- Katılım
- 3 Kasım 2012
- Mesajlar
- 6.741
- Emoji Skoru
- 8.403
- Puanlar
- 198
afiyet olsun canım güzel
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 11 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 1.001
- Emoji Skoru
- 3.640
- Puanlar
- 53
Bakalim artik kim kimi yenecekMenu gayet iyi. Bakalim yarin sonuc nasil olcak
Menun de spor da cok iyi canim. Masallah. Zordur tabi butun gun ayakta
Cok az yemissin canim. Yarina gelsiiin eksiler. Sporun da super
Yapma yapma yat dinlen ablacim
Ozellikle sabah icince bütün gün tatli istemiyor canin ben de bile etkiliyse iyidir yani :)
Gule gule kullan canim :)
Karniyarik kizartma patlicandan degilse sorun yok ama kizartmaysa pek iyi olmamis aksam da salata super cislarinda bi tadina bakilmis sorun olmaz o kadar :))
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
Gayet guzel bol cesitli olmus canim. Afiyet olsun
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
Bugun dinleniyorum. Hastayim biraz. Ama sadece bitki cayi iciyorum evdeyim diye yemiycemBakalim artik kim kimi yenecek
Yapma yapma yat dinlen ablacim
Ozellikle sabah icince bütün gün tatli istemiyor canin ben de bile etkiliyse iyidir yani :)
Gule gule kullan canim :)
Karniyarik kizartma patlicandan degilse sorun yok ama kizartmaysa pek iyi olmamis aksam da salata super cislarinda bi tadina bakilmis sorun olmaz o kadar :))
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
Cikarsa azar tadina bakarsin canim.inşallah börek çörek çıkmaz menüde
- Katılım
- 2 Aralık 2016
- Mesajlar
- 1.658
- Emoji Skoru
- 4.210
- Puanlar
- 133
Karniyarik yemekhanede çıkmıştı canim cok yağlı değildi ama kizartmaydiBakalim artik kim kimi yenecek
Yapma yapma yat dinlen ablacim
Ozellikle sabah icince bütün gün tatli istemiyor canin ben de bile etkiliyse iyidir yani :)
Gule gule kullan canim :)
Karniyarik kizartma patlicandan degilse sorun yok ama kizartmaysa pek iyi olmamis aksam da salata super cislarinda bi tadina bakilmis sorun olmaz o kadar :))
- Katılım
- 4 Şubat 2014
- Mesajlar
- 5.261
- Emoji Skoru
- 18.991
- Puanlar
- 448
Selam kızlar bugünkü menüm şöyle :
Sabah= süt +tahil gevreği (sade olandan)
Ara= papatya cayi + beyaz leblebi
Öğle= yoğurt + 1 orta boy haşlanmış patates
Ara= Türk kahvesi + 1 hurma
Aksam= haşlanmış taze fasulye +birax yagsiz tuzsuz patlamis misir
Spor yapamadim ama su cok içtim. Cok sicak cok
Sabah= süt +tahil gevreği (sade olandan)
Ara= papatya cayi + beyaz leblebi
Öğle= yoğurt + 1 orta boy haşlanmış patates
Ara= Türk kahvesi + 1 hurma
Aksam= haşlanmış taze fasulye +birax yagsiz tuzsuz patlamis misir
Spor yapamadim ama su cok içtim. Cok sicak cok
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
Sok diyet menusu gibi olmus. Aslinda persembeleri ben de yapabilsem iyi olur. Masallah canim 1 hurma mi. Ben 1 avuc yedim daha da yerdim.
- Katılım
- 18 Mart 2009
- Mesajlar
- 8.660
- Emoji Skoru
- 3.741
- Puanlar
- 373
Allah kabul etsin ablam. Mekani cennet olsun
canım bence bi diyetisyene gitsen hem daha çok şey yersin hem daha hızlı zayıflarsın gibi geliyor banaZen71 çok iyi gidiyor mesela
Evet canım maşallahben de eskiden gitmiştim listeler elimdeydi onları uygulayarak kilo verdim .. sorumluluk ondan kontrol onda kafa rahat olur gerçekten
Hic diyetisyene gitmedim. Kayitli oldugum sigorta diyetisyeni karsilamiyor. Degistirmeye de firsat olmadi.
Karatay dan memnunum. Sadece pek alisveris yapmiyoruz eve tatile gidicez diye. Cesit cok yok yani. Ve sporsuz girniyor anlicaginiz...
