- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Geçmiş olsun canım nasıl durumlar şimdi ?bende gideceğim ama erteliyorum hep hata yapıyorum aslında
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Şubat 2014
- 4.780
- 17.418
- 408
Doğru söylüyorsun. Suse puse cok para yatirinca adam artik sen dogal halinle guzelsin demeye basladiValla ben zayıfladım ya düşünüyorum bundan sonra tartı fotoğrafları ojeli olsun lütfen
Aman hangisi bunalmıyor boşver canım
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Gecmis olsun arkadasim.
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
AynenDoğru söylüyorsun. Suse puse cok para yatirinca adam artik sen dogal halinle guzelsin demeye basladi
evde bakım yaparız bizde canım ekonomik olur 
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
bugünkü menüme gelince
Sabah7.30
2dilim çavdar ekmeği
1kk peynir
6 yeşil zeytin
1haşlanmış yumurta domates salatalık
Ara 1 incir
öğlen 12.30
2dilim çavdar ekmeği
1 kase çorba
yarim kk peynir
Ara 1incir
Akşam18.00
1 kase çorba
1dilim çavdar ekmeği
5-6 kaşık zeytin yağlı kavak yemeği
akşam oturuken 1 fincan leblebi yerim belki
Spor yarim saat zumba..su en az 2 litre içmişimdir yatana 2.5 olur
Sabah7.30
2dilim çavdar ekmeği
1kk peynir
6 yeşil zeytin
1haşlanmış yumurta domates salatalık
Ara 1 incir
öğlen 12.30
2dilim çavdar ekmeği
1 kase çorba
yarim kk peynir
Ara 1incir
Akşam18.00
1 kase çorba
1dilim çavdar ekmeği
5-6 kaşık zeytin yağlı kavak yemeği
akşam oturuken 1 fincan leblebi yerim belki
Spor yarim saat zumba..su en az 2 litre içmişimdir yatana 2.5 olur
- 4 Şubat 2014
- 4.780
- 17.418
- 408
Okulum simdilik yakin ama degisebilir. Ben kahvaltiyi okulda yaparim heralde yelizcim. Bi kaba peynir salatalik maydonoz koyucam yarin. Bi dee okul çayı :)
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
En iyisi o yağlı poğaçalardan iyidir canım
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Zumba mı ?süper
- 4 Şubat 2014
- 4.780
- 17.418
- 408
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
teşekkür ederim..durum aynı bir gelişme yok malesef git gel değişen bir şey yok haftaya yine çağırdı
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 4 Şubat 2014
- 4.780
- 17.418
- 408
izmir canim izmir.. Ne şanslisin. Ben de 6sene kaldim. Cok güzel sehir be!
- 4 Şubat 2014
- 4.780
- 17.418
- 408
Hoplarken kirmayasin tabaklariBen bulaşıklara girişmeye gidiyorum kızlar aralarda bakarım
Hoplayıp zıplayıp iş yapayım bari kalori yakayım
- 4 Şubat 2014
- 4.780
- 17.418
- 408
Gecmis olsun gercekten..
- 4 Şubat 2014
- 4.780
- 17.418
- 408
Elifcim sabah niye o kadar az? Aksamla yer degisse super olurmus. Tabi sabah sabah kuru fasulye olmaz ama neyse
- 4 Şubat 2014
- 4.780
- 17.418
- 408
Benim menüm: sabah maydanozlu yagsiz omlet, bir bardak süt, 10 zeytin
Ara: bir büyük seftali
Öğlen: iki kasik tavuk sote, ceyrek dilim ekmek, ayran
Aksam: domatesli marul salatasi, iki tatli kasigi peynir helvasi, üstüne de duble turk kahvesi. Mis
(galiba ben her saatbasi kahve icsem öyle yasayabilirim)
Ara: bir büyük seftali
Öğlen: iki kasik tavuk sote, ceyrek dilim ekmek, ayran
Aksam: domatesli marul salatasi, iki tatli kasigi peynir helvasi, üstüne de duble turk kahvesi. Mis
(galiba ben her saatbasi kahve icsem öyle yasayabilirim)
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Oyle canim. Dogma buyume buraliyim. hatta dogdugum adresteyim. Sadece evliyken bir de evimizi mutahite verdigimiz de ayrildim bu adresten.izmir canim izmir.. Ne şanslisin. Ben de 6sene kaldim. Cok güzel sehir be!
