- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Evet bende çok beğenmiştim
Motive olmak önemli gerçekten ..hepimizin kilo alma serüveni benziyor aslında birbirine ..inşallah hepimiz istediğimiz kilolara kavuşuruz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Motive olmak önemli gerçekten ..hepimizin kilo alma serüveni benziyor aslında birbirine ..inşallah hepimiz istediğimiz kilolara kavuşuruz
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Günaydın
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Ne haber Yeliz ne yapıyorsun var mı bugün için planınGünaydın
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Seveceğini düşünüyorum
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Rakibem bol bol tüket sen de, çayın kahvenin yanına sen yerken yanına pudra şekeri al bandıra bandıra ye doyamazsın tadına dön bir daha ye cumaya kadar izin sana tartı sonucunu yazdıktan sonra yeme artık yeni tarif vereceğim rakip durumuna göre
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Havuz istiyorlar çocuklar ama hava şu an kapalı gibi..
Evdeyiz gibi Ağustos'ta tatil var..onu bekliyoruz aynı be yaa
Markete gideriz evde çocuklarla kurabiye yapacağız
Onlar istedi dün
şimdilik böyle sizlerde planlar nasıl?
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Ben tavuk yaparken sos olarak zerdeçal kullanıyorum güzel oluyor
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Günaydın
Evet bende çok beğenmiştim
Motive olmak önemli gerçekten ..hepimizin kilo alma serüveni benziyor aslında birbirine ..inşallah hepimiz istediğimiz kilolara kavuşuruz
Kesinlikle öyle o nedenle de birbirimizi iyi anlıyoruz
Günaydın
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
geldim geldim ama sporu kimse yapmadi
Bestttt
canım günaydın spor yapıldı ama sana söylenmeye fırsat bulunamadı dünün spor dökümünü yapayım bugün zilliye başlarım haber alıncaBu arada süreleri daha uzun yapıyorduk ama senin verdiğin listeye göre gideyim dedim
plank
30/30/30
sağ ve sol plank
8/8
yürüyüş 30 dakika
dün voleybol oynandı 15 dakika
Squat 50 yapıldı (öldüm iç bacaklar vs yandı en zorlandığım bu oldu)
Plates çemberi ile de fırsat bulundukça iç bacak çalışıldı
Spor faaliyeti raporudur
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Geçmiş olsun
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Afiyet olsun göğüs daha tok tutar yiyecek daha çok yeri var hemde ekmek yok menülerde gördüğüm kadarıyla iki öğün yetiyor mu gayet başarılı bir menü
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Havuz macerası yok o halde bugünHavuz istiyorlar çocuklar ama hava şu an kapalı gibi..
Evdeyiz gibi Ağustos'ta tatil var..onu bekliyoruz aynı be yaa
Markete gideriz evde çocuklarla kurabiye yapacağız
Onlar istedi dün
biz de plansızız anlık takılıyoruz ama kesin her gün çocuklarla bir serbest stil güreş müsabakası oluyor fikren,kim galip gelirse onun dedikleri oluyor genelde galip benim tabi
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Günaydın kaptanım ses çıkmayınca eyvah dedik zaten acile gitmişsindir diye tahmin yürüttük sabah verseydi ilacı çocuk boşuna o kadar saat çekmeyecekti çok geçmiş olsun kuzuma iki haftadır hayatın jet hızında ilerliyor çok yoğun ve koşuşturmacalı
berilceee
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
plasticwoman
günaydınlar kolay gelsin
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Kızlar birşey soracağım evde büyük bir kırmızı lahana var ..ben bunu nasıl tüketsem acaba?çocuklar yemiyor zaten..ikide bir gözüme takılıyor
Evde pekmez kalmadı şu
tezbitsin
in kurabiyesini yapardık sağlıklı sağlıklı
Hep kek yapıyordum içine ceviz kuru meyveler katıyordum bende ..bugün sağlıklı tarifleri bir karıştırayım bakalım
Sabah erkenden çörekotu yağı içtim bir çay kaşığı
Evde pekmez kalmadı şu
tezbitsin
in kurabiyesini yapardık sağlıklı sağlıklı Hep kek yapıyordum içine ceviz kuru meyveler katıyordum bende ..bugün sağlıklı tarifleri bir karıştırayım bakalım
Sabah erkenden çörekotu yağı içtim bir çay kaşığı
