Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

OoOturtleOoO .!.:

Günaydın
Geçen hafta 95.9
Bu hafta 95.2
Fark 700gr
Yüzde 0.72

Kilo vermem azaldı artık eskiden daha çok veriyordum(

Genişletmek için tıkla...

kernaz .!.:

günaydın arkadaşlar
pazartesi 87.600
cuma 87.200
sanırım enim için haftaya cuma daha önemli çünkü bi hafta tam dolacak
e o zaman daha dikkatli olmam lazım

Genişletmek için tıkla...

pamuh .!.:

Geçen hafta 73.900

Bu hafta 72.600

Fark 1.300

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Harika bir sonuç. Tebrikler. Maşallah aşağı yukarı her hafta yaklaşık bu kadar veriyorsun. Sakın bırakma kendini süper gidiyor çünkü.

edahafiz .!.:

Listeye giremiyorum ama bildirim yapayım bende :)
Ayın 11 inde son bildirimimi yapmıştım 82

Bugün 81.400
Diyet ve spor yapamamıştım dün iftardada çok kaçırdım bu sonuç benim için çok iyi :) haftaya 79 u görecegime inanıyorum :))

Genişletmek için tıkla...

Almamış olman güzel canım. Haftaya daha güzel bir sonuçla bekliyoruz seni de

eloisee .!.:

Günaydın kızlarr

Kilo bildirimimi yapayım aslında tam bir hayal kırıklığı

65 olmuşum en eski kiloma geri döndüm 8. Takımda verdiğim kiloların hepsini aldım iradesizliğin bu kadarı pes cok kızıyorum kendime

Genişletmek için tıkla...

Günaydın Beste' cim sonuç gerçekten çok kötü. Neden böyle oldun? Biran önce kendini toparlaman lazım. Bunun için bir çare bulalım birlikte. İstersen eğer takım içi liste hazırlayayım bu hafta. Gerçek listeyle takım içi listesi yarışsın. Böylelikle motivasyonumuz artmış olur. Hem gerçek listeye girememiş olanlarda mutlu olur

0zlem .!.:

Gecen hafta: 79.7

Bu hafta: 79.4

Fark: 300gr

Υüzde: 0.376




Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

ozzlleemm .!.:

Gecen hafta:62.9
Bu hafta:62.7
Fark:200 gr

Ben izne ayrilmak istiyorum kizlar.gercekten artik hic zamn ayiramiyorum çünkü.bi sure izne ayrilayim sobra tekrar araniza donmek iatiyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Seni izinli yazıyorum canım bu hafta. Dönmek istediğin zaman biliyorsun ki + kiloda olmaman lazım. İzin süresince kilo almamaya çalış. Hatta yapabiliyorsan kilo ver. Ayrıca 6 ayı geçerse izin süresi diskalifiye oluyorsun haberin olsun.

saengie .!.:

Arkadaslar öncelikle hepinizden çok özür diliyorum bildirimim için. Bu hafta listeme tam uymuştum aslında ama geçen hafta yaptığım iki kaçamağın acısı bu hafta çıktı galiba ya da ödemim var bilemiyorum gerçekten sebebini
Geçen hafta: 74.4 kg
Bu hafta: 74.7 kg
Fark: - 300 gr
Yüzde: -0.40 :26:

Genişletmek için tıkla...

Kelebekcim .!.:

Kızlar günaydın, bu hafta hastalıkla boğuştuğum için ne yediğime dikkat edebildim ne de spor yapabildim. Kilom sabit neyseki almamışım.

Geçen hafta 83 kilo
Bu hafta 83 kilo
Fark 0

Kilo veren arkadaşları tebrik ederim.

Genişletmek için tıkla...

Tatlım geçmiş olsun öncelikle. Kilo almaman sevindirici ama verememen de hem senin için hem takım için kötü bir durum. Senden haftaya daha iyi bir performans bekliyorum. Çünkü takım kurallarına göre belirli bir süre kilo veremeyen üyelerin diskalifiye olması gerekiyor. Bunu göz önünde bulundur lütfen.

burcugncy .!.:

günaydın kızlar bende bildirim yapım

geçen hafta 61.8

bu hafta 61.1

fark 700 gr

Genişletmek için tıkla...

eflinam .!.:

kızlar herkese günaydınlar
geçen hafta:68 ile başladım
şu an:66.10
fark:1.90 kg

iyi mi acaba
geleceğim yine

Genişletmek için tıkla...

eflinam .!.:

kızlar herkese günaydınlar
geçen hafta:68 ile başladım
şu an:66.10
fark:1.90 kg

iyi mi acaba
geleceğim yine

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

günaydın kızlar bende bildirim yapım

geçen hafta 61.8

bu hafta 61.1

fark 700 gr

Genişletmek için tıkla...

