Tamam Ebru'cum ceza anlasilmistir..
Bende spor,yemek cezasi falan verirsin diye dusunmustum.
Burcu'nun dedigi yaratici olmus..
spor düşünmüodum yemek yada sevdiğin yemeği yapıp kendin yememe düşünmüştüm ama bunlarda yaratıcı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
spor düşünmüodum yemek yada sevdiğin yemeği yapıp kendin yememe düşünmüştüm ama bunlarda yaratıcı
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Haftaya iyi sonuçlar alacagina eminim canım yeterki azmet.
gunaydin kizlar bugun coo mutluyum tartida ilk defa bu kadar fazla kilo kaybj gordum ilk takima basladigimda.bile bu kadar buyuk fark gormedim ben
gecen hafta 61.2
Bu hafta 59.7
Fark 1500 gr
Yuzde 2.45
Ben simdi kaciyorum kizlar arkadaslarima sozum var kahvaltiya gitcez ordan kaynanamlara gitcm optm hepinizi
Burcu supersin canim spor yapmanın faydalarını hepimize göstermiş oldun.
Tebrikler canim. Seninle kilolarimiz aynı gibi.
Tebrikler canım
Geçen hafta 63.6
Bu hafta 62.9 :)
Fark : 700gr
Ben 62.6 demiştim ama anca bu kadar gitti, 62 yi gördüm ya o bana yeter :):) cezam neyse çekerim
Canım kilo azaldikca vermek zorlaşır gayet guzel tebrikler.
Bende sabitim...
Ozlemcim. Sabahları aç karına tatli şeyler tuketmeyi birakmalisin bence. Senin meyveyi bile birkaç kez düşünüp öyle yemen lazım.
maalesef malesf kilom sabit hep annmin yüzünden
Aileler ısrarcidir canım. Ama onlara niyetinin ciddi olduğunu göstermen lazım. Başlangıçta benim ailemde yemem konusunda israrciydi. Şimdi annem bana ikram tabağı koymuyor bile.
Biraz daha azim eda. Gelinlikli fotoğraflarina bakınca pisman olursun sonra.
kızlar kilo almışım 59.4
Regl etkiliyor malesef.
Tebrikler canım.
sağol canım bende bu hafta eşleştirme yapıcam koçluk yapcak herkes birbirine hemde rakip olcaklar listeye göre yapcam
edahafiz-----0zlem
argleton---- Kelebekcim
jessie_j---- eloisse----Alsimi
kernaz----- OoOturtleOoO ----elifimsuyum
asusssss ----burcugncy---LadyLiNe
kızlar bunlar asıl sorumlu oldugunuz kişiler her yönüyle bu kişileri takip etmenizi birbirnizi özellikle gaz getirmesini bugun girmedi menü bildirimi yapmadı şeklinde her türlü şikayet kaçamak v.s takip etceksiniz bazı gruplar 3 kişi çok aktif olmayanalr ve kilo yakınlığına göre tabi diğer takım üyelerini es geçmiyorsunuz..
bu haftaki hedefleri alabilir miyim? benim 700 gr
argleton---- Kelebekcim
jessie_j---- eloisse----Alsimi
kernaz----- OoOturtleOoO ----elifimsuyum
asusssss ----burcugncy---LadyLiNe
kızlar bunlar asıl sorumlu oldugunuz kişiler her yönüyle bu kişileri takip etmenizi birbirnizi özellikle gaz getirmesini bugun girmedi menü bildirimi yapmadı şeklinde her türlü şikayet kaçamak v.s takip etceksiniz bazı gruplar 3 kişi çok aktif olmayanalr ve kilo yakınlığına göre tabi diğer takım üyelerini es geçmiyorsunuz..
bu haftaki hedefleri alabilir miyim? benim 700 gr
Son düzenleme:
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Bence çok güzel dusunmussun canım. Kelebekcim benim ekurum bundan sonra
canım her hafta değiştircem...
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Utanarak menümu paylaşıyorum :'(
09:00 salatalik domates 1 kk peynir 3 zeytin
13:30 1 kase yoğurt
5 erik
19:00 1 hamburger menü. :'( bu hafta başka kaçamak yok. Haftaya hedef kiloma ulaşacağım. İlk defa kaçamak yaptım. Alışkanlık yapmiycam bunu.
2 lt su yarım saat bisiklet.
