- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Tanıtsana kendını bıraz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Çok zorlanmıyoz ya ıkı laklak ıkı spor aylar gecıyorHadi bakalım inşallaj canım
Benim de kılın önce 80 sonra 70 şimdide 60 ve son 57 idi..
İlk ikisi oldu şükür şimdi 60 a doğru ilerliyorum zor be yaa bu zayıflamak
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Kızlar bu hafta planımız var mı?ben
plasticwoman
la yarışıyorum işim zor yani 
Spora yüklenmem lazım squat lazım ne yapsam bana şöyle bir tablo yapsanıza
Wallsit mi ne varmış hepsini öğrenmem lazım
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Hoş geldin geçmiş yıllarda ben de orda takılmıştım tebrikler iyi vermişsin ve güvenemiyorsun yarışmaya imkansız ne güzel vermişsin bravo biz de güvenmiyorduk ama kaptan elimizden tuttu kilo ne biz veririz kolay , kıvamındayız şimdi yeter ki sağlıklı olsun yağdan gitsin şiarımız bu @guldanee
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Spor topıklerı var bak bır ıstersen
Spora yüklenmem lazım squat lazım ne yapsam bana şöyle bir tablo yapsanıza
Wallsit mi ne varmış hepsini öğrenmem lazım
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Asıl size maşallah gelir tabi yazarım sizlere benimde sizlerden öğreneceğim çok şey var motive olmaya ihtiyacım varHadi bakalım inşallaj canım
Benim de kılın önce 80 sonra 70 şimdide 60 ve son 57 idi..
İlk ikisi oldu şükür şimdi 60 a doğru ilerliyorum zor be yaa bu zayıflamak
24 yaşındayım 14 aylık oğlum var boyum 160 kilomda 86.2 çok şükür bende sizin gibi verecegim bu kiloları başka çarem yok
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Ben hıc takılmadımAaa hiç aklıma gelmedi dur bakayım birazdan benimkileri doyurup
Yıllar önce kedıdır o dıye bır kız vardı ınsanı acayıp sürüklerdı
Sonra totıs yemedı oraları dolaşmayı
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Verirsin canım ne olacak
yeter ki motivasyonun olsun uğra bizede..Ben oturup ağladım bile bu kilo yüzünden boşuna üzmüşüm kendimi
..
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Yeliz bilinçli spor yapmalıyız bu hafta kas ağırlık önemli rakibem
Spora yüklenmem lazım squat lazım ne yapsam bana şöyle bir tablo yapsanıza
Wallsit mi ne varmış hepsini öğrenmem lazım
tezbitsin
Döne yenilirsem madara olurum plank vs bugün düzenli başlayalım
Bestttt
olsaydı bilinçli spor iyi olurdu bize bilinçli spor örneği lazım
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Motıvasyon mu ben buldum ben buldum
Efendım zamanında Nalan'la elıf vardı şişkoooo ama nasıl
Oturmuş düşünüyordu
Ben onlara yaparsınız dedım
Patladı gıttı motıvasyon
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Çok tsk ederim hoş buldum ne bileyim emziriyorum diye çok katı diyet yapmıştım dedim yürüyüşe başladım Kastamonu gitmesin diye elimden geldiği kadar sağlıklı beslenmeye çalışıyor protein ağırlıklı ekmek çok yiyemiyor umarım Kastan değil yağdan gidiyordur
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Yürüyüşten bır fayda YÖK artık bana
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Suyu bol tut süt artırır canım
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Evet ya bugün araştıralım tablo şema bulalım
Hep birlikte başlayalım
Bestttt
gelene kadar Az az başlar arttırırız böyle alışacağız
- 16 Şubat 2016
- 2.837
- 3.718
- 83
Neler yapiyosunuz kuzum spor olarakk
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Hosgeldın canım ya
Nasılsın
- 16 Şubat 2016
- 2.837
- 3.718
- 83
Yapiyodunuz biraktiniz mi kizEvet ya bugün araştıralım tablo şema bulalım
Hep birlikte başlayalım
Az az başlar arttırırız böyle alışacağız
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Vericem vericem insallahh başka çarem yok zatenVerirsin canım ne olacak
Ben oturup ağladım bile bu kilo yüzünden boşuna üzmüşüm kendimi
..