Alsimi .!.:

Günaydın kızlar.

Geçen hafta: 68.3
Bu hafta: 68.3

kilom sabit.

Genişletmek için tıkla...

Günaydın Özlem' cim Neden böyle oldu acaba bu hafta? Hafta içi takip edemedim menüleri ama sanırım kaçamak kaynaklı. Haftaya iyi bir sonuç bekliyorum senden de

burcugncy .!.:

vay kaptan günaydın en azından vermişsin bu hafta



almaktan iyidir tatlım

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım Bu hafta çok iyi gittim ama dün regl olunca kaçırdım ucunu. Bir sürü çikolata + beyaz ekmek yedim Yani gözüm döndü. Bugünden itibaren yeniden başlıyorum. Sabah kahvaltım kötü oldu ama günün geri kalan kısmı iyi gidecek inşallah.

LAydLiNe .!.:

Harika bir sonuç. Tebrik ederim Burcu. Listeye girecek misin bu hafta? Ne dersin?
Günaydın Özlem' cim Neden böyle oldu acaba bu hafta? Hafta içi takip edemedim menüleri ama sanırım kaçamak kaynaklı. Haftaya iyi bir sonuç bekliyorum senden de



Günaydın canım Bu hafta çok iyi gittim ama dün regl olunca kaçırdım ucunu. Bir sürü çikolata + beyaz ekmek yedim Yani gözüm döndü. Bugünden itibaren yeniden başlıyorum. Sabah kahvaltım kötü oldu ama günün geri kalan kısmı iyi gidecek inşallah.

Genişletmek için tıkla...

eflinam .!.:

kızlar herkese günaydınlar
geçen hafta:68 ile başladım
şu an:66.10
fark:1.90 kg

iyi mi acaba
geleceğim yine

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim gayet güzel bir sonuç. Menülerin takip edemedim. Edebilseydim daha iyi bir yorum yapabilirdim ama ilk hafta ve senin kilonda birisi için çok iyi bir sonuç.

burcugncy .!.:

bu hafta değilde ebrucum haftaya en azından şu okul bitsin bi çünkü staja gittiğim yerde ipin ucunu kaçırabiliyorum bu hafta okul bitiyo haftaya giriyim canım olur mu

Genişletmek için tıkla...

Tamamdır canım. Listeye girmeni senin için istiyorum aslında. Listeye girince ipin ucu kaçmıyor. Takımı listeyi düşünüp dikkat ediyorsun yediklerine. O zaman haftaya da senden iyi bir sonuç bekliyorum.

LAydLiNe .!.:

Günaydın canım. Tebrik ederim verdiğin kilo için ama seninde farkında olduğun gibi yüksek kilolarda daha çok kilo vermek lazım. Daha az vermende motivasyon eksikliği yaşamış olmayasın? Her gün gelmişsin ama sadece menü yazıp gitmişsin. Takımla biraz daha vakit geçirirsen haftaya daha iyi kilo vereceğine inanıyorum.

Tebrikler canım. Az ya da çok önemli olan vermek. Haftaya cumaya senden daha iyi bir sonuç bekliyoruz.

Harika bir sonuç. Tebrikler. Maşallah aşağı yukarı her hafta yaklaşık bu kadar veriyorsun. Sakın bırakma kendini süper gidiyor çünkü.

Almamış olman güzel canım. Haftaya daha güzel bir sonuçla bekliyoruz seni de

Günaydın Beste' cim sonuç gerçekten çok kötü. Neden böyle oldun? Biran önce kendini toparlaman lazım. Bunun için bir çare bulalım birlikte. İstersen eğer takım içi liste hazırlayayım bu hafta. Gerçek listeyle takım içi listesi yarışsın. Böylelikle motivasyonumuz artmış olur. Hem gerçek listeye girememiş olanlarda mutlu olur

Az olmuş yine ama hiç yoktan iyidir. Tebrikler canım. Sen ne düşünüyorsun Özlem bu konuda. Bir yerlerde bir şeyler yanlış gidiyor ama ne?

Seni izinli yazıyorum canım bu hafta. Dönmek istediğin zaman biliyorsun ki + kiloda olmaman lazım. İzin süresince kilo almamaya çalış. Hatta yapabiliyorsan kilo ver. Ayrıca 6 ayı geçerse izin süresi diskalifiye oluyorsun haberin olsun.

