- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Afiyet olsun cnm gofret disinda guzel.
Cnm afiyet olsun.bugun olmamis sanki.:-/
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Cnm afiyet olsun.bugun olmamis sanki.:-/
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Bugunku menum
09:00
1,5 tane haslanmis yumurta
1yk muhammara
Az peynir
1 tatli kasigi pekmez-tahin
1,5 dilim tb ekmegi
13:15
6 yk bol yesil mercimekli patlican yemegi
4 yk yogurt+1 avuc semiz otu
15:30
2 kuru incir+2 ceviz
18:00
7 yk fırınlanmıs sebzeler
(domates,biber,patlican,karnibahar ve az patates)
Semizotlu salata
1 dilimden az ekmek
2 L su
1 kupA yesil cay
2 turk kahvesi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
09:00
1,5 tane haslanmis yumurta
1yk muhammara
Az peynir
1 tatli kasigi pekmez-tahin
1,5 dilim tb ekmegi
13:15
6 yk bol yesil mercimekli patlican yemegi
4 yk yogurt+1 avuc semiz otu
15:30
2 kuru incir+2 ceviz
18:00
7 yk fırınlanmıs sebzeler
(domates,biber,patlican,karnibahar ve az patates)
Semizotlu salata
1 dilimden az ekmek
2 L su
1 kupA yesil cay
2 turk kahvesi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
- 18 Nisan 2014
- 50
- 13
- 28
haklısın gofret biraz "sağlıklı beslenme" dışı ama eğer günün bütünü o yediğimi zayıflamamı engellemeyecek şekilde tolere ediyorsa manevi tatmin amaçlı yiyorum açıkçası onu da bırakmam lazım sonuçta glikoz yağ karbonhidrat vücut için sağlıklı sayılabilecek bir şeyi yok
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Afiyet olsun canım. Menün gayet güzel.
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Evet canım benim de pek içime sinmedi.
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Afiyet olsun. Bu hafta çok güzel kilolar verelim :)
- 9 Nisan 2013
- 264
- 51
- 318
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hu huuu kızlar 
Ben geldim ama kimse yok. Azcık muhabbet edelim istemiştim ama tek başımayım. Bekleyeyim bakalım gelen birisi olursa iki çift laf ederiz. Bu sabah tartıldım yine. 63.7 çıktım. Yani 0.7 gram gitmiş düne göre. Dün 64.4 tüm. Ödem varmış sanırım yoksa bir günde bu kadar gitmez. Geçen haftaya göre ise 0,8 gr gitmiş. Bakalım haftaya cuma nasıl olacak. Duruma göre 3,7 kilo fazlam var. Mezuniyet kilomdan ise sadece 2,7 kilo fazlalık var. 
Napıyorum ben yaaaa kendi kendine muhabbet böyle oluyor sanırım
İyiyim iyiyim merak etmeyin arada böyle bir devreler hata veriyor sonra dönüyorum eski halime
Ben geldim ama kimse yok. Azcık muhabbet edelim istemiştim ama tek başımayım. Bekleyeyim bakalım gelen birisi olursa iki çift laf ederiz. Bu sabah tartıldım yine. 63.7 çıktım. Yani 0.7 gram gitmiş düne göre. Dün 64.4 tüm. Ödem varmış sanırım yoksa bir günde bu kadar gitmez. Geçen haftaya göre ise 0,8 gr gitmiş. Bakalım haftaya cuma nasıl olacak. Duruma göre 3,7 kilo fazlam var. Mezuniyet kilomdan ise sadece 2,7 kilo fazlalık var. Napıyorum ben yaaaa kendi kendine muhabbet böyle oluyor sanırım
İyiyim iyiyim merak etmeyin arada böyle bir devreler hata veriyor sonra dönüyorum eski halime
Selam.ebrucum cok kalamicam felaket hastayim ama istahtan hic kayip yok annemle gencayi deli ettim 2 gundur devamli bana bisiler tasiolar hamile misin filan dio gencay o derece resmen as eriyorum ve hep tatli karbonhidrat umarim kilo almam 61. 4 un ustune cikmayim baska bisi istemiyorum ama bu yaz boyunca kesinlikle yemicegim sey dondurma 20lik disim ondan sonra kabardi lanet dondurma ole isteHu huuu kızlar
Napıyorum ben yaaaa kendi kendine muhabbet böyle oluyor sanırım
İyiyim iyiyim merak etmeyin arada böyle bir devreler hata veriyor sonra dönüyorum eski halime
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Geçmiş olsun kuzucum umarım iyileşirsin biran önce. Hastayken öyle oluyor. İnsanın canı türlü türlü şeyler istiyor. Ben hep öyle olurum. Sen yine de tedbiri elden bırakma. Verirken zor gidiyor ama gelirken çabuk geliyor. Allaha şükür sende de bende de çok fazlalık yok. Senin altı ay oldu benimde dört ay. Ona rağmen iyi yine kilolarımız. Bugün bende senenin ilk dondurmasını yedim.
