- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cok iyi o zaman canim.
Ayy o salata soslari zaten bos kaloriler. Ekmek hic degilse tokluk veriyor bence iyi yapmissin.
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun yeliz imValla yoruldum şöyle yeşil çay yaptım buraya bakayım dedim
Tek keyfim bu bugünhayat hep koşturmaca
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Sevil yazmis galiba. Hayirdir ? Bilen var mi?
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
bir yakınları vefat etti canım, ben de o kadar biliyorum..
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Sagol canim. Allah rahmet eylesin. sabirlar versin.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
hedef kilom 64 canimZaten listeye girerken geçen haftaki Cuma kilonla gireceksin 74,3 ile..bir de olmak istediğin kilo yani hedef kilo yazılmak zorunda canım ..o kaçtı?
Onu bulamadım ..
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
aynen canım benimki çok sosyete hele de pantolonu zorla giydirdim bugün kreşe giderken hep etek ve elbise gitmek istiyor e aman oyle
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Oyle canim ya sanki dun hamileydim kizim 13 bucuk aylik oldu bile. Ne kadar cabuk geciyor zaman.Valla yoruldum şöyle yeşil çay yaptım buraya bakayım dedim
Tek keyfim bu bugün
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Oyy suslu kuzucuk masallah
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Ohh hayallere gel :)) kepekli boyoz yapariz keten tohumu yagiyla falan :))
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Allah bagislasin derya cim. Bir de bakmissin boyunu gecmis ve sana gene dun gibi gelecek canim.
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Günler sonra menü yazalim :))
Sabah:
3 catal kavurma
1 biber
Domates salatalik
1 haslanmis yumurta
Yarım dilim kepek ekmek
3 zeytin
1 kk beyaz peynir
Ara:2 kuru kayisi
Öğlen: 1yt keskek
1 sb ayran
Ara: 3 midye
Aksam: 1 kase ayran corbasi
Su: 3 litre
Spor: aksam leslie ve squat yapicam
Sabah:
3 catal kavurma
1 biber
Domates salatalik
1 haslanmis yumurta
Yarım dilim kepek ekmek
3 zeytin
1 kk beyaz peynir
Ara:2 kuru kayisi
Öğlen: 1yt keskek
1 sb ayran
Ara: 3 midye
Aksam: 1 kase ayran corbasi
Su: 3 litre
Spor: aksam leslie ve squat yapicam
- 6 Ocak 2010
- 183
- 840
- 303
- 6 Ocak 2010
- 183
- 840
- 303
Bugunku menu
Sabah 11.00
Bir parça beyaz peynir
6 zeytin
1 dilim kaşar
1 haşlanmış yumurta
2 çatal menemen
Domates biber
2 dilim cavdar ekmegi
Şekersiz çay
14 .00
2 sekersiz turk kahvesi
14.30
15 dk egzersiz
Aksam 17.30
6 kofte
Mercimek corbasi
Bol salata
2 dilim cavdar ekmegi
2 lt su
Gecede tarcinli sut icerim cok tatli krizim tuttu zor tutuyorum kendimi
Sabah 11.00
Bir parça beyaz peynir
6 zeytin
1 dilim kaşar
1 haşlanmış yumurta
2 çatal menemen
Domates biber
2 dilim cavdar ekmegi
Şekersiz çay
14 .00
2 sekersiz turk kahvesi
14.30
15 dk egzersiz
Aksam 17.30
6 kofte
Mercimek corbasi
Bol salata
2 dilim cavdar ekmegi
2 lt su
Gecede tarcinli sut icerim cok tatli krizim tuttu zor tutuyorum kendimi
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
( menunu yaz bakalim cok mu yiyorsun bazen insana oyle geliyor
