- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
- 198
Canım yediklerin sağlıksız olabilir kelebeğim :) ama gün için de toplasan 1000 geçmiyo kalorin :))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Canım yediklerin sağlıksız olabilir kelebeğim :) ama gün için de toplasan 1000 geçmiyo kalorin :))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
- 198
bol çeşitli dengeli bir gün olmuş karpuzu çok kaçırmadıysanız tabi ki
o kadar sulu lezzetli bir şeyin nasıl o kadar kalorisi oluyor anlamıyorum
Yok canım yarım dilime varmamıştır hadi ya çok mu kalorisi var :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Teşekkürler Hilal'cim. Keyfim yerine geldi. Yarın sağlıklı besleneceğim ve sporumu da yapacağım.
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
- 198
Evet bende 3 küçük kare yedim nasıl üzülüyordum :)) sağol canım bilgilendirmen için eskiden ben de çok sanardım bir gün kalori sitesinde baktım çok değilmiş e koyum ara öğüne şekerim düşmesin dedim :))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
- 198
Valla süpersin canım hem küçük parçalar yeyip diyeti bozmamayayı başarıyosun ben olsam yattı balık yan gider deyip ne varsa yerdim :))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
- 198
Süpersin canım başta çok hızlı kilo veriyosun
keyfini çıkar güzel gidiyosun ilk başlara göre :)iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 18 Nisan 2014
- 50
- 13
- 28
karpuzda meyve porsiyonu parmak kalınlığında bir dilim gram olarak 200 gram sanırım bizde dilimler genelde dört parmak civarı olduğu için:) biraz sıkıntı doğurabiliyor:44:
tabi belki siz benim ailemin porsiyonlarına göre daha insanı boyutlarda da yiyor olabilirsiniz
- 18 Nisan 2014
- 50
- 13
- 28
yok telefonla da girmiyorum şimdi teknolojik aletlere çamur atmayım o benim bireysel körlüğüm:26:
- 18 Nisan 2014
- 50
- 13
- 28
Oncelikle hosgeldin cnm.catlarim ben:))
Ama inatlasacam kendimle haftaya cumaya kadar tartilmak yok.pilini cikardim zaten.)
Sende hosgeldin cnm.Afiyet olsun.Yarim yufka ekmek disinda menun gayet guzel bence.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hoşbulduummm
Iyi geceler canlar
sabah 10:00
Yarim 2 su bardagi su
3 tane misir patlagi 1 su bardagi sut yarim yagli
Ara 12:00
1 elma
Oglen 14:00
Klasik kahvaltı ettim
10 bitkili cay
Ara 17:00
1 avuc leblebi
Aksam 18:45
3 yk yulaf ustune yogurt elma karisimim
3 litre su
1 saat sahilde yürüyüş
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
sabah 10:00
Yarim 2 su bardagi su
3 tane misir patlagi 1 su bardagi sut yarim yagli
Ara 12:00
1 elma
Oglen 14:00
Klasik kahvaltı ettim
10 bitkili cay
Ara 17:00
1 avuc leblebi
Aksam 18:45
3 yk yulaf ustune yogurt elma karisimim
3 litre su
1 saat sahilde yürüyüş
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gayet guzel tatlim yarim yufka ekmek ne
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
sabah(9.30)
1 orta boy dukan krep
biraz süzme peynir
1 yk pekmez
2 ceviz
yeşil çay
öğle(14.00)
3 tane etli kabak dolması
2 yk yoğurt
18.00 de dışarı çıktım.çıkarken 1 tane zeytinyağlı sarma,2 tanede ceviz yedim.bunu dışında akşam yemeğim yok
dışarda da 1 sade türk kahvesi,1 sade filtre kahve
2 litre su
yarım saat yürüyüş
1 orta boy dukan krep
biraz süzme peynir
1 yk pekmez
2 ceviz
yeşil çay
öğle(14.00)
3 tane etli kabak dolması
2 yk yoğurt
18.00 de dışarı çıktım.çıkarken 1 tane zeytinyağlı sarma,2 tanede ceviz yedim.bunu dışında akşam yemeğim yok
dışarda da 1 sade türk kahvesi,1 sade filtre kahve
2 litre su
yarım saat yürüyüş
- 18 Nisan 2014
- 50
- 13
- 28
yufka ekmek iç anadolu bölgesinde yapılıyor daha çok
böreklik yufka ebatında ama pişmiş yufka kurumuş olarak kışlık saklanıyor yemek istediğimizde ılık suyla hafifçe ıslatıp nemlendiriyoruz suyu çekince ince bir lavaş görünümünde oluyor
böyle bir şey işte
Cok guzel gorunuyorlar canim :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Hmm ozlemisim bu ekmegi.
Ufak boyutlarda yapmissiniz cnm.
Ben o buyuyuklerin yarimi sandim.ondan yufka ekmek disinda guzel menu dedim.ama oyle degilmis.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canim bunu liste yapilirkn solucktin suan seni haftaya cumaya kadar izinli sayamam
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Kizlar 3. Olmusuz tebrikler
Evet
)) bende simdi ona bakerken yazmissin)Tebrikler kizlar..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
