Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

gubsej · 19 Aralık 2013

Gunaydinlar efendimmm:) bufun bi enerjikim anlatamam :32:

antebe gidecem ondan heralde yarina kalan 1 gun iznimi yaptirdim yegen sevecem oyyy cok ozledim hepsini.eger firsat olursa diyetisyene gitmeyi dusunuyorum su yagggggggg oranimi cok merak ediyorum kalori kisip hesap yapacak muhtemelen ama ben uyamam ona uymayinca da motivasyonum duser.antepte tarti yok sabah apar topar bi alisim vardi evdekini esim sen iice kafayi bozdun dedi ihiihihi:) ama dedim benim sorumluluklarim var yarismadayim yarin tartilmam lazim oylece bakti yuzume anlamasini beklemiyorum zaten:) sigarayi birakacagima kimse inanmiyor benim disimda:) biri de demedi ki yaparsin die bunlar benim kotulugumu istiyo ya anladim

6 ocakkkkkkkkkkkkkkk da tarihhhh yazacam insallahhhhhhh:)

LAydLiNe · 19 Aralık 2013

gubsej .!.:
Gunaydinlar efendimmm:) bufun bi enerjikim anlatamamantebe gidecem ondan heralde yarina kalan 1 gun iznimi yaptirdim yegen sevecem oyyy cok ozledim hepsini.eger firsat olursa diyetisyene gitmeyi dusunuyorum su yagggggggg oranimi cok merak ediyorum kalori kisip hesap yapacak muhtemelen ama ben uyamam ona uymayinca da motivasyonum duser.antepte tarti yok sabah apar topar bi alisim vardi evdekini esim sen iice kafayi bozdun dedi ihiihihi:) ama dedim benim sorumluluklarim var yarismadayim yarin tartilmam lazim oylece bakti yuzume anlamasini beklemiyorum zaten:) sigarayi birakacagima kimse inanmiyor benim disimda:) biri de demedi ki yaparsin die bunlar benim kotulugumu istiyo ya anladim6 ocakkkkkkkkkkkkkkk da tarihhhh yazacam insallahhhhhhh:)

Sende kendimi görüyorum Funda. (Bende tartımı taşıdım her yere, yaz tatilinde İzmir' e bile götürdüm ) Bence sen bu istediklerinin hepsini başaracaksın. Karşında başarmış bir örneği var

LAydLiNe · 19 Aralık 2013

Günaydın 13. takımın çıtır ve güzel hatunları Mutlu, huzurlu ve sağlık dolu bir gün diliyorum hepimize. Bugün perşembe yarına hazır olun muhteşem bir cuma geçirelim

mavera87 · 19 Aralık 2013

Selam kızlar, dersten cıktım digerine giricem şimdi, 38 beden alabilmemi tebrik eden herkese tesekkurler:)

mavera87 · 19 Aralık 2013

Ebrucum suanki halin bi harika, bacaklar omuz kalca minicik kalmıs:) bence gayet iyidin, 60 da kal ve sabitle yeterli:)

burcugncy · 19 Aralık 2013

günaydın kızlr misafirmiz vardı dün gece halam kahvaltı filan yaptık anca geldim nasılsınız?

ysfmir · 19 Aralık 2013

Günaydın. .nasılsınız bakalim cumaya bir kala regl oldum olucam

tartiyi etkilermi..

gubsej · 19 Aralık 2013

LAydLiNe .!.:
Sende kendimi görüyorum Funda. (Bende tartımı taşıdım her yere, yaz tatilinde İzmir' e bile götürdüm ) Bence sen bu istediklerinin hepsini başaracaksın. Karşında başarmış bir örneği var

Bende sende kendimi görüyorum valla:)seni kim kaptan yaptıysa harika bi iş yapmış süper motive ediyorsun beni ebru kolay kolay söz geçmez de bana :1:

e benzeştiğimize göre e sende fit olduguna göre e sende sigarayı bıraktıgına göre bunların hepsini bende yapabilirimmmmm :32:

Örnek insan sağol varol.

LAydLiNe .!.:
Günaydın 13. takımın çıtır ve güzel hatunları Mutlu, huzurlu ve sağlık dolu bir gün diliyorum hepimize. Bugün perşembe yarına hazır olun muhteşem bir cuma geçirelim

Yarına zımba gibi olacam inşallah 4 haftadan beri ilk gidişim antebe :32:

kesin aaa zayıflamışssın dicekler hiç oralı olmicam :1:

gubsej · 19 Aralık 2013

mavera87 .!.:
Selam kızlar, dersten cıktım digerine giricem şimdi, 38 beden alabilmemi tebrik eden herkese tesekkurler:)

Selam canımm :16:

burcugncy .!.:
günaydın kızlr misafirmiz vardı dün gece halam kahvaltı filan yaptık anca geldim nasılsınız?

günaydın tatlımmm :16:

ysfmir .!.:
Günaydın. .nasılsınız bakalim cumaya bir kala regl oldum olucam tartiyi etkilermi..

Günaydın valla beni fena etkiledi balon oldum resmen tuvalete çıkamadım yüzüm gözüm şişti daha yeni toparlıyorum.Tuzu kes bol su iç ödem attırıcı ve tuvalete çıkartıcı şeyler ye canım.Biberiye kayısı ananas vs...Kişiden kişiyede değişir o dönemde kilo verdim diyende oldu :53:

_Diva · 19 Aralık 2013

Günaydın kızlaaar! Nasılsınız? :16:

Umudumvar07 · 19 Aralık 2013

LAydLiNe .!.:
Kızlar ben şimdilik kaçıyorum. Resimlere herkesten yorum bekliyorum ona göre Ve bir süre daha ben kendimi şişman hissetmeye devam edersem bir psikoloğa gitmeyi düşünüyorum. Çünkü gerçekten hala kendimi şişman hissediyorum

Canım baktım resimler çok güzel. Maşallah diyorum.

_Diva · 19 Aralık 2013

lypsa .!.:

Venüssss tatlım ne olacak bizim bu halimiz.100 gr a göbek atarım yemin ederim.

Genişletmek için tıkla...

glmscs .!.:

al benden de o kadar

Genişletmek için tıkla...

Ay ben de 100 grama şükür ediyorum olsun herkesin arada bir metabolizması duruluyor!

ysfmir .!.:

Cumayi niye beklemedin erken tartilmak pek iyi olmuyor.

Arkadaşınıza üzüldüm zor bir durum..

Genişletmek için tıkla...

Bilmiyorum canım valla dayanamadım, öyle canım dün biraz daha iyiydi.

evamaria .!.:

acıkmadım canım.artık bı sey yıyemıyorum kı..mıdem kuculdu.ben genelede dıkkat edersen kahvaltıdan sonrakı ılk aramda cay ıcıyorum ış yerımde.o benı oğlene kadar tutuyor

Genişletmek için tıkla...

İyi bakalım canım afiyet olsun

ssercecik .!.:

hayirlisi olsun canim, peki neden Almanya?

Genişletmek için tıkla...

Canım yüksek lisans tezlerinden araştırmalar yaptım. Bu tezlerde 2010 - 2012 tarihleri arasında oldukça geniş çaplı araştırmalar yapmışlar. Türkiye'de özel sektörde %100 ile en çok aranan dil İngilizce, %70 ile Almanca, %40'larda Arapça, Rusça, Fransızca, %30'la İtalyanca vb. O yüzden Türkiye'ye dönersem diye İngilizcem ve Almancam olsun işsiz kalmam. Bir de Almanya'da üniversite okumak ucuz.

_Diva · 19 Aralık 2013

Bugün yine tartıldım niye dayanamadım bilmiyorum. Allahtan + çıkmadım, bir daha zamanından önce tartılmayacağım. Bugün de 77.1 kg çıktım, süper.

LAydLiNe · 19 Aralık 2013

canan456 .!.:
ne güzel tebrikler nihalcim

harikasınız arkadaşlar

ama şişman değilsin biliyorsun bunu
bence böyle düşünmek sana iyi geliyor.daha kontrollü olmak istediğin çin böyle düşünüyorsun.olabilir mi kaptancım???

