- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Kraliyet rengidir mor, yakılır Berilime be ya
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Evet Melike, Melikeydi dimi ismin, verilen kiloyu korumak çok zor gerçekten. Sürekli alıp veriyoruz maalesef. Göbeğimde çatlaklar var.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Insallah canım
Hep bırlıkte daha güçlü olacak motıvasyonumuz
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Gerçek mi ben bunu bılmıyordum
O zaman uydu bır de mor kaftanım olsa da şu cıbıldaklıktan kurtulsam
- 30 Mart 2013
- 2.841
- 4.578
- 333
ewt melike.ben hamileyken çok reklamı olan bi krem kullanmıştım çatlak olmadı.ama tabi ondan mı yoksa başka bişey mi tam bilmiyorum.
Menü
Sabah 10.30
3 yk salata
Ara
1 havuç
Öğlen 3
3 mercimek köftesi
4 ince yaparak sarma
3 bardak şekersiz çay
Aksam yok belki yoğurt olur
Yarım saat yürüyüş
Şu 1 litre
Beril anla hadi kız bana öğleden dolayı ama başka yemek yoktu ve acikmistim poğaça börek vardı tatlı pasta vardı yemedim been bide bunlar işte
Sabah 10.30
3 yk salata
Ara
1 havuç
Öğlen 3
3 mercimek köftesi
4 ince yaparak sarma
3 bardak şekersiz çay
Aksam yok belki yoğurt olur
Yarım saat yürüyüş
Şu 1 litre
Beril anla hadi kız bana öğleden dolayı ama başka yemek yoktu ve acikmistim poğaça börek vardı tatlı pasta vardı yemedim been bide bunlar işte
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
İyi iyi kız @zukkum akşamı yoğurtla kapatırsan iyisin
Su az gene
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Bana söz vermiştin üzüldüm
Neyse
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Menüm
Kahvaltı 10: 2 domates, 2 salatalık, 12 kiraz, 2 parmak dil peyniri, 1 ceviz, 1 fincan demleme yeşil çay
Ara 14: 2 günkurusu
Ara 15: 1 fincan sade neskafe
Akşam 18.20: 1 kase normal yoğurt, meyve salatası ile karıştırıp yedim. (Kara dut, kiraz, armut, yeşil elma, kırmızı erik, ananas)
Akşam şekersiz çay içerim, dışarı çıkıcaz, yürüyüş yapıcam + Leslie 3 mile + 20 step yaptım.
2 litre su içtim.
Saygılar sevgiler.
Kahvaltı 10: 2 domates, 2 salatalık, 12 kiraz, 2 parmak dil peyniri, 1 ceviz, 1 fincan demleme yeşil çay
Ara 14: 2 günkurusu
Ara 15: 1 fincan sade neskafe
Akşam 18.20: 1 kase normal yoğurt, meyve salatası ile karıştırıp yedim. (Kara dut, kiraz, armut, yeşil elma, kırmızı erik, ananas)
Akşam şekersiz çay içerim, dışarı çıkıcaz, yürüyüş yapıcam + Leslie 3 mile + 20 step yaptım.
2 litre su içtim.
Saygılar sevgiler.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Çok geç kahvaltı yapıyorsun
Uyandıgın zaman ıkı gün kurusu barı yesen acıkmasanda
Meyve konusunda fıkrım bellı ama ne hükmetse sana yarıyor
Sucu bası su az desem ayıp olurmu
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Hoşgeldin canım .inşallah beraber ineceğiz istediğimiz kilolara
Haftasonu koşturmacası bende alışveriş derken ancak girdim eve
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Benim doğumlara 94-97 ile girdiğimi biliyor ama hamile değilken oraları kaç kez geçtiğimi bilmiyor ya da bilmezden mi geliyordur utandım şimdi sormam
Kanki menü olmamış hani peynirin zeytinin yumurtan tüm gün sadece meyve nerdeyse dikkat et lütfen protein azda olsa yemelisin meyve furuktoz şekeri akşamı hafif beslenip sabaha yumurta peynir dönüşümümü yapsan
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Akşam yemezsen kesin acıkırsın ya yoğurdun yanında salatalık domates biber ye alakasız ama ne olacak yada yoğurdun içine kabak varsa haşla kat ama boş yoğurt yeme ki sonra acıkıp saldırmayasın olmadık bir saatte
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Sürekli bir yerlere yetişmekten bir şeylere koşturmaktan olmasın hep diyoruz azıcık dinlen
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
En sevdiğim üçlü dışarda da mutlaka kar yağmur fırtına olmalı sıcak havadan hiç hoşlanmıyorum soğuk seviyorum şöyle buz gibi meyve tadı da olan değişik renkte sadece seviyorum Kötü kadın Müzeyyen çıkmasın sahneye platonik bir aşk benimki artık 10 kilo verince ödül ciciler almaktı değil mi
Şu içemedim disardayken tuvalet zor oluyor
Yine sözümdeyim ablam sen merak etme çok geçmiş olsun dikkat et sen bizim basimizsin gurbet ellerde böyle işte burda olsan hemen sıcacık bir tarhana yapardım sana
Şimdi kalkıp. Fırın mücver yapıyım yarın kuranda pilav yememek için bunu yerim
