- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Link varmıs canım tıklıyormuşsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Birazdan linki paylaşırız birinci seviye 10 gün yapılacak 2 seviye 10, 3 .seviye 10 toplam 30 gün 10 gün boyunca aynı hareketler
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Bız bakmadık derdınızÇekip koyda banlanalım grupça
Yüzü kapatıp parmak arasından bakın
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Evet hatta biri vardı baya oldu öncesi sonrası albüm yapmıştı baya incelmişti
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Dukan birası olarak da bilinen zayıflama kürünün tarifi şu şekilde; bir sürahinin 3’te 2’sini dolduracak kadar kaynamış su koyuyoruz. 2 çay kaşığı yeşilçay, 2 poşet çay ve yarım limon suyunu ekliyoruz. 10 dakika sonra maden suyunu ekledikten sonra kür içime hazır. Gün boyunca aklımıza geldikçe içiyoruz. Kürün yorumları ise şöyle:
‘’ 6 gün üstüste içtim bu çayı 3 kilo gitti yememede dikkat ettim biraz okadar’’
‘’ bu hafta bende yaptım,2kilo vermişim 1haftada,yediklerime çok dikkat edip,leslie ile yürüyorum,1 önceki hafta 800gr vermiştim,bence işe yarıyor’’
‘’ 3.gün bugün tartılmak istedim ve tartıda 3 kilo eksik çıktım Ama sadece bu karışımla deil tabiki tam bi diyet deil ama yediklerime dikkat ediyoruö gün boyunca kondisyon bisikleti kullanıyorum gün içinde toplam 2000-3000 arası kalori yakacak şekilde ay çok mutlu oldum 3 kiloyu verdigimi görünce daha bi heves ettim’’
‘’ yaklaşık 6 gündür bu karışımı kullanıyorum. her gün yada iki günde bir de mutlaka yürüyorum. yediklerime zaten her zaman dikkat ederdim. sonuç: giyemediğim daha doğrusu içine sığmadığım kıyafetlerime sanki sığıyorum. dün beni gören arkadaşlarım zayıflamışsın dediler. gerçekten de kendimi iyi hissediyorum. kaç kilo olduğumu bilmiyorum. pek kilo takıntım yok. sadece 38 beden olan kıyafetlerime tekrardan sığmak istiyorum. sanırım olacak. çok mutluyum. evde olmadığım zmanlarda bile karışı şişeye koyup yanımda taşıyorum. istediğim zaman içiyorum. bu arada bu karışımdan mıdır yoksa yürüyüşten midir çok şükür kabızlık sorunum kalmadı.’’
‘’ 6 gün üstüste içtim bu çayı 3 kilo gitti yememede dikkat ettim biraz okadar’’
‘’ bu hafta bende yaptım,2kilo vermişim 1haftada,yediklerime çok dikkat edip,leslie ile yürüyorum,1 önceki hafta 800gr vermiştim,bence işe yarıyor’’
‘’ 3.gün bugün tartılmak istedim ve tartıda 3 kilo eksik çıktım Ama sadece bu karışımla deil tabiki tam bi diyet deil ama yediklerime dikkat ediyoruö gün boyunca kondisyon bisikleti kullanıyorum gün içinde toplam 2000-3000 arası kalori yakacak şekilde ay çok mutlu oldum 3 kiloyu verdigimi görünce daha bi heves ettim’’
‘’ yaklaşık 6 gündür bu karışımı kullanıyorum. her gün yada iki günde bir de mutlaka yürüyorum. yediklerime zaten her zaman dikkat ederdim. sonuç: giyemediğim daha doğrusu içine sığmadığım kıyafetlerime sanki sığıyorum. dün beni gören arkadaşlarım zayıflamışsın dediler. gerçekten de kendimi iyi hissediyorum. kaç kilo olduğumu bilmiyorum. pek kilo takıntım yok. sadece 38 beden olan kıyafetlerime tekrardan sığmak istiyorum. sanırım olacak. çok mutluyum. evde olmadığım zmanlarda bile karışı şişeye koyup yanımda taşıyorum. istediğim zaman içiyorum. bu arada bu karışımdan mıdır yoksa yürüyüşten midir çok şükür kabızlık sorunum kalmadı.’’
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Çok tsk ederim
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
- 30 Mart 2013
- 2.841
- 4.578
- 333
göğüs pek sevmiyorum o yüzden.ara sıra oku ogun yapıyorum.aslında ben degıl gidişat öyle oluyo:)
ekmeğe savaş acanlardanım ben:)
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Kızlar ben başlıyorum artık olduğu kadar ..yorumları okudum 3 günde farketmeye başlarsınız diyor 3 gün sonra ağrılarda geçiyormuş ha gayret bakalım
Demekki benim de kaslarım varmış arada kalmış ..
Yaptıkça daha da alışırsın bol yağ yakmalar bu hafta en birinci biz olacağız :)
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Bende hiç sevmiyorum göğüs tatsız tutsuz :)) bende iki öğün besleniyorum ekmek yok
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Geçmiş olsun
Güzel kurabiye. Şekersiz nerdeyse tad olarak. İsterseniz pekmezi arttırın.Kızlar birşey soracağım evde büyük bir kırmızı lahana var ..ben bunu nasıl tüketsem acaba?çocuklar yemiyor zaten..ikide bir gözüme takılıyor
Evde pekmez kalmadı şutezbitsin in kurabiyesini yapardık sağlıklı sağlıklı
Hep kek yapıyordum içine ceviz kuru meyveler katıyordum bende ..bugün sağlıklı tarifleri bir karıştırayım bakalım
Sabah erkenden çörekotu yağı içtim bir çay kaşığı
Hastasın canım zorlama kendini sakın
Nasıı 500 squat yapılır mı yaaa nası ne bacak varmış arkadaş
Aşktandır bence de
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Şu dukan birasını yapayım bugün malum ödem falan gitsin
Yap yap cumaya bol eksi görelim bende yaptım içiyorum
