Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

nefertityy .!.:

@obezzto cumun bir yakını vefat etti, gelecektir yakında..



bugün salatalık yedim ilk, yarım saat sonra kahve içtim :)



ben de hiç tartıya çıkmıyorum.. elimden geleni yapıyorum ama spor yapamadığım için, tartıda görüp moralim bozulmasın diye.. cuma sabahı hayır olsun bakalım..

Genişletmek için tıkla...

nefertityy .!.:

@55olmakistiyorum ben de ona benzer birşey yedim.. ama yanına 2 dilim ekmek yedim.. salatamda sos fln yoktu.. oradan dengeledim diye düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Bugun sabah sporunda ter icinde kaldim zumba yaptim salonda. Bakalim aksama spora gidecek halim olacak mi?
zukkum Nihalcim yaptin mi sporunu?

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

zukkum kışlık içim domates hazırlarken kayboldu galiba sporun çok güzel deryacım harikasın

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

Valla yoruldum şöyle yeşil çay yaptım buraya bakayım dedim
Tek keyfim bu bugün hayat hep koşturmaca

Genişletmek için tıkla...

Zen71 .!.:

Ben tel.den bakiyorum siteye. Ben mi beceremiyorum hatlar karisiyor gecmisi okurken yorum yaparken. Obezzto nun cenazesi var diye okudum. Devami yok.

Genişletmek için tıkla...

Zen71 .!.:

Sevil yazmis galiba. Hayirdir ? Bilen var mi?

Genişletmek için tıkla...

nefertityy .!.:

bir yakınları vefat etti canım, ben de o kadar biliyorum..

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

Zaten listeye girerken geçen haftaki Cuma kilonla gireceksin 74,3 ile ..bir de olmak istediğin kilo yani hedef kilo yazılmak zorunda canım ..o kaçtı?
Onu bulamadım ..

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

lina0156 sorma bu kızlardan çekeceğimiz var gerçekten ..canları sağolsun öğreniriz bizde ..

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

Valla yoruldum şöyle yeşil çay yaptım buraya bakayım dedim
Tek keyfim bu bugün hayat hep koşturmaca

Genişletmek için tıkla...

lina0156 .!.:

aynen canım benimki çok sosyete hele de pantolonu zorla giydirdim bugün kreşe giderken hep etek ve elbise gitmek istiyor e aman oyle

Genişletmek için tıkla...

nefertityy .!.:

benim elimden de gelir, sana yardım ederim :) tam iskelenin karşısına, sabah vapurdan inen gelip bizim lezzetli ve diyet sandviçlerimizden fln alır :)

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Oyle canim ya sanki dun hamileydim kizim 13 bucuk aylik oldu bile. Ne kadar cabuk geciyor zaman.

Genişletmek için tıkla...

ormangozlu .!.:

Günler sonra menü yazalim :))
Sabah:
3 catal kavurma
1 biber
Domates salatalik
1 haslanmis yumurta
Yarım dilim kepek ekmek
3 zeytin
1 kk beyaz peynir
Ara:2 kuru kayisi
Öğlen: 1yt keskek
1 sb ayran
Ara: 3 midye
Aksam: 1 kase ayran corbasi
Su: 3 litre
Spor: aksam leslie ve squat yapicam

Genişletmek için tıkla...

Sfem .!.:

Menulerinizi okuyunca ben cokmu yiyorum gibi geliyor hep.
Cok iyi bence

Genişletmek için tıkla...