Insallah canim ya kotu bir arti ciktiÖdem falandır ..aslında regl olunca metabolizma daha hızlı çalışıyormuş ..biraz dikkat edersen Cuma'ya iyi bir eksi gelir tahminim
evet ben de okudum reglyken vucut gunde 200 kalori daha fazla yakiyormus da bu odem nerden geldi ben normalde odeme hic inanmazdim ama hic kacamak yapmadim spor da yaptim umarim odemdir sudur ve cumaya kadar gider geri gelmez. Sabah 3 4 kere tartildim inannamadim sonuca.
Ohh iyi yuruyusler canim. Ben kizimla evdeyim. Spora bugun esim gelince gidecegim.Ben fırsat varken güzel bir yürüyüş yapayım
Yemek salata işi de tamam ..
Reglyden de odem yapiyor diyorlar ama hic simdiye kadar odem filan da olmadi bende. Yok canim ya guzel de uyudum hafta sonu geceleri esim kalkiyor kizimiza. bakalim cumaya kadar tartilmiycam tartilirsam moralim bozulur da yerim diye korkuyorum.
Ben genelde ödemli biriyim regl dönemlerinde de artıyor bende, ancak bittikten sonra geçiyor bende.bol su iç yeşil çay da iyi geliyor. bende genelde 1 kilo artı gösteriyor
Sagol canim bilgi icin
Ben bazen 1 kiloya yakın artı çıkabiliyorum bazen ama 1-2 gün sonra hepsi gidiyor ..bol su içiyorum bende ..ama dikkat edersem bitiminde 2 kiloya yakın verebiliyorum ..uykusuzluk ta ödem yapabiliyor..Sagol canim bilgi icin
ben bakmamaya çalışıyorum sanki ben bakmayınca kimse ölmeyecek gibiDünden beri iştah miştah kalmadı face e bakarken Arakan da yaşanan vahşetin resimlerine yanlışlıkla bastım ve insanligimdan utandım şükürsüzlüğümden nefret ettim. Çok üzgünüm çok üzgünüm çok üzgünüm.
özelliklede çocuklara yapılanlar beni çok etkiliyor.dua ediyorum bol bol, başkada elimizden hiçbir şey gelmiyor.insanlar öldürülürken sadece dua etmekle kalmak ne büyük çaresizlik ben senede iki kere eleyip kullanılacak durumda olanları belediyenin koyduğu atık toplama yerine veriyorum.bir rahatlıyorum bir rahatlıyorum sormaKızlar bu eve taşınırken eşyaları elden geçirdim iyice çünkü minimalist yaşamaya karar vermiştim ..
Az sayıda herşey ..ama yine bakıyorum çoğalmış ..kıyafetler oyuncaklar kitaplar ..pofff yine elden geçmesi lazım ..birşey alırken eve 2 kere düşüneceğim artık
amiiiinnGünaydin kizlar
Tüm ögrencilerimize yeni ögretim yilinda basarilar dilerim. Annelere babalarada Allah kolaylik versin.
Maraton başladi
bende net 1 kilo ödem oluyor canım.o yüzden moralini bozmadan devam et
öğlen ne yedin acaba hanim efendi
bitmez kız biter mi 1 sele asilmayi bekliyor suan.Yok canım 2 günlük birsey di bir daha da yapmam.
olmaz mı canım sabah kalkıyorum ellerim açılmıyor parmaklarım bile şiş ama bitene kadar değil bir kaç gün sadece.
Allah im nolur bana da bulassin şu spor işi :)))İyi bir yürüyüş yaptım ..spor yapmak be güzel birşey gerçekten ..bundan sonra günde 45 dk tempolu yürüyeceğim inşallah
en kötüsü çaresizlik ya zaten her an her dk insanlar zulme uğruyor hemde ne zulümben bakmamaya çalışıyorum sanki ben bakmayınca kimse ölmeyecek gibi
ben senede iki kere eleyip kullanılacak durumda olanları belediyenin koyduğu atık toplama yerine veriyorum.bir rahatlıyorum bir rahatlıyorum sorma
amiiiinn
bende net 1 kilo ödem oluyor canım.o yüzden moralini bozmadan devam et
ve biz sadece izliyoruz dua dan başka çare yok gece o kadar dua ettim ki Rabbim yardımcısı olsun zulme haksizliga uğrayan herkesin.dene bakalım bizde sonuca göre içelim.
Yok canim uykusuz kalmiyorum erken yatiyorum. ins benim de cumaya biter ve su arti eksi olur. Sagol cnaim bilgi icin. Rahatladim biraz daha.
Super canim. Ben de aksam dersine yazdim kendimi esimin gelmesini bekliyorum o gelsin cikicam ins.İyi bir yürüyüş yaptım ..spor yapmak be güzel birşey gerçekten ..
Canim benim sukur oyle bir problemim yok. Ama kahve de cok yardimci biliyorsun. Hergun kahvaltidan sonra yap bir kahve ic muhakkak yanina da birkac tane kuru meyve ye. Rezene cayini kizimi emzirirken gazi oldugunda cok iciyordum tadi pek guzel degil ama ise yaradigi kesin.
Sagol canim yalniz olmadigimi bilmek guzel. Ya bir de cok ilginc simdiye kadar hic odem olmamisti bende. Ya da ben mi fark etmedim acababen bakmamaya çalışıyorum sanki ben bakmayınca kimse ölmeyecek gibi
ben senede iki kere eleyip kullanılacak durumda olanları belediyenin koyduğu atık toplama yerine veriyorum.bir rahatlıyorum bir rahatlıyorum sorma
amiiiinn
bende net 1 kilo ödem oluyor canım.o yüzden moralini bozmadan devam et
Ins canim.
Iyiyiz Elifim butun gun evdeydik yine kizimla bana kalsa cikarim biraz temiz hava alalim ama babamizin kati karari kizi iyilesene kadar disari ciksin istemiyor. Ben de hava almak icin ve spora gitmek icin esimin gelmesini bekliyorum. Sen nasilsin?
Birkac gunse ins cumaya kadar gecer benimki de canim.öğlen ne yedin acaba hanim efendi
Yok canım 2 günlük birsey di bir daha da yapmam.
olmaz mı canım sabah kalkıyorum ellerim açılmıyor parmaklarım bile şiş ama bitene kadar değil bir kaç gün sadece.
Allah im nolur bana da bulassin şu spor işi :)))
en kötüsü çaresizlik ya zaten her an her dk insanlar zulme uğruyor hemde ne zulüm
dene bakalım bizde sonuca göre içelim.
Afiyet olsun canim.
