- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
Yaaa
( kendime hiç guvenmiyorum, aslında normal zaman olsa belki tutarım kendimi, ama regl arefesindeyim, saldırmayayımda...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Yaaa
( kendime hiç guvenmiyorum, aslında normal zaman olsa belki tutarım kendimi, ama regl arefesindeyim, saldırmayayımda...Yaaa
:) Yaglari gordun mu yaglari foto paylasmistim.
Canim gunkurusu kayisi kesio tatli istegini kacamak yapacakmis gibi konusma yaaa
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
Bugün yiğenimde bende kalıyor kızımla ikisini uyutmam lazım Canim 2 oldu bile simdiden daha da icerim evet aksam gec oldu yarin telafi ederim insallah
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
Kizlar siz burdayken menumu yazayim sonra gec oluyo gozden kaciyo aksam yemegim daha pisiyo markete gittik gec kaldim
Menum
Sabah
1 biber
1 salatalik
1 domates
1 yumurta
1kk peynir
(Bundan sonrasi icin ekmek yedigimi unutmusum te aksam geldi aklima ekmekgi bugun yemedigim)
1 turk kahvesi
Ogle
1 yumurta
1 biber
1 slatalik
1 turk kahvesi
Aksam
2 dilim ananas yedim 4-5 gibi(arastiriyorum baya faydaliymis hele de rejimdeyken)
Firinda et, biber, arpacik sogan, domates halkalari(ilk kez denedim ama harika gorunuyo)
Dere otlu yogurt
1 lt ictim henuz ama spor yapacam yemekten sonra daha 1 lt icerim
Su icmeyen arkadaslar saolsun burdaki arkadaslarin israriyla icmeye basladim bende 0.5 iciodum
Ama farki anlatamam size idrarla yaglariniz gidio emin olun helde protein aliyosunuz icmezseniz bobrekleriniz gider alimallah.
Su icmemeyle ilgili igrenc biseler buluesam eklerim buraya yaglar da oldugu gibi ihihihi kotuyum ben kotuyum
saat geç olmasa çok iyi oldur. güzel menü afiyet olsun
Canim afiyet olsun ama ckolata olmamis ya bu hafta sana ceza gelwcek heralde.bi de kasara kucuk die aldanma kalorisi acayip yuksekmis.diyetarkadasim die bi site var bi bak istersen oraya 3 gundur bakiyorum bundan bise olmaz die yediklerimin kalorisi okadar yuksekmis ki.cok yardimci oluo bana ideal kiloya ulastigimda da birakmic o siteyi en azindan kac kalori aldigimi gorurum ertesi gun toprlamam gerekirse toparlarim.
Ya hala obez sinirindayim obezden kurtulabilmem icin 89.6 olmam lazim.o rakami daha gec mi gorurumki ben ya bazen moralim yerle bir oluyo olmayacakmis gibi gelyor hem artik boyle devam edeceksin deyip rejimde oldugimu kendime caktirmiyorum 1 gr da gitse birakmicam diorum bazende 3er 5er gitsin bi an once kurtulayim diorum benim terazi cok dengesiz yaww.neyse yilmak yok 24 kilo ne ki yerken iyiydi!!!!!!!!!!!!!!! Ah o cipsler ckolatalar Allah kahretmesin sizi bi dhaa yersem sizi nolim.
canım bak azimlen daha da 89.6 yı 2 haftada çok rahat görebilirsin aslında sadece sıfır kaçamaksız bol sulu ve günde yarım saat tempolu yürüyüşle
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
çikolata hiç olmamış canım ya. hem de akşam üstü yemişsin. korkunç yani.
sporun da yok. lütfen aldanma çikolataya vs. onları yiye yiye böyle olduk zaten. bırak bir süre sonra yiyebileceksin zaten. 5 saniye süren bir haz duygusu için ziyan etme bundan sonra günlerini 
canım 24 kg inan bir şey değil. ben 20 kg verdim daha da verirdim. vermek zor değil sadece irade su ve biraz da spor. aynı burcunun dediği gibi. eğer kaçamak falan yapmaz bunlara da dikkat edersen kurtulursun 5 ayda ve yaza bomba gibi girersin emin ol
yahu millet varya 70-80 kg veriyor anacım bizimkiler neki yaa 
günaydın kızlar kahvaltımı yapıyorum dershaneye gitcem daha sonra gencayla buluşcam kıyafetleri alcaz tadilattan birazda gezicez akşam gelirim sanırım öpüldünüz
Günaydın kızlaaar
Ben de kahvaltıyı hazırlıyorum şimdi, az sonra yiyeceğim.
