- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Ocak ayinda 83 kusurdum,simdi 78
Bende de ni gelilme yok. 80 in altına düşemiyorum. Ben beceremiyorum sanırım bu işi. Çok sıkı tutmak lazım. Ama sosyal ortamlardayız herşey istediğimiz gibi olmuyo ki n
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Cnm yememiz lazim en azindan istedigimizi elde edene kadar.
Gecen sene bulundugum ortamlarda hep ac olsam bile buraya gelmeden once cok yedim,karnim agriyor,midem bulaniyor falan derdim.
Yakin akraba bile olsalar!!
Cunku insanlarimizda bu tarz seylere karsi saygi duyma,anlayis gosterme olmuyor.
Amannn ye cnm,yok bu yasta yicen, yedide öldü desinler,oteki taraftami yiyecenn.. say say bitmez.
Birde şu var cnm kendileri yapamiyor diye baskalarininda yapmasini istemeyenlerde var.
Bir sure sonra istesende fazla yiyemiyorsun,alisiyorsun.
Biraz sabretmek lazim simdi agir kilo veriyoruz diye zaman zaman boyle celiskilere dusuyoruz..
Emin ol kilo vermen hızlı olsaydi boyle seyler aklina bile gelmezdi..
Son düzenleme:
Gunaydin kizlar bugun sinava ogleden sonra gircem biraz uyim dedim siz nasilsiniz nasi gidiyo
Tatlicigim.durum.yememis olsan.bile cigkofte yemen cok buyuk yanlis cunku cig bulgur oldugu ici. Cabuk gecmezsiskinligi
Yarin tarti seni mutlu etmeyebilir
Özlemcim cars. Pers. Bulgur yemioduk ama tatlim
Günaydın kızlarrr..
Dunki menüm ,
10
10.30
1 dilim kızarmış çavdar
1 haşlanmış yumurta
1kk peynir
5 zeytin
14.00
1 avuç kiraz
20.00
Çiğkofte Lavaş dürüm
2 bardak ayran
Sakaryadayım, burda düzenli beslenemiyorum ki . Offf
Tatlicigim.durum.yememis olsan.bile cigkofte yemen cok buyuk yanlis cunku cig bulgur oldugu ici. Cabuk gecmezsiskinligi
Yarin tarti seni mutlu etmeyebilir
Gunaydin kizlar...
Dunku menum
09:15
1 dilim tb ekmegi arasi peynir ve sürk
4 zeytin
Domates
12:30
Yarım avuc yer fistigi
15:00
3 yk bulgur
4 yk taze fasulye
Cok aZ nutelllanin tadina baktim
17:30
3 kayisi
2 kk kadar karpuz
2,5 L su
2 turk kahvesi
Özlemcim cars. Pers. Bulgur yemioduk ama tatlim
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
kesinlikle haklısın, yememeliydim , ablam filan hep beraber gidince yedim bende , tartıya yansımaz inş
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Bu da bugünkü menüm kızlar:
Sabah 10.00: Hiç ekmek yok, 3 zeytin, yarım kk peynir, domates, salatalık ve biber, iki çatal kavun ( sabah 7'den itibaren su içtim, kahvaltı için 10'da fırsat buldum)
12.30: Light muhallebi, Dev bir şekersiz Türk kahvesi
15.30: yulaf ezmeli yoğurt
18.00: Yine üç tane her biri işaret parmağı boyunda ve üç parmak genişliğinde zeytinyağlı dolma, domates, salatalık, biber ve biraz turşu
20.00: İki tane Ramazan hurması ( Bu gece de çok geç uyumalıyım, o yüzden bu saate kadar yemiş oldum, hurmayla da regl dönemimdeki tatlı krizimi bastırmış oldum)
Gece boyu yeşil çay, ve 2 lt suyumu da tamamlamış olurum. Yoğun günler geçiriyorum, o yüzden sadece günlük koşuşturmam var, spor yapamayacağım
Light ürünleri pek tercih etme canım. Muhallebi dışında Menun gayet iyi
Ci börek mi vuuuu Gonulcum tüm günü ne güzel atlatmisin son dakika olmamış gene
Kola çiğdem tulumba pogaca karpuz :'( kilo almak için güzel bi menü canım afiyet olsun.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Günaydın kızlarrr..
Dunki menüm ,
10
10.30
1 dilim kızarmış çavdar
1 haşlanmış yumurta
1kk peynir
5 zeytin
14.00
1 avuç kiraz
20.00
Çiğkofte Lavaş dürüm
2 bardak ayran
Sakaryadayım, burda düzenli beslenemiyorum ki . Offf
Gün içinde az yemissin canım. Çiğköfte yorumunda burcuya katılıyorum.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Gunaydin kizlar...
Dunku menum
09:15
1 dilim tb ekmegi arasi peynir ve sürk
4 zeytin
Domates
12:30
Yarım avuc yer fistigi
15:00
3 yk bulgur
4 yk taze fasulye
Cok aZ nutelllanin tadina baktim
17:30
3 kayisi
2 kk kadar karpuz
2,5 L su
2 turk kahvesi
Aksam açıkmadin mi canım hem erken yemissin hem de meyve. Meyve aciktirir aslinda
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Ogleni gec yedim cnm ondan dolayi cok aclik hissetmedim sanirim.
Son düzenleme:
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Ne desen haklısın cnm dün berbattı ne diyimLight ürünleri pek tercih etme canım. Muhallebi dışında Menun gayet iyi
Ci börek mi vuuuu Gonulcum tüm günü ne güzel atlatmisin son dakika olmamış gene
Kola çiğdem tulumba pogaca karpuz :'( kilo almak için güzel bi menü canım afiyet olsun.
Al benden de okdr cnm ya
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Menüm gelsin
Sabah 7:00
1 br su
1,5 dilim tb
1 ceviz 1 kk peynir domates çay
Öğlen 12:30
1 kase köz salata 1 dilim ek 1 kk peynir 3 dilim karpuz
Ara 16:00
1 kupa kayısılı form çayı
Akşam 18:30
1 dilim tb dan tost ve 1 br ayran
Su yatana kdr 2,5 lt olur spor yok 2 saat yol var😔
Sabah 7:00
1 br su
1,5 dilim tb
1 ceviz 1 kk peynir domates çay
Öğlen 12:30
1 kase köz salata 1 dilim ek 1 kk peynir 3 dilim karpuz
Ara 16:00
1 kupa kayısılı form çayı
Akşam 18:30
1 dilim tb dan tost ve 1 br ayran
Su yatana kdr 2,5 lt olur spor yok 2 saat yol var😔
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Sabah kahvaltısında çiğ fındık ve 16.30 da da 5 tane kuru kayısıv ve 140 gram yoğurt vardı. Unutmusum.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