09:00 salatalik domates 1 kk peynir 3 zeytin
13:30 1 kase yoğurt
5 erik
19:00 1 hamburger menü. :'( bu hafta başka kaçamak yok. Haftaya hedef kiloma ulaşacağım. İlk defa kaçamak yaptım. Alışkanlık yapmiycam bunu.
2 lt su yarım saat bisiklet.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
kızlar ben kaçar iyi geceler yarın haftasonu kaçamak istemiyorum bu haftasonu haberiniz olahaftaya bu takım birinci olmalı
İyi geceler burcucum.
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
Tesekkurler burcum..
Özlem bu hafta gözüm kulagım sende canım ona göre peşindeyim:103::103::103:
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Burcu bireyselde üçüncü olmuşsun canım kocaman tebrikler. Ayrıca bu hafta da takımın birincisisin. Maşallah
Tebrikler canım.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Gunaydin kizlar..
Burcu iskence bu!!!
Tebrikler cnm 3.olmussun.
Bize ceza sanada odul vermek lazim..
Tamam canim ayni sekilde. kacmagin k-si bile yok bu hafta bize!!!
spor düşünmüodum yemek yada sevdiğin yemeği yapıp kendin yememe düşünmüştüm ama bunlarda yaratıcı
Burcu iskence bu!!!
Tebrikler cnm 3.olmussun.
Bize ceza sanada odul vermek lazim..
Son düzenleme:
Gunaydin kizlar..
Tamam canim ayni sekilde. kacmagin k-si bile yok bu hafta bize!!!
Burcu iskence bu!!!
Tebrikler cnm 3.olmussun.
Bize ceza sanada odul vermek lazim..
Aynen felaket iskence
Gunaydin kizlar topik boz kalmasin yoksa kacamak yapiyorsunuz
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Edaaa ne yapiyorsun cnm?bugun bugun cumartesi.
Kahvaltim guzel gecti.2 yumurta 1 dilim tb ekmegi ile.
Oglende ocakta soganli,biberli,domatesli tavuk yapicam ve yogurtt.
Aksamda sade salata olabilir ona karar vermedim henuz o anki duruma gore degisebilir..
Edaaa bu hafta kesin vermemiz lazim.
Iskenceye maruz kalmak istemiyorum.:)
Kahvaltim guzel gecti.2 yumurta 1 dilim tb ekmegi ile.
Oglende ocakta soganli,biberli,domatesli tavuk yapicam ve yogurtt.
Aksamda sade salata olabilir ona karar vermedim henuz o anki duruma gore degisebilir..
Edaaa bu hafta kesin vermemiz lazim.
Iskenceye maruz kalmak istemiyorum.:)
Son düzenleme:
Edaaa ne yapiyorsun cnm?bugun bugun cumartesi.
Kahvaltim guzel gecti.2 yumurta 1 dilim tb ekmegi ile.
Oglende ocakta soganli,biberli,domatesli tavuk yapicam ve yogurtt.
Aksamda sade salata olabilir ona karar vermedim henuz o anki duruma gore degisebilir..
Edaaa bu hafta kesin vermemiz lazim.
Iskenceye maruz kalmak istemiyorum.:)
ahahahha özlemmmmmm benmde aklıma değişik cezalar geliyo ama hala hedef kilo yazmış değğilsin
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
08:30
Sebzeli peynirli yagsız tost 7 tahıllıyla
Yesilçay
10:30
Yesilçay
13:00
Bi tabak kısır
Biraz süzme yogurt
16:30
Nescafe
19:30
Bir porsiyon yoğurtlu iskender
Su ikiye tamamlanacak inş..1 saat tempolu yürüyüş şimdilik..ama yatmadan önce bi hamlem daha olabilir
Edacım İskenderi ekmeksiz yediyseıyı bence. Afiyet olsun.
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
Edaaa ne yapiyorsun cnm?bugun bugun cumartesi.
Kahvaltim guzel gecti.2 yumurta 1 dilim tb ekmegi ile.
Oglende ocakta soganli,biberli,domatesli tavuk yapicam ve yogurtt.
Aksamda sade salata olabilir ona karar vermedim henuz o anki duruma gore degisebilir..
Edaaa bu hafta kesin vermemiz lazim.
Iskenceye maruz kalmak istemiyorum.:)
canımcım kurstayım dersim var :) teneffüsü burda degerlendiriyorum..sabah iyiydi bakalım..karatay kahvaltısı yaptım..beş gibi akşam yemegi yerim sanırım...leslie yi indirmeye çalışıyorum...anladım ki ne kadar dikkat etsende spor yoksa ilerleme yok...
