Ben pazartesi cuma disinda kafama ne zaman eseree tartiliyom valla takip iyidir bence :))Evett ya beraber yarisiyorduk di mi kilomuz yakindi. Her sabah tartilmak sizce iyi birsey mi? Gerçi tartilmayip beklemek elimde değil
evet olabilir.ya da tuzu tamamen çıkarmam gerek sanırım.
olursun canım daha zayıf bile olursun hatta yeterki amacımızı unutmayalım
Banada hafif geliyo iki kere ust uste yapiyorum ondan ama 5 miles olani da bulamadim ya
jıllıan yap leslie spor geçmişi olana hafif gelir
çalışıyorsan karatay yapmak çok zor
jillıan yapınca ertesi gün yürüyemiyom ben
