Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ohhh evımı supurdum toz aldım yemegımı yedım..
bu hafta gunde 3 lt su ıcıcem bundan sonra cunku az kılo vermemın sebebı bu da olabılır :26:
 
kızlar herkese selam
gelinimize söylemiştim haber versin diye
saolsun vermiş
hastaneden bugün çıktık
allaha şükür
kızımın kan değerleri çok düşük olduğu için yatırmışlardı
hemoglobinimiz 12 ye geldi çok şükür
yattığımızda 8 di
birde bizde kan uyuşmazlığı olduğu için hemoglobini çok önemsiyorlar doktorlar
 
venuskadini .!.:

Ooh süper. Ben suluk kullanıyorum canım tıkamadan, hızlıca su içebiliyorum böylece sen de deneyebilirsin
Genişletmek için tıkla...

bende soyle yaptım canım 1 lt su sısesıni sabah öglen aksam içme zorunlulugu koydum kendıme bide boyle denıyım olucak mı :26: ama senın fıkırde guzel olmasa bunu denerım :34: ahhh su ah :3:
 
kızlar kilo veren herkesi tebrik ederim
haftaya inşallah iki katını verirsiniz
bende tam gaz başlıycam
hastanede dikkat edemedim pek
 
kar_beyazi .!.:
bende soyle yaptım canım 1 lt su sısesıni sabah öglen aksam içme zorunlulugu koydum kendıme bide boyle denıyım olucak mı :26: ama senın fıkırde guzel olmasa bunu denerım :34: ahhh su ah :3:
Genişletmek için tıkla...
Ben her yemekten, her ara öğünden önce yarım litre içiyorum. Gün sonunda 3 litre oluyor canım şişe de çok mantıklı. Ama suluk gibi pitet vs. bir şey olunca çok rahat ve hızlı içiliyor canım tavsiye ederim
 
cerenberen16 .!.:
kızlar herkese selam
gelinimize söylemiştim haber versin diye
saolsun vermiş
hastaneden bugün çıktık
allaha şükür
kızımın kan değerleri çok düşük olduğu için yatırmışlardı
hemoglobinimiz 12 ye geldi çok şükür
yattığımızda 8 di
birde bizde kan uyuşmazlığı olduğu için hemoglobini çok önemsiyorlar doktorlar
Genişletmek için tıkla...

Canim cok gecmis olsun Allah acil sifalar versin.
 
gubsej .!.:
Canim ne zmandir yapiyosun fayda goruyomusun? Kilo vermene yardimci oluyor mu?
Ne kadar soru sordum ya:)
Genişletmek için tıkla...

cnm daha 1 hafta olmadı devam edelı ama faydasını şimdiden goruyorum tabı sıkılaştıgımı hıssedıyor gıbıyım kilo vermeyede yardımcı oluyor pltesten sonrada yeşil cay ımmmıhhh super oluyorrr :9: tabi bı regl olsaydım tartıyada yansırdı faydası ama.. :50:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Kaptanınız kim peki ;);)yetkili birisini çağırırmısınız lütfen :):) burası nassı müessese cnm olmazı böyle şey ..:)
 
Yapılan İş Süre Harcanan kalori miktarı
Ağırlık çalışmak 30 dak 135 kalori
Paten yapmak 15 dak 18 kalori
Piyano çalmak 30 dak 14 kalori
Merdiven çıkmak 15 dak 18 kalori
Bulaşık yıkamak 15 dak 6 kalori
İp atlamak 15 dak 26 kalori
Araba kullanmak 15 dak
30 dak
1 saat 37.5 kalori
75 kalori
150 kalori
Dans etmek 30 dak
1 saat
75 kalori
150 kalori
Bahçe işleri 30dak 150 kalori
Aerobik 30 dak
1 saat 210 kalori
410 kalori
Bisiklete binmek 30 dak
1 saat 315 kalori
630 kalori
Kürek çekmek 30 dak 210 kalori
Ayakta yapılan işler 30 dak
1 saat 105 kalori
210 kalori
Eşya taşımak 15 dak
30 dak 120 kalori
240 kalori
Bilgisayar kullanmak 30 dak
1 saat 45 kalori
90 kalori
Duş almak 15 dak 37.5 kalori
Temizlik yapmak 15 dak
30 dak 52.5 kalori
105 kalori
Mutfak işleri 30 dak
1 saat 75 kalori
150 kalori
Tenis oynamak 30 dak 117 kalori
Uyumak 15 dak 21 kalori
Televizyon seyretmek 15 dak 21 kalori
Bowling oynamak 20 dak 117 kalori
Yürüyüş yapmak 20 dak 72 kalori
Basketbol oynamak 30 dak 261 kalori
Yüzmek 30 dak 324 kalori
Voleybol oynamak 1 saat 186 kalori
Step yapmak 20 dak 114 kalori
Golf oynamak 1 saat 318 kalori
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
130 131 132
Yorumlar
3K
Görüntüleme
29K
immzaben
immzaben
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
1K
mer0vz
mer0vz
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
cereny
C
Niynoo
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
633
Niynoo
Niynoo
Back
X