Eğer birşeyler yeyip içmediysen tekrar tartıl canım. Yanlış hatırlamıyorsam nöbetten çıktım demiştin dimi? Eğer gece boyu ayaktaysan yani uyumadıysan doğal olarak ödem yapar. Böyle nöbet çıkışlarında tartılmak yanlış aslında. Nöbetlerine göre tartı günlerini ayarla bence. Mesela perşembe sabahtan tartıl. Eğer bildirim gününe nöbet çıkışı denk geliyorsa. Anlatabildim dimi?



Tatlım geçmiş olsun öncelikle. Kilo almaman sevindirici ama verememen de hem senin için hem takım için kötü bir durum. Senden haftaya daha iyi bir performans bekliyorum. Çünkü takım kurallarına göre belirli bir süre kilo veremeyen üyelerin diskalifiye olması gerekiyor. Bunu göz önünde bulundur lütfen.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Tamamdır canım. Listeye girmeni senin için istiyorum aslında. Listeye girince ipin ucu kaçmıyor. Takımı listeyi düşünüp dikkat ediyorsun yediklerine. O zaman haftaya da senden iyi bir sonuç bekliyorum.

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

tebrikler canım





ow demek ki bir hafta buralarda olsan vay be



tebrikler canım



beste yarışıyorduk geri kaldın kendini toparlar mısın



özlemcim sen tedavine devam etmio musun



ebrucum görmüştür canım skın kilo alıp gelme kendine iyi bak



hiiiii hilalcim kaçamaklar ah kaçamaklar



vay kaptan günaydın en azından vermişsin bu hafta



almaktan iyidir tatlım

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Eğer birşeyler yeyip içmediysen tekrar tartıl canım. Yanlış hatırlamıyorsam nöbetten çıktım demiştin dimi? Eğer gece boyu ayaktaysan yani uyumadıysan doğal olarak ödem yapar. Böyle nöbet çıkışlarında tartılmak yanlış aslında. Nöbetlerine göre tartı günlerini ayarla bence. Mesela perşembe sabahtan tartıl. Eğer bildirim gününe nöbet çıkışı denk geliyorsa. Anlatabildim dimi?

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

tebrikler canım





ow demek ki bir hafta buralarda olsan vay be



tebrikler canım



beste yarışıyorduk geri kaldın kendini toparlar mısın



özlemcim sen tedavine devam etmio musun



ebrucum görmüştür canım skın kilo alıp gelme kendine iyi bak



hiiiii hilalcim kaçamaklar ah kaçamaklar



vay kaptan günaydın en azından vermişsin bu hafta



almaktan iyidir tatlım

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Günaydın canım. Tebrik ederim verdiğin kilo için ama seninde farkında olduğun gibi yüksek kilolarda daha çok kilo vermek lazım. Daha az vermende motivasyon eksikliği yaşamış olmayasın? Her gün gelmişsin ama sadece menü yazıp gitmişsin. Takımla biraz daha vakit geçirirsen haftaya daha iyi kilo vereceğine inanıyorum.

Tebrikler canım. Az ya da çok önemli olan vermek. Haftaya cumaya senden daha iyi bir sonuç bekliyoruz.

Harika bir sonuç. Tebrikler. Maşallah aşağı yukarı her hafta yaklaşık bu kadar veriyorsun. Sakın bırakma kendini süper gidiyor çünkü.

Almamış olman güzel canım. Haftaya daha güzel bir sonuçla bekliyoruz seni de

Günaydın Beste' cim sonuç gerçekten çok kötü. Neden böyle oldun? Biran önce kendini toparlaman lazım. Bunun için bir çare bulalım birlikte. İstersen eğer takım içi liste hazırlayayım bu hafta. Gerçek listeyle takım içi listesi yarışsın. Böylelikle motivasyonumuz artmış olur. Hem gerçek listeye girememiş olanlarda mutlu olur

Az olmuş yine ama hiç yoktan iyidir. Tebrikler canım. Sen ne düşünüyorsun Özlem bu konuda. Bir yerlerde bir şeyler yanlış gidiyor ama ne?

Seni izinli yazıyorum canım bu hafta. Dönmek istediğin zaman biliyorsun ki + kiloda olmaman lazım. İzin süresince kilo almamaya çalış. Hatta yapabiliyorsan kilo ver. Ayrıca 6 ayı geçerse izin süresi diskalifiye oluyorsun haberin olsun.