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
Hu huuu kızlar
Napıyorum ben yaaaa kendi kendine muhabbet böyle oluyor sanırım
İyiyim iyiyim merak etmeyin arada böyle bir devreler hata veriyor sonra dönüyorum eski halime
hu huuu :) ben geldiiim :)) ooo almışsınız kiloları ebru hanım hoşgeldiniz kervanıma
benimde mezuniyete göre 3,5 kg fazlam var. burdan ayrıldığım izne ayrıldığım zamana göre de 1 kg fazlam var. 
canııım cok geçmiş olsuuunn
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
Selamunaleyküm güzel grubum,
Bugün itibariyle eve dönmüs bulunmaktayim.
Yüregim yanik döndüm
Bilmeyenler var, ben Umredeydim :)
Yorgunluk hat safhada ama uyuyamiyorum, Kabede kaldi aklim kalbim.
Gidebler hep söylerdi inanamazdim ama insan kendi godip görüp dokununca inanin kara sevdaya düsüyor.
Tarifi yok bunun.
Rabbim gitmeyenlere gitmeyi, gideblere tekrar gitmeyi nasip etsin.
Ben bu saatte bukadar yorgun ve hasta halimle uyuyamadigima inananiyorum.
Kabeyi düsünmek özlemek baska hicbirseye benzemiyor, ben asik oldum.
Allah herkese bu aski taddirsin.
Sizleri cok seviyorum, Allah icin seviyorum.
Hayat cok güzel, müslümanlar harika.
Kardeslik dostlugun adi Mekke ve Medine. Gidince demek istedigimi anlayacaksiniz.
Böyle muhtesem duygulari dünyanin hicbir yerinde bukadar yogun duyamaz kimse.
Rabbim hepimizi o mübarek topraklara tekrar tekrar nasip eylesin.
Allaha binlerce kez sükürler olsunki bizi müslüman ailelerde var etti. Insallah iman üzere ölmeyide nasip eder.
Öyle heyecan verici öyle anlatilmaz harika duygular yasiyorki insan, hepinizin bu duygulari tadmasibi diliyorum Rabbimden.
En kisa zamanda hastaligimi atlatip dönmek istiyorum araniza.
Sizi seviyorum :)
Bugün itibariyle eve dönmüs bulunmaktayim.
Yüregim yanik döndüm
Bilmeyenler var, ben Umredeydim :)
Yorgunluk hat safhada ama uyuyamiyorum, Kabede kaldi aklim kalbim.
Gidebler hep söylerdi inanamazdim ama insan kendi godip görüp dokununca inanin kara sevdaya düsüyor.
Tarifi yok bunun.
Rabbim gitmeyenlere gitmeyi, gideblere tekrar gitmeyi nasip etsin.
Ben bu saatte bukadar yorgun ve hasta halimle uyuyamadigima inananiyorum.
Kabeyi düsünmek özlemek baska hicbirseye benzemiyor, ben asik oldum.
Allah herkese bu aski taddirsin.
Sizleri cok seviyorum, Allah icin seviyorum.
Hayat cok güzel, müslümanlar harika.
Kardeslik dostlugun adi Mekke ve Medine. Gidince demek istedigimi anlayacaksiniz.
