- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mart 2013
- 2.841
- 4.578
- 333
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Ben de anlamıyorum. Bize detaycı çetrefilli derler. Erkeklere düz derler. Bana erkekler öyle geliyorlar asıl.
Benimki de bir yığın kilo verince dışardan başkaları da onaylayınca söylemeye başladı ilk 10 kiloda hiçbir şey demiyordu.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
bugunku menum
sabah: 1 tereyagli yumurta, 2 domates, yarim dilim karpuz, 1 dilim tuzsuz aż yagli peynir, 1 fincan sutlu kahve
oglen: 1 kase yogurt, 1yk yulaf, 10 badem, 10 findik, 2 ceviz
aksam: 3 kucuk parca soslu tavuk, 1 parca buglama balik, 8 yk sebzeli nohut yemegi, 2yk kirmizi pancar salatasi, 1 avuc kadar salatalik tursusu, 1 kase tavuklu sebzeli corba, 1 yk haslanmis barbunya, 1 fincan sutlu kahve
su: 3 ltre
spor:
Bestttt
jillian level 1
65sn wallsit
60squat
45 dakika yuzme
1 saat yuruyus
sabah: 1 tereyagli yumurta, 2 domates, yarim dilim karpuz, 1 dilim tuzsuz aż yagli peynir, 1 fincan sutlu kahve
oglen: 1 kase yogurt, 1yk yulaf, 10 badem, 10 findik, 2 ceviz
aksam: 3 kucuk parca soslu tavuk, 1 parca buglama balik, 8 yk sebzeli nohut yemegi, 2yk kirmizi pancar salatasi, 1 avuc kadar salatalik tursusu, 1 kase tavuklu sebzeli corba, 1 yk haslanmis barbunya, 1 fincan sutlu kahve
su: 3 ltre
spor:
Bestttt
jillian level 1
65sn wallsit
60squat
45 dakika yuzme
1 saat yuruyus
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
*** 13. TAKİM 527.ETAP *** ETAP
berilceee (89.9/
eliya (77.7/
Kitkurdu (92.6/
Tezbitsin (71.8/
Anderes (64/
zukkum(88.3/
ruangel(75.2/
Ceren06_35(65/
plasticwoman (106.3
İzinli üyeler
Burcugncy
Bestttt
Fırstlady
Değiştir kendını
Aday üyeler
Deryaondiet
Güldane
Meliyke
Ogulcuklarım
berilceee (89.9/
eliya (77.7/
Kitkurdu (92.6/
Tezbitsin (71.8/
Anderes (64/
zukkum(88.3/
ruangel(75.2/
Ceren06_35(65/
plasticwoman (106.3
İzinli üyeler
Burcugncy
Bestttt
Fırstlady
Değiştir kendını
Aday üyeler
Deryaondiet
Güldane
Meliyke
Ogulcuklarım
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Canımcım öğlenki kuruyemişler kavrulmuş muydu? Onlar da akşam da biraz fazla olmuş gibi geldi bana amabugunku menum
sabah: 1 tereyagli yumurta, 2 domates, yarim dilim karpuz, 1 dilim tuzsuz aż yagli peynir, 1 fincan sutlu kahve
oglen: 1 kase yogurt, 1yk yulaf, 10 badem, 10 findik, 2 ceviz
aksam: 3 kucuk parca soslu tavuk, 1 parca buglama balik, 8 yk sebzeli nohut yemegi, 2yk kirmizi pancar salatasi, 1 avuc kadar salatalik tursusu, 1 kase tavuklu sebzeli corba, 1 yk haslanmis barbunya, 1 fincan sutlu kahve
su: 3 ltre
spor:
jillian level 1
65sn wallsit
60squat
45 dakika yuzme
1 saat yuruyus
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Bana kilo aldın dese kızdım
"dikkatli ye üzülüyorsun "dedi yine kızdım"Zayıfladın"dedi demek şişman biliyordun dedim yine surat yaptım
Şimdi hiçbirşey demiyor yıllardır
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
demek ki esleriniz sizi her halinizle seviyor canlarim,. belki de bazi kadinlar diyette oldugunu saklar ya kendiniz soyleyin diye birsey dememistir benim fikrim tabi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
demek ki esleriniz sizi her halinizle seviyor canlarim,. belki de bazi kadinlar diyette oldugunu saklar ya kendiniz soyleyin diye birsey dememistir benim fikrim tabi
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
benziyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
ee adam ne yapsin kuzum. ne desem suc diyordurBana kilo aldın dese kızdım
"Zayıfladın"dedi demek şişman biliyordun dedim yine surat yaptım
Şimdi hiçbirşey demiyor yıllardır
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Otelde tatildesin değil mi?akşam fazla olmuş nohut biraz şişiriyor ama spor güzel bakalım yarın ne olacak?bugunku menum
sabah: 1 tereyagli yumurta, 2 domates, yarim dilim karpuz, 1 dilim tuzsuz aż yagli peynir, 1 fincan sutlu kahve
oglen: 1 kase yogurt, 1yk yulaf, 10 badem, 10 findik, 2 ceviz
aksam: 3 kucuk parca soslu tavuk, 1 parca buglama balik, 8 yk sebzeli nohut yemegi, 2yk kirmizi pancar salatasi, 1 avuc kadar salatalik tursusu, 1 kase tavuklu sebzeli corba, 1 yk haslanmis barbunya, 1 fincan sutlu kahve
su: 3 ltre
spor:
jillian level 1
65sn wallsit
60squat
45 dakika yuzme
1 saat yuruyus
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
aksami biraz fazla yaptim gibi canim ama cok actimm. kuruyemisler hepsi kavrulmamis canim
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Bana kilo aldın dese kızdım
"Zayıfladın"dedi demek şişman biliyordun dedim yine surat yaptım
Şimdi hiçbirşey demiyor yıllardır
yav üzüldüm enişteye
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
oyle canim ya elimden geldigince salata tarafina gitmeye calistim ama nohutu belki 2 aydir yemeyip gorunce dayanadim abarttim. bir evime gideyim duzene gircem ins.
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
