Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

17.Haziran ölçülerim....07.Temmuz ölçülerim (cm)
Kilo: 76.6...........................72.9
Göğüs: 101........................99
Bel: 94................................91
Göbek: 114.......................112.5
Basen: 110........................108
Üst bacak: 62....................61
Baldır: 40.5........................37

Az incelmişim dimi
 
17.Haziran ölçülerim....07.Temmuz ölçülerim (cm)
Kilo: 76.6...........................72.9
Göğüs: 101........................99
Bel: 94................................91
Göbek: 114.......................112.5
Basen: 110........................108
Üst bacak: 62....................61
Baldır: 40.5........................37

Az incelmişim dimi
Süper canım toplamda kaç cm incelmişsin süper valla :rolleyes:
O göbeğe yönelik çalışma yapalım bence
 
Kizlar uyumuşum yemekten sonra menüm geç kaldı.

Saat 12:30
1 yumurtadan tereyagli omlet
2 kk peynir
Çeyrek bazlama
8 zeytin

Saat 21
1 Norveç Uskumru ızgara
Salata
2 dilim tam bugday

Su 2.5 ğu geçmişti
Spor Screenshot_2017-07-08-01-08-32.webp
 
17.Haziran ölçülerim....07.Temmuz ölçülerim (cm)
Kilo: 76.6...........................72.9
Göğüs: 101........................99
Bel: 94................................91
Göbek: 114.......................112.5
Basen: 110........................108
Üst bacak: 62....................61
Baldır: 40.5........................37

Az incelmişim dimi
Tebrikler bebegim.
 
17.Haziran ölçülerim....07.Temmuz ölçülerim (cm)
Kilo: 76.6...........................72.9
Göğüs: 101........................99
Bel: 94................................91
Göbek: 114.......................112.5
Basen: 110........................108
Üst bacak: 62....................61
Baldır: 40.5........................37

Az incelmişim dimi

Canim 1 cm bile olsa incelmek harika duzenli bir spor programi ile bu daha da mumkun

Kizlar uyumuşum yemekten sonra menüm geç kaldı.

Saat 12:30
1 yumurtadan tereyagli omlet
2 kk peynir
Çeyrek bazlama
8 zeytin

Saat 21
1 Norveç Uskumru ızgara
Salata
2 dilim tam bugday

Su 2.5 ğu geçmişti
Spor Eki Görüntüle 2017843

Bence cuma icin guzel menu cnm
 
Bende bariz incelme var olculerimi almadim ama pantolonlarimdan belli ama.hala 40 bedene girebilmis degilim ilk zayifladigimda 38ler zor oluodu fazla bisi istemiyorum bazanin altindaki milyonlarca pantolonun icine girim yeter
Olucak canım çok yakında o pantolonlar a gireceksin fit bir şekilde.
 
Günaydın hanımlar
17.Haziran ölçülerim....07.Temmuz ölçülerim (cm)
Kilo: 76.6...........................72.9
Göğüs: 101........................99
Bel: 94................................91
Göbek: 114.......................112.5
Basen: 110........................108
Üst bacak: 62....................61
Baldır: 40.5........................37

Az incelmişim dimi
Baya incelmissin kiiizzz
 
Süper canım toplamda kaç cm incelmişsin süper valla :rolleyes:
O göbeğe yönelik çalışma yapalım bence
Keşke ilk başladığım gün de ölçseymişim yaa moralim bozulmasın diyr ölçmemiştim sanki korkunun ecele faydası var da
Tebrikler bebegim.
Teşekkürler alt tarafı 2 cm ama :(
Bende bariz incelme var olculerimi almadim ama pantolonlarimdan belli ama.hala 40 bedene girebilmis degilim ilk zayifladigimda 38ler zor oluodu fazla bisi istemiyorum bazanin altindaki milyonlarca pantolonun icine girim yeter
Yakında 40 a hatta tatilde denize gireceksin 38 bile girersin burcu. Tatile yanında 38 leri götür bence
 
Ayy geçen cumartesi yaptım ben kaçamak
Arada istiyor insan ya yoksa mutsuz oluyor
Yapınca da mutsuz olunuyor ama
Ne biçim iş:işsiz: neyse hedefe az kaldı:KK69:
 
Ayy geçen cumartesi yaptım ben kaçamak
Arada istiyor insan ya yoksa mutsuz oluyor
Yapınca da mutsuz olunuyor ama
Ne biçim iş:işsiz: neyse hedefe az kaldı:KK69:
Hafif kaçamaklar anaöğünde olabilir ama her kaçamak işi uzatıyor
Temmuz çok önemli 23 gün var çokkk önemli verimli geçmesi lazım sonra tatil var
 
Olucak canım çok yakında o pantolonlar a gireceksin fit bir şekilde.

Keşke ilk başladığım gün de ölçseymişim yaa moralim bozulmasın diyr ölçmemiştim sanki korkunun ecele faydası var da

Teşekkürler alt tarafı 2 cm ama :KK43:

Yakında 40 a hatta tatilde denize gireceksin 38 bile girersin burcu. Tatile yanında 38 leri götür bence

Ins. Kizlar ya
 
Back
X