sor. yememek icin 2 aradada 3 findik yedim
izgara iyi olmus
afiyet olsun canimcanim benim mesaj sayimida yazmamissin
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
bugunku menum
sabah:
1 sivri biber
yarim domtes
1 kk peynir
4 zeytin 2dilim kepek ekmegi sekersiz cay
ara: tatli krizi geldi yine 2 ince gofret( oglen yemek yemedim telafisi icin (
oglen:
1 hurma
1 mandalina
aksam:
yarim kase corba
salata
ara: yarim yesil elma
kizlar yaa hic su icemiyorum onceden uc lt iciyordum ne yapmaliyimmm?
sabah:
1 sivri biber
yarim domtes
1 kk peynir
4 zeytin 2dilim kepek ekmegi sekersiz cay
ara: tatli krizi geldi yine 2 ince gofret
( oglen yemek yemedim telafisi icin (oglen:
1 hurma
1 mandalina
aksam:
yarim kase corba
salata
ara: yarim yesil elma
kizlar yaa hic su icemiyorum onceden uc lt iciyordum ne yapmaliyimmm?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Allahım allahım maşallah o nasıl bir geçmiş öyle. Oku oku bitiremedim. Menülere ve mesajlara bilerek alıntı yapmadım çünkü alıntı yapmaya kalksam sabaha kadar cevap yazmam gerekecekti. Burcu ve Buse beden hakkındaki yorumlarınız çok güldürdü beni :) Şuan 38 beden giyiyorum. Kotta ise 28 şuan belden bol gelmeye başladı. Bu arada kotta 28 normal bedende kaç bedene denk geliyor bilen var mı? Buse' cim sen 32 beden felan demişsin ama sanırım imkansız. Ben 36 olayım yeter. Bir ara size üniversite yıllarımdan bir fotoğraf ekleyeyim bakın bakalım nasılmış orda ki fiziğim.
Kaçamaksız menü yok nerdeyse. Bu hafta dikkat ettiyseniz hiç bir menüye yorum yapmadım. Ama yarından itibaren herkes ayağını denk alsın lütfen. Yarın büyük ihtimal takımdan kötü sonuçlar gelecek ama inşallah 0,30 un altına düşmez yüzdemiz. Artık hiç kimsenin menüsünde kaçamak görmek istemiyorum. Funda' cım yarın mesaj sayılarına bakıp listeye girip girmeyeceğine karar vereceğim. Birde takımda kalma yönünde istekli ve kararlı mısın? Ayşe' cim senin içinde aynı şeyi düşünmek istiyorum ama henüz menülerini tam oturtamadın. Yarın yine mesaj sayına göre yazacağım. Birde Gül' cüm senin için henüz kararsızım. Nedense her an takımı bırakıp gidecekmişsin gibi hissediyorum. Umarım yanlış hissediyorumdur. Sen ne düşünüyorsun bu konuda. Kararlımısın?
Bunların haricinde tekrarlıyorum. Mesaj sayılarınıza ve menülerinize lütfen dikkat edin. Bu hafta kaçamaklara ceza belirleyeceğiz. Ve haftaya herkes kendine bir hedef belirleyecek. Hedefe ulaşamayan ceza alacak. Şuan aklıma gelenler bunlar. Listeye bir göz atayım. Yarın sabah hastanede çok işim var. Çok sık gelemeyebilirim ama listeyi hazırlamak sorun olmaz. Lütfen herkes yarın bildirimini en son süre olan 11:30 dan önce yapsın.
Kaçamaksız menü yok nerdeyse. Bu hafta dikkat ettiyseniz hiç bir menüye yorum yapmadım. Ama yarından itibaren herkes ayağını denk alsın lütfen. Yarın büyük ihtimal takımdan kötü sonuçlar gelecek ama inşallah 0,30 un altına düşmez yüzdemiz. Artık hiç kimsenin menüsünde kaçamak görmek istemiyorum. Funda' cım yarın mesaj sayılarına bakıp listeye girip girmeyeceğine karar vereceğim. Birde takımda kalma yönünde istekli ve kararlı mısın? Ayşe' cim senin içinde aynı şeyi düşünmek istiyorum ama henüz menülerini tam oturtamadın. Yarın yine mesaj sayına göre yazacağım. Birde Gül' cüm senin için henüz kararsızım. Nedense her an takımı bırakıp gidecekmişsin gibi hissediyorum. Umarım yanlış hissediyorumdur. Sen ne düşünüyorsun bu konuda. Kararlımısın?
Bunların haricinde tekrarlıyorum. Mesaj sayılarınıza ve menülerinize lütfen dikkat edin. Bu hafta kaçamaklara ceza belirleyeceğiz. Ve haftaya herkes kendine bir hedef belirleyecek. Hedefe ulaşamayan ceza alacak. Şuan aklıma gelenler bunlar. Listeye bir göz atayım. Yarın sabah hastanede çok işim var. Çok sık gelemeyebilirim ama listeyi hazırlamak sorun olmaz. Lütfen herkes yarın bildirimini en son süre olan 11:30 dan önce yapsın.