Eğer birşeyler yeyip içmediysen tekrar tartıl canım. Yanlış hatırlamıyorsam nöbetten çıktım demiştin dimi? Eğer gece boyu ayaktaysan yani uyumadıysan doğal olarak ödem yapar. Böyle nöbet çıkışlarında tartılmak yanlış aslında. Nöbetlerine göre tartı günlerini ayarla bence. Mesela perşembe sabahtan tartıl. Eğer bildirim gününe nöbet çıkışı denk geliyorsa. Anlatabildim dimi?



Tatlım geçmiş olsun öncelikle. Kilo almaman sevindirici ama verememen de hem senin için hem takım için kötü bir durum. Senden haftaya daha iyi bir performans bekliyorum. Çünkü takım kurallarına göre belirli bir süre kilo veremeyen üyelerin diskalifiye olması gerekiyor. Bunu göz önünde bulundur lütfen.

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

tebrikler canım





ow demek ki bir hafta buralarda olsan vay be



tebrikler canım



beste yarışıyorduk geri kaldın kendini toparlar mısın



özlemcim sen tedavine devam etmio musun



ebrucum görmüştür canım skın kilo alıp gelme kendine iyi bak



hiiiii hilalcim kaçamaklar ah kaçamaklar



vay kaptan günaydın en azından vermişsin bu hafta



almaktan iyidir tatlım

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Benim hatam kızlar bi turlu tam olarak kendimi veremedim sanki.
Hatta hafta ici artidaydim.Sabah wc ihtiyacimi giderebilseydim daha iyi sonuc olurdu aslinda.:-/

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

eloisee .!.:

Aynen cnm dünden itibaren toparlanmak için elimden geleni yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Günaydın canım. Tebrik ederim verdiğin kilo için ama seninde farkında olduğun gibi yüksek kilolarda daha çok kilo vermek lazım. Daha az vermende motivasyon eksikliği yaşamış olmayasın? Her gün gelmişsin ama sadece menü yazıp gitmişsin. Takımla biraz daha vakit geçirirsen haftaya daha iyi kilo vereceğine inanıyorum.

Tebrikler canım. Az ya da çok önemli olan vermek. Haftaya cumaya senden daha iyi bir sonuç bekliyoruz.

Harika bir sonuç. Tebrikler. Maşallah aşağı yukarı her hafta yaklaşık bu kadar veriyorsun. Sakın bırakma kendini süper gidiyor çünkü.

Almamış olman güzel canım. Haftaya daha güzel bir sonuçla bekliyoruz seni de

Günaydın Beste' cim sonuç gerçekten çok kötü. Neden böyle oldun? Biran önce kendini toparlaman lazım. Bunun için bir çare bulalım birlikte. İstersen eğer takım içi liste hazırlayayım bu hafta. Gerçek listeyle takım içi listesi yarışsın. Böylelikle motivasyonumuz artmış olur. Hem gerçek listeye girememiş olanlarda mutlu olur

Az olmuş yine ama hiç yoktan iyidir. Tebrikler canım. Sen ne düşünüyorsun Özlem bu konuda. Bir yerlerde bir şeyler yanlış gidiyor ama ne?

Seni izinli yazıyorum canım bu hafta. Dönmek istediğin zaman biliyorsun ki + kiloda olmaman lazım. İzin süresince kilo almamaya çalış. Hatta yapabiliyorsan kilo ver. Ayrıca 6 ayı geçerse izin süresi diskalifiye oluyorsun haberin olsun.

Eğer birşeyler yeyip içmediysen tekrar tartıl canım. Yanlış hatırlamıyorsam nöbetten çıktım demiştin dimi? Eğer gece boyu ayaktaysan yani uyumadıysan doğal olarak ödem yapar. Böyle nöbet çıkışlarında tartılmak yanlış aslında. Nöbetlerine göre tartı günlerini ayarla bence. Mesela perşembe sabahtan tartıl. Eğer bildirim gününe nöbet çıkışı denk geliyorsa. Anlatabildim dimi?



Tatlım geçmiş olsun öncelikle. Kilo almaman sevindirici ama verememen de hem senin için hem takım için kötü bir durum. Senden haftaya daha iyi bir performans bekliyorum. Çünkü takım kurallarına göre belirli bir süre kilo veremeyen üyelerin diskalifiye olması gerekiyor. Bunu göz önünde bulundur lütfen.

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

bence kendini vermelisin canım hani 60 küsürlerde oldugunda bi elbise giyip resmini atmıştın o halini düşün



hemen toparlan beste bak yaz geliyo bikiniler giyicez

Genişletmek için tıkla...