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Ay ablam buyrun gelin başımla beraberKolay gelsin canim. Anlasilan bu kis sendeyiz.
ödem dir o aç kaldığında da vücut kıtlık moduna geçip kilo vermiyor malesef çünkü yediğini depoluyor o yüzden mutlaka birseyler at ağzına canım. Yeşil çay maydanoz içebilirsin.
tahmin ettiğim gibi olmuş buzlu süt :)))
gözlerimiz yollarda kaldı valla.
Aynen Relax ol nasılsa olacağın önüne gecemiyoruz.
tabisiEvet evet
Ne güzel dr un sana bunları söylemesiEvet kızlar benimde hastane işlerim vardı kontrol tahlil falan ..
Doktorum en son beni gördüğünde marttı galiba ..beni zayıflamış buldu tebrik etti
Zaten biraz kilo vermemi tavsiye etmişti burda ideal kilo çok önemli ..yağmur kar olsa bile koşuyorlar insanlar
Dinlemeyen beğenmeyen kilo alsın inşallah
canım hersey sen de bitiyor bu tür şeyler yapmaya gerek yok bence hayat tarzı ni yeme alışkanlıklarını degistirmek en doğrusu hergün diyet yapamayız bu mümkün değil o yüzden sağlıklı yemekler olmalı soframız da. Memlekette kolaylık diliyorum sana.
Çok haklısın üyemiz çok konuşan yokAslında iyi üyemiz var diğer gruplara göre ama katılım az bu ara
Bende arada bir derdim var a takılmaya başladım
Sağol canım keşke gonderebilsek bu sıcağı şaka yapmıştım Elif derdin emin ol.
bu moraller bomba gibi geliyorsun dimi bu hafta.Ise yariyor kuafor ve alisveris gercekten. Bugun ikisini de test ettim moralim tavan
hadi hayirli olsun canım. Ödem Atıcı birseyler içebilirsin.Canımm aklimdasiniz da yazamadim. Dün tayinim icin ilişik kesmistim. Bugun de burdaki yerime baslangic yaptim. Lakin felaketim, bacaklarimdaki odem inmedi yolculuktan kalan. Ama telaşım bitti cok şükür
gelin yiyelim canım benim.Anammm böyle ekmeğe bana bana yiyeceksin
Sağol canım.Ellerine sağlık
BENCE De ÇOK guzel
HADİ İNŞALLAH Canım hosgeldin SeFALAR GETİRDİn.
Aynen canım çok güzel bir ORTAMImiz var arkadaş komşu gibiyiz dimi.Arkadaşlar kisa süre oldu belki ama bence burdaki paylasimlar çok içten. Zaten hepimizin derdi de az cok ayni biraz kilo vermek..
Gercek arkadaşlar gibi oldunuz her gun yazdıkça. Ben mesela hepinize isminizle seslenmek istiyorum ama sorunum su ki bayramdan onceki haftada katildim ya, o zamanlar izinli olanlar çoktu. Bayramdan sonra yavas yavas herkes döndü. E benim gibi yeni sayilanlar da var. Kisacasi şöyle bi herkes kendini tekrardan tanitsa güzel olmaz mi? (aslinda bunu biraz da nickler isin icine girince kimin kim olduğunu karistirdigim icin de soyluyorum)
Ben Elif 36 yaşındayım 2 oglusum var.
kalori az şeker çok gibi olmuş ama afiyet olsun diyelim yenmiş artık dimi.
Afiyet olsun canım menun güzel.
Guzel sonuçlar alırsın inşallah tahlillerden. Geçmiş olsun canım.
yapalım yapalımEvet kızlar haftanın hareketi uygulaması yapalım mı ?eee aramızda spora ara verenler var menülerin sonuna yapıp ekleyebilirler ne yapsak kâr
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun. Ogle yemeginde ekmek ve corba yemissin canim ama 1 kepce corba 1 dl. Ekmek yerine geciyor. Yani ekmek ekmek oluyorZumba mı ?süper
