Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

12 kilo bişi diyim tatlım verirsin yeter ki motive ol. Ağustosa kadat kendi kendine evde 2 günde 1 de spor yapabilirsin hiç bekleme oraya başlamayı bence
Hergün menülerini içtiğin su ve yaptığın sporu bize de yaz burdan bakalım
Bol bol su iç meyve seviyorsan -ki ben çok seviyorum- ölçülü ye derim
Zamanla konuşuruz daha da
Bu sefer çok inanıyorum vereceğime. Yarın leslie de yapacağım.
 
Evdeyim ya şimdi girdik eve
Hasta oldum galiba ya mide barsak sistemim alt üst
dikkat et kendine ya resmen virüs kaynıyor ortalik

Ya verdikçe motivasyon artıyor daha da olacak merak etme inşallah :KK66:
Boğazım ağrımaya başladı galiba benim iştahsızlık sebebi belli oldu :KK70:ıhlamur yapayım bakalım
aman aman çok. Dikkat et yeliz boğaz işi fena ya

Basenim 108 cm canım :bicak::KK1:
cuma günü bende ölçümleme yapıyım bakıyım ne kadar fark var arada 2 hafta evvel olcduydum
 
dikkat et kendine ya resmen virüs kaynıyor ortalik

aman aman çok. Dikkat et yeliz boğaz işi fena ya

cuma günü bende ölçümleme yapıyım bakıyım ne kadar fark var arada 2 hafta evvel olcduydum
Jilliana iyi diyorlar baksana bir ayda toplam 40 cm incelen varmış ..yorımlara bakmıştım biraz
 
Iyi geceler arkadaslar...aranizdan ayrilma karari aldim.artik tam motivasyonum yok ne yazikki ve cuma günü annemlere gidiyorum ve 2 ay kalacagim buraya vakit ayiramam zaten yeni tasindilar yardima gidiyorum firsat bile bulamam.Cok üzgünüm suan keske mezun olarak ayrilsaydim yarismadan ama oldugum yerde sayiyorum ve kk yada pek giremiyorum. berilceee berilceee kusura bakma ne olur. Gercek bi takimdiniz siz sizi tanidigim icin cok mutluyum ben.muhabbetiniz cok guzel hic kimse ustunluk taslamiyor en cok bu yanınızı sevdim insallah hersey istediginiz gibi olur arkadaslar
 
Jilliana iyi diyorlar baksana bir ayda toplam 40 cm incelen varmış ..yorımlara bakmıştım biraz
Ben ilk ölçümümü alamadom ama 5 gün jilianle sanki bacaklarım biraz inceldi. Ama karnımda şişlik var reglyim filan da gecmedi.ki hamilemiyim desem. Çok.meyve yemekten mi anlamdım karnım şişti
 
Iyi geceler arkadaslar...aranizdan ayrilma karari aldim.artik tam motivasyonum yok ne yazikki ve cuma günü annemlere gidiyorum ve 2 ay kalacagim buraya vakit ayiramam zaten yeni tasindilar yardima gidiyorum firsat bile bulamam.Cok üzgünüm suan keske mezun olarak ayrilsaydim yarismadan ama oldugum yerde sayiyorum ve kk yada pek giremiyorum. berilceee berilceee kusura bakma ne olur. Gercek bi takimdiniz siz sizi tanidigim icin cok mutluyum ben.muhabbetiniz cok guzel hic kimse ustunluk taslamiyor en cok bu yanınızı sevdim insallah hersey istediginiz gibi olur arkadaslar
Sen bilirsin canım uğra ara sıra biz daha buralardayız :KK48:..bizde seni sevdik dönüşte gel yine ..yazın böyle düzensizlikler oluyor ..her zaman bekleriz :KK200:herşey gönlünce olsun
 
Menüm

Sabah
Sabah 6 gibi kalkıp bebisle birlikte kan şekerim düştüğü için yarim browni yedim

Pişman olup 10 gibi kahvaltıda sadece 4 zeytin,2 dilim peynir yedim

Aksam

Yeşil mercimek çorbası
Salata
Börek vardı ben yemedim

Ara

2 şeftali

Bugün kotu başladı fena bitmedi

İyi geceler dilerim kızlar malum baby uyudu=)
 
Grisini chialı pıding filan da yeyince dedim verdim 3 kilo aman geri gelmesin. Sevindim canım cok fazla olmamasına
Valla imkanın olursa sporu arttırırsın kendi düzenine geçince eminim daha güzel menüler olur
Stres yapma canım tatilin keyfini çıkar tatlı yememen güzel diğerleri yakılır inşallah
 
Menüm

Sabah
Sabah 6 gibi kalkıp bebisle birlikte kan şekerim düştüğü için yarim browni yedim

Pişman olup 10 gibi kahvaltıda sadece 4 zeytin,2 dilim peynir yedim

Aksam

Yeşil mercimek çorbası
Salata
Börek vardı ben yemedim

Ara

2 şeftali

Bugün kotu başladı fena bitmedi

İyi geceler dilerim kızlar malum baby uyudu=)
Sizede iyi geceler ..:KK66:
 
Buda benim menum kizlar berilceee berilceee Pembe_patikli Pembe_patikli
09.30 1 yumurtali menemen 1 dilim tam bugday
12.00 1 armut,1 ceviz
13.30 1 kase domates corbasi,1 dilim tam bugday,cacik(semizotu,salatalik,dereotu,yogurt)
14.00 yarim bardak sut
18.30 ciger izgara,3 yaprak sarma,salata
2,5 litra su @tezbitsin
3 mile leslie @Bestttt
Şu taşınma aşamasında senin gayretini tebrik ediyorum canım :KK9:kimbilir ilerde süper olacak desene
 
Back
X