- 10 Nisan 2012
- 407
- 552
- 73
Suan çok kötü şeyler yapıyorum sanırım menümü paylaşamicam(
tabii gördün 79 u yaparsın yaramazlığını
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
tabii gördün 79 u yaparsın yaramazlığını
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
Ben sana bu hafta yediklerimi yazsamm şook olursun.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sonuç : 2 aydır sağlıklı hafif beslenmeye alışmış midem isyan bayrağını açtı...agrıdan uyuyamıyorum ve erken kalkmam lazım
(
- 10 Nisan 2012
- 407
- 552
- 73
2 litre su 10 kiraz
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Cnm tutmacın icinde eriste varmi?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Sonuç : 2 aydır sağlıklı hafif beslenmeye alışmış midem isyan bayrağını açtı...agrıdan uyuyamıyorum ve erken kalkmam lazım
O agri cok kotu!! Ama dikkat et devam etme bu sekilde tekrar cok yemeye alisirsan zor olur senin icin!!
Ne kadar yedinki pizza? Tabi kolada var dimi yaninda.
belki patateste vardir.Gelde yeme
)Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Menümü paylaşayım kızlar ama öğleni görmemezlikten geliverin küçük bir kaçamak oldu
09.00:
1 haşlanmış yumurta
yarım domates ve salatalık
1 dilim kepek ekmek
13.00:
3 dilim pizza :26:
17.30:
1 kase şehriyeli yeşil mercimek çorbası
3 tane fırın köfte
20.00:
1 bardak muzlu tarçınlı süt
3 lt su+ 1bardak açık çay
1 saat aerobik+ 20 dk yürüyüş + nöbette bol bol koşturmaca
Afiyet olsun pizza disinda guzel ki zaten abartmamissin,kolada icmemissin.
Sporda mukemmel.
iş güç yakmissindir hepsini:)Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
İnan daha başka seylerde vardı..pizzayı yarıladım diyebilirim..of çok agrım var..hem kilo hem agrı hem para..hiç mantıklı degil :))O agri cok kotu!! Ama dikkat et devam etme bu sekilde tekrar cok yemeye alisirsan zor olur senin icin!!
Ne kadar yedinki pizza? Tabi kolada var dimi yaninda.
Gelde yeme
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
son çare madensuyu içip uyudum canım sagol :)
günaydın :) hem gec yatıp hemde erkenden kalkmışsın sana masaallah :)Gunaydın kızlarr..
Herkese az kalorili,bol sporlu,saglikli ve mutlu gunler diliyorum..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Hedef kilona çok az kaldı canım. Tebrik ederim.
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
kızlar günaydın kalktım kahvaltımı yaptım dershaneye gidicem oradanda sevdiceğime gidicem öpüldünüz
Güzel vakit geçir canım sevdiceğinle :))
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Gunaydın kızlarr..
Herkese az kalorili,bol sporlu,saglikli ve mutlu gunler diliyorum..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Günaydın canım,
Sabah 1 saat yürüyüşümü yaptım, daha da devam edicem. Mayıs sonu 79 kilo olmak istiyorum :)
Ayy ne güzelll olurr...
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Hosbulduk ozlem. Ben hiç ekmek yemiyorum hayatımdan tamamen çıkardım. Sabah kahvaltimi 10 da yaptim. Akşam yemeğimi 4 te yedim. Öğle yemeği yemiyorum. Acikmayinca yemeyin diyo karatay teyzeben 2 haftadır diyet yapıyorum 10 kg verdim. Şu 2 lt. Tavsiyelerin. Ve uyarılarin için teşekkürler. Yarın daha düzgün bir şekilde yazarım sanırım
Canım günaydın hoş geldin.
Gönül ben de. 86 ile başladım martın ortasında, daha ancak 82,700 oldum :)
Sen nasıl verdin 2 haftada 10 kilo. Ne yaptın, spora mı ağırlık verdin.
Bana da tavsiyede bulunur musun? Ben de dikkat ediyorum gerçi ama kaçamaklarım da eksik olmuyor :)
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
