Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Herkese sağlıklı, mutlu huzurlu bir hafta sonu dileyerek başlıyorum ceza mesajıma :9:

Öncelikle takım olarak artık radikal uygulamalar başlatıp, biran önce fazlalıklarımızdan kurtulmamız lazım. Bu nedenle artık herkesin menüsünü tek tek takip etmeye başlayacağım. Bundan sonra kaçamaklara asla izin yok. Kaçamak yapan çok kötü fırça yiyecek.

Gelelim cezalara;

Öncelikle kilo alan iki kişiye
asusssss ve edahafiz haftaya takım listesini hazırlayıp paylaşmakla cezalandırıyorum. Lütfen en kısa zamanda hesaplamayı öğrenin. Haftaya siz hazırlayacaksınız ben kontrol edeceğim.

Kilo veremeyen yani kilosu sabit olan
kelebekcim ve Özlem ikinizin cezası ise günlük mesajları sayıp bana mesaj atmak. Her günün sonunda bütün üyelerin mesajlarını sayacaksınız. Artık günleri aranızda paylaşırsınız.

Umarım bu cezalar caydırıcı olur ve haftaya güzel sonuçlar alırsınız.




Ama amaa kaptannn :17:
 
ahahahha özlemmmmmm benmde aklıma değişik cezalar geliyo ama hala hedef kilo yazmış değğilsin :52:

Bende tam onu yazicaktimda şu mesaj sayma isine bakiyordum.butun mesajlar cikmiyorr telefondaa.:(

Hedef kilom: 500 gr :)

Nasil?;)
 
canımcım kurstayım dersim var :) teneffüsü burda degerlendiriyorum..sabah iyiydi bakalım..karatay kahvaltısı yaptım..beş gibi akşam yemegi yerim sanırım...leslie yi indirmeye çalışıyorum...anladım ki ne kadar dikkat etsende spor yoksa ilerleme yok...

canım leslie nin fat burning 5 mil var onu indir yararını görceksin 1 saat ama 8.5 km yürümüş kadar kalori yakıyorsun ve senin kilonda biri için çok yararlı bi video daha sonra sana video önercem :54:
 
edahafiz-----0zlem

argleton---- Kelebekcim

jessie_j---- eloisse----Alsimi

kernaz-----
OoOturtleOoO ----elifimsuyum

asusssss ----burcugncy---LadyLiNe


kızlar bunlar asıl sorumlu oldugunuz kişiler her yönüyle bu kişileri takip etmenizi birbirnizi özellikle gaz getirmesini bugun girmedi menü bildirimi yapmadı şeklinde her türlü şikayet kaçamak v.s takip etceksiniz bazı gruplar 3 kişi çok aktif olmayanalr ve kilo yakınlığına göre tabi diğer takım üyelerini es geçmiyorsunuz..


bu haftaki hedefleri alabilir miyim? benim 700 gr





Oooo benim koçum çok istikrarlı, dirayetli. Beni yola sokacağına eminimm..
 
edahafiz-----0zlem

argleton---- Kelebekcim

jessie_j---- eloisse----Alsimi

kernaz-----
OoOturtleOoO ----elifimsuyum

asusssss ----burcugncy---LadyLiNe


kızlar bunlar asıl sorumlu oldugunuz kişiler her yönüyle bu kişileri takip etmenizi birbirnizi özellikle gaz getirmesini bugun girmedi menü bildirimi yapmadı şeklinde her türlü şikayet kaçamak v.s takip etceksiniz bazı gruplar 3 kişi çok aktif olmayanalr ve kilo yakınlığına göre tabi diğer takım üyelerini es geçmiyorsunuz..


bu haftaki hedefleri alabilir miyim? benim 700 gr




Ağzım dilim yandı canım. Ben 300 gr hedef koyabilirmiyim. Yani 80.5 olmayı planlıyorum...
 
Edaaa ne yapiyorsun cnm?bugun bugun cumartesi.;)
Kahvaltim guzel gecti.2 yumurta 1 dilim tb ekmegi ile.
Oglende ocakta soganli,biberli,domatesli tavuk yapicam ve yogurtt.
Aksamda sade salata olabilir ona karar vermedim henuz o anki duruma gore degisebilir..;)

Edaaa bu hafta kesin vermemiz lazim.
Iskenceye maruz kalmak istemiyorum.:)

Özlemcim günaydın, günleri paylaşalım mı? Bugun ben başlayayım istersen?

Cumartesı, pazartesi, Çarşamba: Gonul
Pazar, Salı, Persembe: Özlem

Ne dersin uyar mı sana da?
 
Özlemcim günaydın, günleri paylaşalım mı? Bugun ben başlayayım istersen?

Cumartesı, pazartesi, Çarşamba: Gonul
Pazar, Salı, Persembe: Özlem

Ne dersin uyar mı sana da?

Ya ben sayamiyorummm:(
Dunkuleri sayim dedim,uygulamada butun msj.lar cikmiyorr.:(
Sen ne kullaniyorsun?
 
Ya ben sayamiyorummm:(
Dunkuleri sayim dedim,uygulamada butun msj.lar cikmiyorr.:(
Sen ne kullaniyorsun?

Güzdüzleri işteyken telefonla giriyorum. Akşam ve haftasonu ise laptop tan giriyorum. tek tek sayacağız dimi mesajları. bi yerde toplam ne kadar mesaj yazıldığı yoktur heralde :)

Özlemcim sen mesajların hepsini göremiyorsan, gördüklerini yaz canım.
Sonuçta cezanı yerine getirmiş oluyorsun, dimi burcu kaptan..
 
Güzdüzleri işteyken telefonla giriyorum. Akşam ve haftasonu ise laptop tan giriyorum. tek tek sayacağız dimi mesajları. bi yerde toplam ne kadar mesaj yazıldığı yoktur heralde :)

Özlemcim sen mesajların hepsini göremiyorsan, gördüklerini yaz canım.
Sonuçta cezanı yerine getirmiş oluyorsun, dimi burcu kaptan..

Cnm aslinda kisinin toplam yazdigi msj.sayisi var.onu not alarak hesaplayabiliriz ama arkadaslarin baska konulara yazdiklari msj.da olabilir.bu yuzden pek saglikli olmaz sanirim.:)
 
Back
X