günaydın çıtır kızlaaarr
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
Dünkü Menüm:
sabah 10.30
1 yumurtadan dukan krep
1 bardak süt
1 kk b. peynir
3 zeytin
yarım dilim çavdar ekmeğine 1 tatlı kaşığı kahvaltılık sos
1 küçük portakal
öğle 15.00
1 tabak haşlanmış ıspanak
1 yk süzme yoğurt
akşam 18.00
4 yk ızgara et
3 yk yağsız fırında kabak
gece 22.00
bir el kadar fırında yağsız balık :26:
3 lt su
spor yok
sabah 10.30
1 yumurtadan dukan krep
1 bardak süt
1 kk b. peynir
3 zeytin
yarım dilim çavdar ekmeğine 1 tatlı kaşığı kahvaltılık sos
1 küçük portakal
öğle 15.00
1 tabak haşlanmış ıspanak
1 yk süzme yoğurt
akşam 18.00
4 yk ızgara et
3 yk yağsız fırında kabak
gece 22.00
bir el kadar fırında yağsız balık :26:
3 lt su
spor yok
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
venüüüss 
burda seni ilgilendiren bir şey var canım. daha sonra takıma girmek gibi bir niyetin var mıydı yoksa burada paylaşım senin için yeterli mi canım?
2) 314. etapta izne ayrılan üyeler diskalifiye olmuştur: Rainbow03 / Venuskadini
Üyeleriniz izinden döndüğünde veya yeni üye aldığınızda lütfen öncelikle Diskalifiye Listesi topiğini kontrol etmeyi alışkanlık haline getiriniz.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-cuma-zayiflama-yarismasi-4.html#post33001885
burda seni ilgilendiren bir şey var canım. daha sonra takıma girmek gibi bir niyetin var mıydı yoksa burada paylaşım senin için yeterli mi canım?2) 314. etapta izne ayrılan üyeler diskalifiye olmuştur: Rainbow03 / Venuskadini
Üyeleriniz izinden döndüğünde veya yeni üye aldığınızda lütfen öncelikle Diskalifiye Listesi topiğini kontrol etmeyi alışkanlık haline getiriniz.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-cuma-zayiflama-yarismasi-4.html#post33001885
Gece balığı olmamış bir tek bebeğim afiyet olsun.
Maşallah canıııım ben de bugün tartıda 80.1 kg çıktım. 700 gr vermişimeveeet pazar günü mesaj sayılmıyor tabi kimse yok
hemen müjdemi vereyiiim
sabah tartıda 52.9 gördüm
53 lere veda ettim bir daha görmiycembekle beni 48 sonra da memişler gitmezse 45 olcaaam
Zamanı geldiğinde listeye gireceğim canım bir ayarlamasını yaparız onun. Zaten diskalifiyeden 6 ay sonra tekrar yarışa giriliyor, ben girdiğimde 6 ay çoktan dolmuş olacak sorun yok.venüüüss
2) 314. etapta izne ayrılan üyeler diskalifiye olmuştur: Rainbow03 / Venuskadini
Üyeleriniz izinden döndüğünde veya yeni üye aldığınızda lütfen öncelikle Diskalifiye Listesi topiğini kontrol etmeyi alışkanlık haline getiriniz.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-cuma-zayiflama-yarismasi-4.html#post33001885
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
Gece balığı olmamış bir tek bebeğim afiyet olsun.
Maşallah canıııım ben de bugün tartıda 80.1 kg çıktım. 700 gr vermişim
Zamanı geldiğinde listeye gireceğim canım bir ayarlamasını yaparız onun. Zaten diskalifiyeden 6 ay sonra tekrar yarışa giriliyor, ben girdiğimde 6 ay çoktan dolmuş olacak sorun yok.
sorma canım ya çok canım çekti annem yapınca sıcakken yiyiverdim
700 gr
süpeeer 
onun ayarlaması yapılır evet de diskalifiyeden 6 ay sonra diskalifiyenin silindiğini bilmiyordum bu konuda emin misin? :26:
