- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
bugunku menum
11:00
1,5 haslanmis yumurta
2 yk cökelek
5 zeytin,1 biber
1 kibrit kutusu ekmek
14:00
1 yesil elma
18:00
4 yk patatesli yumurta
Az ekmek
2 tane cilek(recelin icinden)
2L su
Spor
08:00
30 dakika k.bisikleti+30 dakika dans
Sporuma ek olarak
2,5 saat dans ve
30 dakika yürüyüş ekliyorum.