Allah ım ben de sağlıklı bir şekilde kilo vereyim bedenim küçülsün....
bu işi başaranları okumak cok motive edici gerçekten:)

Teşekkürler Canan' cım Düşünme konusu senin söylediğin gibi değil canım. Tamamen psikolojik ve bunun farkındayım. Belki daha zayıf olmak istediğim için hala kendimi şişman hissediyorum. Benim için zayıflık 36 beden. Ben henüz 36 olamadım belki de o yüzdendir. Bakalım bu psikolojiyi ne zaman atacağım üstümden. :26:

mavera87 .!.:
Ebrucum suanki halin bi harika, bacaklar omuz kalca minicik kalmıs:) bence gayet iyidin, 60 da kal ve sabitle yeterli:)

Teşekkürler Tuba' cım Eski halime göre süperim farkındayım. Nerde o 85 lik halim nerde şimdiki halim. Ama yukarda da dediğim gibi sanırım beni 36 beden durduracak. En kısa zamanda inşallah 36 giyeceğim. Ahhh keşke şu takımdan birisi Konya' da olsaydı da spor yapsaydık beraber ne güzel olurdu

ysfmir .!.:
Günaydın. .nasılsınız bakalim cumaya bir kala regl oldum olucam tartiyi etkilermi..

İnşallah etkilemez Derya' cım. Ama biliyorsun ki bu dönemi kaçamaksız atlatırsan sonunda çok iyi kilo vereceksin.

gubsej .!.:
Bende sende kendimi görüyorum valla:)seni kim kaptan yaptıysa harika bi iş yapmış süper motive ediyorsun beni ebru kolay kolay söz geçmez de bana e benzeştiğimize göre e sende fit olduguna göre e sende sigarayı bıraktıgına göre bunların hepsini bende yapabilirimmmmm Örnek insan sağol varol.

Yarına zımba gibi olacam inşallah 4 haftadan beri ilk gidişim antebe kesin aaa zayıflamışssın dicekler hiç oralı olmicam

Eğer burada sizi hedefe ulaşmış olarak görebilirsem öyle mutlu olacağım ki anlatamam. Normalde mezun olduktan sonra takımı bırakmayı düşünüyordum. Çünkü daha öncede söylediğim gibi çok ağır gelmeye başladı. Takımı devredecek birini bulduğum an bırakacağım ama bulamazsam bulana kadar buradayım. Ben bu takım sayesinde verdim bu kadar kiloyu ve takımı yüz üstü bırakmak hayatta yapacağım en son işlerden. Ama sizleri böyle motive olmuş bir şekilde gördükçe emeklerimin karşılığını alıyorum. Burcu' yu mezun ettim sıra da Tuba var. Eğer bu iki kişiye mezun edebildiysem gerçekten büyük başarılara imza atmış kabul edeceğim kendimi. Çünkü Burcu ilk geldiğinde menüleri dehşetti ve benim ondan hiç bir umudum yoktu. Şimdi bambaşka bir insan oldu. Tuba tam Allahlık bakalım o ne zaman mezun olacak

Bu arada zayıfladığını fark etmeyenlerde olabilir öyle bir şey olursa sakın bozma moralini

glmscs .!.:
Canım baktım resimler çok güzel. Maşallah diyorum.

Teşekkür ederim Gül' cüm darısı sizlere inşallah

venuskadini .!.:
Bugün yine tartıldım niye dayanamadım bilmiyorum. Allahtan + çıkmadım, bir daha zamanından önce tartılmayacağım. Bugün de 77.1 kg çıktım, süper.

Bence de gününden önce tartılma. Çünkü tartının ne zaman ne göstereceği belli olmuyor.

_Diva · 19 Aralık 2013

LAydLiNe .!.:

Bence de gününden önce tartılma. Çünkü tartının ne zaman ne göstereceği belli olmuyor.

Genişletmek için tıkla...