Böyle muhtesem duygulari dünyanin hicbir yerinde bukadar yogun duyamaz kimse.
Rabbim hepimizi o mübarek topraklara tekrar tekrar nasip eylesin.
Allaha binlerce kez sükürler olsunki bizi müslüman ailelerde var etti. Insallah iman üzere ölmeyide nasip eder.
Öyle heyecan verici öyle anlatilmaz harika duygular yasiyorki insan, hepinizin bu duygulari tadmasibi diliyorum Rabbimden.
En kisa zamanda hastaligimi atlatip dönmek istiyorum araniza.
Sizi seviyorum :)
Geçmiş olsun kuzucum umarım iyileşirsin biran önce. Hastayken öyle oluyor. İnsanın canı türlü türlü şeyler istiyor. Ben hep öyle olurum. Sen yine de tedbiri elden bırakma. Verirken zor gidiyor ama gelirken çabuk geliyor. Allaha şükür sende de bende de çok fazlalık yok. Senin altı ay oldu benimde dört ay. Ona rağmen iyi yine kilolarımız. Bugün bende senenin ilk dondurmasını yedim.
Yok ebrucum yine tedbirliyim sadece dun fazla kcti o kadar
hadi ben de paylaşıyorum menümü
sabah tereyağlı yağda 2 yumurta :)
1 kk beyaz peynir
3 yk yoğurtlu yağsız semizotu salatası1
1 su bardağı kefir
öğle avuç içi kadar ızgara tavuk
4 yk yoğurt
akşam da öğlenin aynısı
2,5 lt su
spor yok
Ve buse sahalarda kuzum hosgeldin
Selamunaleyküm güzel grubum,
Bugün itibariyle eve dönmüs bulunmaktayim.
Yüregim yanik döndüm
Bilmeyenler var, ben Umredeydim :)
Yorgunluk hat safhada ama uyuyamiyorum, Kabede kaldi aklim kalbim.
Gidebler hep söylerdi inanamazdim ama insan kendi godip görüp dokununca inanin kara sevdaya düsüyor.
Tarifi yok bunun.
Rabbim gitmeyenlere gitmeyi, gideblere tekrar gitmeyi nasip etsin.
Ben bu saatte bukadar yorgun ve hasta halimle uyuyamadigima inananiyorum.
Kabeyi düsünmek özlemek baska hicbirseye benzemiyor, ben asik oldum.
Allah herkese bu aski taddirsin.
Sizleri cok seviyorum, Allah icin seviyorum.
Hayat cok güzel, müslümanlar harika.
Kardeslik dostlugun adi Mekke ve Medine. Gidince demek istedigimi anlayacaksiniz.
Böyle muhtesem duygulari dünyanin hicbir yerinde bukadar yogun duyamaz kimse.
Rabbim hepimizi o mübarek topraklara tekrar tekrar nasip eylesin.
Allaha binlerce kez sükürler olsunki bizi müslüman ailelerde var etti. Insallah iman üzere ölmeyide nasip eder.
Öyle heyecan verici öyle anlatilmaz harika duygular yasiyorki insan, hepinizin bu duygulari tadmasibi diliyorum Rabbimden.
En kisa zamanda hastaligimi atlatip dönmek istiyorum araniza.
Sizi seviyorum :)
Canim evet herkes oke diyor Allah kabul etsib tekrar girmeyi nasip etsin ben annmleri gonderip sonra bnde gitmek istiyorum
- 10 Nisan 2012
- 407
- 552
- 73
hoşbulduk teşekkür ederim. siteye çok hakim değilim kullanmasını çok iyi bilmiyorum ama karıştıra karıştıra öğrenecem artık
YAZIYI OKUDUM ŞARTLARI KABUL EDİYORUM. İSMİM NAZİKE
00 
00 1 yeşil elma
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Talımmm peynir deyip geçme menünde fazla peynir olmuş bence beni yanlış anlama ok
doğru diyosun canıımcımm, sen negüzel 8 kilo vermişsin. Ne kadar zamanda verdin?
