-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
amin canım..
Biz de son sürat bayram hazırlığı..help mee diye bağırmama az kaldı :))
Kizçeler 30 Ağustos Zafer Bayramımız kutlu olsun. 
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
geçmiş olsun zor yaz günü grip.
Afiyet olsun. Sonuç ne?
oda doğru tabi vicdan azabı çekiliyorsa
sanırım Beril.
Aynen eksi olsun bizim olsun.
o kilo verilecek bir dahaki yaz bikini giyilecek.Ağzın bal yesin kaptanım şerbet içtimdediğim gibi yediğim cıslar çok çok azdı bol bol yüzdüm spor salonunu üç kez ziyaret ettim
eliya Elifin miiydi
Pembe_patikli Yelizin miydi unuttum tecrübesinden yararlanarak gözlük altından
ince fit kilolu ama kendiyle ve vücuduyla barışık insanlara çaktırmadan bol bol baktım seneye de tatilde bu kiloda olursam kendimi vurmaya karar
verdim
tabi ben bu lafı kaç yıldır dinliyorum dediğini duyar gibiyim ama can çıkmayınca huy işini biliyorsun olsun umut şişkonun ekmeği diyorum ve daha da uzatmıyorum
Nalan im yarış olmasada biz tartılıcam biliyosun dimiKarşılıklı biliyorsunbu hafta tartı olmadığına sevindim desem yeterince anlaşılır olur muyum
kaptan duymasın kötü kadın müzeyyeni çağırmayayım
bayram arifesi mor mor asil bir renkte olsa komik olurum ama demi
@DeryaOnDiet Canım hoş bulduk teşekkür ederim
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Yapin valla tadida gayet güzel sicaklarda iyi gidiyor hem:)Tebrikler hiloşum ben üzülenlerdenimzukkum
Of gayet iyi dün okumuştum şu ayran çorbası detoksunu ben de mi yapsam anneniz gayet güzel sonuç almış sizinki de iyi bravo
Hep başlayıp yarım bıraktığım şu diyeti sen bitirirsen bana da azim katacaksın valla
Dimi ama :))) yaparken kokusundan doydum zaten hepsinin hep boyle olsa dal gibi olurdum ya su iradenin devami olsa :))Canım çok zengin bir menü olmuş
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Güzele bakmak sevaptır dedimAğzın bal yesin kaptanım şerbet içtim
tabi çaktırmadan
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
hedefim 5 kilo 13 gunde canim. ins olur
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ilk defa basladim. ins 13 gun dayanirim. ilk gun gayet kolaydi bakalim darisi 12 gunun basinaTebrikler hiloşum ben üzülenlerdenim
Of gayet iyi dün okumuştum şu ayran çorbası detoksunu ben de mi yapsam anneniz gayet güzel sonuç almış sizinki de iyi bravo
Hep başlayıp yarım bıraktığım şu diyeti sen bitirirsen bana da azim katacaksın valla
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Bosveer evi iyi yapmissin canim.Kizlar islere daldın iz sayfa ya uğrayan olmamış bizde çocukları sinemaya getirdik ev almış başını gidiyor aman dedim çıktım evden hayırlısı artık.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Slm kizlar bugun yemegi erken bitirdim.
Isvec diyetimin ilk gunu
Sabah: 1 fincan az sekerli turk kahvesi
Oglen: 200 gr biftek, zeytinyagli limonlu buyuk porsiyon salata
Aksam: 1 adet domates, 1 porsiyon ispanak haslama uzerine 2 yumurta kirdim.
Su: 3 lt
Spor: 6 km yuruyus
Isvec diyetimin ilk gunu
Sabah: 1 fincan az sekerli turk kahvesi
Oglen: 200 gr biftek, zeytinyagli limonlu buyuk porsiyon salata
Aksam: 1 adet domates, 1 porsiyon ispanak haslama uzerine 2 yumurta kirdim.
Su: 3 lt
Spor: 6 km yuruyus
Bende 500 eksik çıktı yavrum
Evet canım
Tebrikler hiloşum ben üzülenlerdenim
Üzülme verirsin sen
Of gayet iyi dün okumuştum şu ayran çorbası detoksunu ben de mi yapsam anneniz gayet güzel sonuç almış sizinki de iyi bravo
Hep başlayıp yarım bıraktığım şu diyeti sen bitirirsen bana da azim katacaksın valla
Valla an itibari ile kitledi beni eline geçirdigeçmiş olsun zor yaz günü grip.
Afiyet olsun. Sonuç ne?
oda doğru tabi vicdan azabı çekiliyorsa
sanırım Beril.
Aynen eksi olsun bizim olsun.
o kilo verilecek bir dahaki yaz bikini giyilecek.
Nalan im yarış olmasada biz tartılıcam biliyosun dimi
allah yardım etsin bana isim zor
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
13te 5 gayet iyi canim ya ins ulasirsin hedefe
Gayet doyurucu sabah olmamasi sknti sadece ama acta degilsindir bence su ve sporda iyi
500de iyi hilal 1 günde süper yani :)Bende 500 eksik çıktı yavrum
Evet canım
Valla an itibari ile kitledi beni eline geçirdi
Akşam yok mu canım gece cok acikirsin bide aklinda bulunsun nuggettaki kalori cok fazla kofteli hamburger alip koftesini yesen daha iyi olurdu ice tea zaten malum sekerli ona bi sey demiyorum biliyosundur. Bütün gün disardaymissin sende yorulmussundur az gayretle sporuda yaparsin ins
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Bende olmayan menüyü yazayim o zaman :))
Sabah: 1 kase ayran corbasi
Ara: 1 kase ayran corbasi
Öğlen: 1 kase ayran çorbası
Ara: 1 sekersiz türk kahvesi
Akşam: 1 kase ayran çorbası
Su: 2 litre 3 olur ama daha
Spor: bütün gün eve giremedim bi türlü hep bi is çıktı ama sabah evden cikmadan 40 dk hizli tempoda yürümüştüm koşu bandında
Akşam da leslie yaparim heralde squatta yaparim
Sabah: 1 kase ayran corbasi
Ara: 1 kase ayran corbasi
Öğlen: 1 kase ayran çorbası
Ara: 1 sekersiz türk kahvesi
Akşam: 1 kase ayran çorbası
Su: 2 litre 3 olur ama daha
Spor: bütün gün eve giremedim bi türlü hep bi is çıktı ama sabah evden cikmadan 40 dk hizli tempoda yürümüştüm koşu bandında
Akşam da leslie yaparim heralde squatta yaparim
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Afiyet olsun inşallah güzel sonuç alırsın.
hani sen bugün oruç tutucaktin Hiloş. Nuget o sevmedim ice tea yi olmasaydı keşke afiyet olsun.
Afiyet olsun bol eksi olsun tatlım.
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Ay ins bi 63 göreyim yarin acligima degsin :)