Geçen gün rakı içtim ya kaptancım o yüzden sürekli kontrol edesim geliyor. Bundan sonra yapmamaya çalışacağım çünkü kötü bir sonuç olunca insan çok etkileniyor.

_Diva · 19 Aralık 2013

Kızlar kızlar ne alemdesiniiiz? Yarın akşam doğum günü partisi var, bu akşam yine bir arkadaşıma gideceğim, ay resmen eve 3 günde bir geliyorum bu günlerde..
Duşumu alıp, çantamı hazırlayayım. Sonra yemek yiyip, vınnn :12:

Umudumvar07 · 19 Aralık 2013

Menüm

sabah
çavdarlı sandviç

öğlen
yarım porsiyon mantı

akşam
yoğurt çorbası
1 dilim çavdar.

şu ana kadar 2,5 lt su. yatana kadar 3 lt yapcam.

perşembe günleri okulda ya kuru fasülye- nohut ya da mantı

perşembeleri evden götürmeye karar verdim.

gubsej · 19 Aralık 2013

LAydLiNe .!.:
Teşekkürler Canan' cım Düşünme konusu senin söylediğin gibi değil canım. Tamamen psikolojik ve bunun farkındayım. Belki daha zayıf olmak istediğim için hala kendimi şişman hissediyorum. Benim için zayıflık 36 beden. Ben henüz 36 olamadım belki de o yüzdendir. Bakalım bu psikolojiyi ne zaman atacağım üstümden. :26:

Teşekkürler Tuba' cım Eski halime göre süperim farkındayım. Nerde o 85 lik halim nerde şimdiki halim. Ama yukarda da dediğim gibi sanırım beni 36 beden durduracak. En kısa zamanda inşallah 36 giyeceğim. Ahhh keşke şu takımdan birisi Konya' da olsaydı da spor yapsaydık beraber ne güzel olurdu

İnşallah etkilemez Derya' cım. Ama biliyorsun ki bu dönemi kaçamaksız atlatırsan sonunda çok iyi kilo vereceksin.

Eğer burada sizi hedefe ulaşmış olarak görebilirsem öyle mutlu olacağım ki anlatamam. Normalde mezun olduktan sonra takımı bırakmayı düşünüyordum. Çünkü daha öncede söylediğim gibi çok ağır gelmeye başladı. Takımı devredecek birini bulduğum an bırakacağım ama bulamazsam bulana kadar buradayım. Ben bu takım sayesinde verdim bu kadar kiloyu ve takımı yüz üstü bırakmak hayatta yapacağım en son işlerden. Ama sizleri böyle motive olmuş bir şekilde gördükçe emeklerimin karşılığını alıyorum. Burcu' yu mezun ettim sıra da Tuba var. Eğer bu iki kişiye mezun edebildiysem gerçekten büyük başarılara imza atmış kabul edeceğim kendimi. Çünkü Burcu ilk geldiğinde menüleri dehşetti ve benim ondan hiç bir umudum yoktu. Şimdi bambaşka bir insan oldu. Tuba tam Allahlık bakalım o ne zaman mezun olacak

Bu arada zayıfladığını fark etmeyenlerde olabilir öyle bir şey olursa sakın bozma moralini

Teşekkür ederim Gül' cüm darısı sizlere inşallah

Bence de gününden önce tartılma. Çünkü tartının ne zaman ne göstereceği belli olmuyor.

Ne kadar guzel bi duygudur insanlara bi nebze olsun yardim edebilmek.bunu basarabilmissin ebru.yaris felan hikaye ben ilk kez bi foruma yazdim gercekten beni bukdar etkileyebilecwginiz aklima gelmezdi herkese ayrica tesekkur ederim.13.takim da farkli sanki biraz ya diger takimlara oranla daha sakin ve eminiz gbi.yoldayim simdi enteeeep bekle beni geliyorum yok kaptan farkedilmiyo zaten is yerinde bi salak disinda farkeden cok az.o bahswttigim salak benden iyi takip ediyo.dun sinirimi ziplatti.ilk siralar şef sen gunden gune eriyon ya dedi he dedim yedikleeime dikkat ediyom.dunde gelmis funda hanim buaralar durdu sanki kilo vermeniz dedi :53:

e dogru regl muhabbetim vardi durmustu cidden adam da ne goz varmis bozdum attim herkes isine baksin dedim.ya cok fenalar ya kendime kizdim sonra o cesareti ben mi verdim diye.

