• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ama benim şu tombiş kollar extra çalışmam lazım :KK45:
Dur ben bir inceleyim bugün siz de bakın bir ara alışverişe çıkacağız
Zaten zayıf değilde fit görünmek daha önemli
Aynı kiloda iki kişi de bile spor yapan inçe gözüküyor :KK49:
 
Senin ciddi spora başlaman lazım öyle yarım saat yürüyüş filan olmaz ağırlık çalışmak şart yağ yakmak kas kütlesini artırmak için neler yapabiliriz yeni yeni bir sürü şey çıkmış bilmiyoruzda
Valla işte araştıralım bakalım hep tarif baktık bunca sene
Az da bunlara bakalım :KK48:
 
Süpermiş tam benlik
@guldanee selam kuzum
Günaydın
Gel sohbet edelım uyuyor bunlar
Güldane merhaba ben Döne canım benim de kızım var 16 aylık
Tam tartı günü regl oluyorum yada 1 2 gün evvel inşallah çok yansıtmaz gerçi sizde de oluyomu uyandığımda ben ellerimi falan kapayamiyom aşırı şişkin oluyorum bigub sana watsapdan atcam beril abla
Yaaa Hilal hepimiz regli oluyoruz ve tartı gününe ya 1 gün öncesi ya 1 gün sonrası filan o ödem mödem denk geliyor bebişim kafaya takma herkes aynı şeyleri yaşıyor ve kilo almıyor metab hızlanıyor
Artık mecburen azimli olmalıyım ye ye nereye kadar böylece
Takip ediyorum sizi arada girip bakiuorum ama yarışma konusunda kendime güvenemiyorum
Yarışmaya girmesen de muhabbete gel canım
Neler yapiyosunuz kuzum spor olarakk
Beste ben Leslie 3 mile, squat, yürüyüş, ip, plank yapıyorum ara ara değiştirerek. Bazen de tembellik yapıyorum gerçi:KK48:
 
Back
X