- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2016
- 2.837
- 3.718
- 83
HahahaBen benama iyi terledim ne kıvraklar yahu
zumba bitimi ya el yelil actim cok keyifli ya o mezdeke kendi kendime yaptim
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Haklısın canım bende bir önceki mesaja yazdım kızımla ilgili ..çocuklar annelerini güzel bakımlı fit görmek istiyorlar..ben de kızımın eleştirisinden sonra oturdum düşündüm olmayacak iş değil sonuçta yeter ki sabırlı inatçı iradeli olalım ..
Anne mutluysa bebekte mutlu ailede mutlu oluyor kesinlikle
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Çok güzel örnek olacağına eminim canım. Bilinçli olduktan sonra hele her şey aşılır hallolur. Ne sınavına girmiştin
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Hızımı alamadım diyorsuuunHahaha
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Spor olarak ben evde Leslie 3 mil yapıyorum. Kşmimiz Jillian, zumba, yüzme, squat, plank... yapıyor
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Her zaman yapabileceğimiz sporları tercih ettim ben
..önceden spor salonuna 2 kere kaydoldum ama devam edemedim başlangıç için Leslie iyi olur hem evde yapılır 1 mile 2 mile 3 ve 5 mile var
3 mile 45 dk sürüyor ben 1 mile ile başlamıştım kilo verdikçe arttırdım
Yürüyüş yapıyoruz akşamlar bazen
Bu hafta sıkılaşmak için jillian a başladık bugün zumba günü oldu ben de ilk defa yaptım zamanla daha iyi olacak inşallah
..önceden spor salonuna 2 kere kaydoldum ama devam edemedim başlangıç için Leslie iyi olur hem evde yapılır 1 mile 2 mile 3 ve 5 mile var
3 mile 45 dk sürüyor ben 1 mile ile başlamıştım kilo verdikçe arttırdım
Yürüyüş yapıyoruz akşamlar bazen
Bu hafta sıkılaşmak için jillian a başladık bugün zumba günü oldu ben de ilk defa yaptım zamanla daha iyi olacak inşallah
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Ben yapmaya çalışıyorum fırsat buldukça özellikle yürüyemedik günler bir saati geckinZumba yapanlar el kaldirsin
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Yürüyorum ben ama onuda bıraktım
Yenı arayışlardayım
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Ben bunu bılmıyordum
- 14 Kasım 2016
- 1.237
- 2.946
- 83
- 34
hos gelsin takima cnm ben sibel 25 yasinda 2 cocuk annesiyim bende bu takimda yeni sayilirim
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Hoşgeldiniz bende dikkat etmedim o zaman üzerine 10 kg aldım :) verirsin insülin falan da kalmaz
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
efehatun
hoş geldiniz bebeğinizi sağlıkla büyütünüz emme problemi can sıkıcı ben kızımı doğurduktan bir hafta sonra diyetisyene gittim adam güldü gerek yok şimdilik o emdikçe siz eriyeceksiniz dedi kızım emmeyi bıraktı ve ben şişmeye başladım o yüzden doğru bir karar sağlıklı bir beslenmeyle sütün kalitesi bozulmadan kendiniz için de bir şey yapmış olursunuz çünkü onları dünyaya getirerek kendi bedenimiz içinde gayret göstermeyi bir nevi vadediyoruz onları her anlamda sağlıkla büyütmek için biz de sağlıklı olmalıyız
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Canım neti yokmuş ablasında evinde değil o yüzden göremiyor yazılanları haber verir sanazukkum bu sana kaçıncı mesajım ama son mesajım buna artık cevap ver yaaaahuuuı
Ne yiyon ne içiyon Hilaaaaal
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
- 16 Haziran 2017
- 177
- 477
- 18
- 26
Çok yoğunum şu aralar o yüzden gelemedimruangel hani muhabbete gelecektin canımcım Meltem nerelerdesin acaba
Ama kalbim hep sizinle