LAydLiNe · 19 Aralık 2013

venuskadini .!.:
Geçen gün rakı içtim ya kaptancım o yüzden sürekli kontrol edesim geliyor. Bundan sonra yapmamaya çalışacağım çünkü kötü bir sonuç olunca insan çok etkileniyor.

Zaten insan en çok kaçamak yaptığı zaman tartılma ihtiyacı hissediyor. Tamamen psikolojik bir durum ve tartıyı olumsuz etkiliyor. Düşünce gücü diyelim kısaca. Birde sürekli tartılmak ve kilo verdiğini görmek insanı rahatlatıyor ve daha rahat kaçamak yapmasını sağlıyor. Ben de son zamanlarda her sabah tartılır oldum. Bazen akşamlarıda çıkıyorum. Tabii sonuç kötü oluyor. Yarın bu hafta son defa tartılıyorum ve yine tartıyı kaldırıyorum. Hiç olmazsa kilo almışmıyım düşüncesinden dolayı kaçamak yapmam.

venuskadini .!.:
Kızlar kızlar ne alemdesiniiiz? Yarın akşam doğum günü partisi var, bu akşam yine bir arkadaşıma gideceğim, ay resmen eve 3 günde bir geliyorum bu günlerde..
Duşumu alıp, çantamı hazırlayayım. Sonra yemek yiyip, vınnn

Zor vallahi senin işin Bu arada yalnız mı yaşıyordun? Eğer öyle değilse evdekilerden büyük şikayetler alma ihtimalin fazlalaştı

Bu arada farketmiyorum sanmayın kızlar. Son iki haftadır özellikle mesaj sayılarına dikkat etmiyorum. Daha doğrusu kim ne kadar geliyor kim gelmiyor farkındayım ama sizlere bişey söylemiyorum. Ben ne zaman ortadan kaybolsam takımda paylaşımlar iyice düşüyor. Lütfen yarından itibaren herkes kendine çeki düzen versin. Çünkü yeni haftanın paylaşımları yarın başlıyor. Mesaj sayılarına dikkat lütfen. O ceee deyip kaçanlar ve takıma uğramayanlar büyük azar işitecek benden ona göre

Umudumvar07 · 19 Aralık 2013

bu arada kabızlık problemim devam ediyor. dün olduğumdan neredeyse 2 kilo fazla çıktım cidden afalladım şok geçirdim. o kadar emeğim bumuydu dedim. Bugün normale döndüm şükür ama yarına kilo vermiş çıkamazsam benim için hayal kırıklığı olacak. Normal ekmeği tamamen kestim. günde 1 bardak su içerken 2,5 lt çıkardım. elimden geldiğince hareket ediyorum. yemekleri daha küçük porsiyonlarla alıyorum. Salata olan yerde hemen en büyük porsiyona salatamı alıyorum. Okulda çıkan kızarma börek tarzı şeylere asla yanaşmıyorum. Ki en önemlisi cips ve çekirdekten vazgeçtim.. Bunları düşününce biraz kilo vermeyi hakediyorum diye düşünüyorum. Daha katetmem gereken çok yol var biliyorum. Ama benim burada yayınladığım yemek listeleri benim için devrim. Okulda her yemekte 2 küçük yuvarlak ekmekten yerdim. akşam yarıma yakın ekmek ve yemekten sonra ya çekirdek ya cips. kızım da sayemde kurtuldu bunlardan. Ama yılmak yok. yarın 100gr bile versem bu yola baş koydum ben ayda 1 kiloda versem vazgeçmeyeceğim...

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

2 kız annesi:)

2 kız annesi:)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Guru

Benzer Konular