Menüm
Kayinvalideme gittik kahvaltiya
Sabah 10-11
2 yumurta
1 avuc badem
Bol cherry domates ve mozzerella peyniri
Bol salatalik
Tavuk salami
2 incir
1 bardak süt
Aksam 16.30
1 tabak bulgurlu kiymali ispanak yemegi
300gr yogurt
Salata
2l su
Ins yatana kadar daha icerim
- Katılım
- 11 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 1.001
- Emoji Skoru
- 3.640
- Puanlar
- 53
Canim tek diyecegim mozerella kasar gibi yağı bol bir peynir ona dikkat onun disinda iyi yani :)
- Katılım
- 2 Mart 2017
- Mesajlar
- 2.450
- Emoji Skoru
- 8.769
- Puanlar
- 88
- Yaş
- 31
İnşallah canım
ay yok kız daha ona cesaret etmeme çok varOhh ne guzel canim. Iyice eglen. Soyle guzel ustune oturan kiyafet gir guzel gorsun millet
inşallah canım
- Katılım
- 7 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.077
- Emoji Skoru
- 8.488
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 54
Selam.once menumu yazayim sonra okucam onceki paylasimlari arkadaslar.
Kahvalti
3 dl.ekmek
2 dl. Peynir
1 hasl. Yumurta
Domates salatalik
Cay
Ara
1 armut 8 badem
Ogle
Tam tahilli ekmekle peynirli domatesli tost
1 bard. Ayran
Ara
1 top diyet dondurma
Aksam
1 kasik Kofteli frin patlican yemegi
1 kasik Buryan
Marul salatasi
Borulce salatasi
Yogurtlu semizotu salatasi
Cacik
Ara
1 erik 1 kayisi 1 bard. Sut
Su sayamadim ama kesin 3 lt. Yi gecmistir sabah kalktigimdan beri su saate kadar kosusturdum. Umarim spordan sayilir.
Kahvalti
3 dl.ekmek
2 dl. Peynir
1 hasl. Yumurta
Domates salatalik
Cay
Ara
1 armut 8 badem
Ogle
Tam tahilli ekmekle peynirli domatesli tost
1 bard. Ayran
Ara
1 top diyet dondurma
Aksam
1 kasik Kofteli frin patlican yemegi
1 kasik Buryan
Marul salatasi
Borulce salatasi
Yogurtlu semizotu salatasi
Cacik
Ara
1 erik 1 kayisi 1 bard. Sut
Su sayamadim ama kesin 3 lt. Yi gecmistir sabah kalktigimdan beri su saate kadar kosusturdum. Umarim spordan sayilir.
- Katılım
- 7 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.077
- Emoji Skoru
- 8.488
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 54
Kiyamam sana ben. Sivi almaya zorla kendini yoksa vucuttan atamazsin mikrobu canim. Allahim bir an once sifa versin.ağzımın içi acıyor, inan su içmek bile istemiyorum tadı farklı geliyor.. biraz limon sıkmaya çalışıyorum içine..sevil mutsuz..
- Katılım
- 7 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.077
- Emoji Skoru
- 8.488
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 54
Benim ki de yag kas olcuyor ama diyetisyende ki olcumlerle gram uyum saglamiyor. Duz tarti niyetine kullaniyorum artuk.
- Katılım
- 7 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.077
- Emoji Skoru
- 8.488
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 54
Katiliyorum. Bence de diyetisyene git canim.canım bence bi diyetisyene gitsen hem daha çok şey yersin hem daha hızlı zayıflarsın gibi geliyor bana
- Katılım
- 7 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.077
- Emoji Skoru
- 8.488
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 54
Aman dikkat derya cim. Istirahat ve bol siviyla atmaya bak. Gecmis olsun simdiden. Yavrun nasil oldu iyi mi canim.
- Katılım
- 18 Mart 2009
- Mesajlar
- 8.660
- Emoji Skoru
- 3.741
- Puanlar
- 373
Yok ablam ben öle listelere uyamam. Karatay iyi gidiyo..
- Katılım
- 7 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.077
- Emoji Skoru
- 8.488
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 54
Insallah canim. Gecmis. Olsun.Şimdiden yoyullldummaman oraya buraya derken yoruldum valla ..
geçmiş olsun canım benimde başım ağrıyor bugün ..genelde gripten önce böyle olur ..inşallah toparlanırız hemen
- Katılım
- 7 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.077
- Emoji Skoru
- 8.488
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 54
Tamam canim. Kendini nasil mutlu hissedersen tabi.
Benzer Konular
