- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
Amin canim cok tesekkur ederim:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Şubat 2014
- 4.750
- 17.356
- 408
Derya da iyi verir bence bu hafta ..
Valla bende yedim dışardaydık zaten ..yarın da bir arkadaşa uğrayacağız ..inşallah toparlarız ya ..ipleri hemen tutmak lazım
günde 1 kilo alan bünyeye sahibim yaa
Ay benimki de alir valla ama yarindan itibaren ailemle olmadigim için kendi yiyecegim seyleri pisiririm bi tek :)
O da versin ama ben daha cok vereyim
Galiba ben de dahil hepimiz pazartesiye artiyla baslicaz. işimiz daha zorlaştı. Ama haftaici daha iradeli oluyoruz di mi kizlar, hallederiz bence.ama bugün reglinin azizliğine ugrayanlardandim sabah kahvaltıya gidip iyi tuttum kendimi ama hem de fırından yeni çıkmış köy ekmeği ve tereyağı karşında iyi dayandım ama eve gelince abur cubur yedim bir keç gofret ve 2 kremalı bisküvi yedimlanet olsun içimdeki tatlı sevgisine
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
Dünkü menüm kizlar
12.00
1 kk beyaz peynir
2 dilim t.b. ekmegi
15 zeytin
1 tane incir receli
Domates-biber
Sekersiz cay
16.00
1 buyuk armut
17.30
1 lahmacun
Domates turşusu
20.00
1 tabak kısır
22.00
Tarçinli süt
1 kase cekirdek
Hafta sonu cok kaciriyorum
Saat 20 den itibaren hiiic olmamis
Bidaha görmiyim cısss
Oh masallahhh hadi bakalim.
Bende
Zen71
verdigi tarifi aldimm karistirdim buzdolabina koydum. Bu gece yatmadan yicem yogurdu.Ablamm bakalim ise yaricakmi
- 4 Şubat 2014
- 4.750
- 17.356
- 408
Cok sevindim, bende de öyle olmuştu. Yediklerinde de abartilacak birsey yok bence
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
aynen canım haftaiçi kendimize sahip çıkacağız insallahGaliba ben de dahil hepimiz pazartesiye artiyla baslicaz. işimiz daha zorlaştı. Ama haftaici daha iradeli oluyoruz di mi kizlar, hallederiz bence.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
malesef canim dün regli oldum isyanıma zor sahip oluyorum hatta olamıyorum denebilir
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Neyse yedim simdi ohh dunya varmis iyi oldu bugün dün yediklerimi dengelemis oldum :))geçer yavaş yavaş ablacim iyi olda duzelirsin. Allah beterinden korusun.
Ayy Kıyamam sana ya minik öğrencim
Evet yarin arti baslayabilirim arti olmazsa da kilo vermedigim kesin hafta ici tutucam artik derya ablaya baya avantaj verdim bu hafta :))Galiba ben de dahil hepimiz pazartesiye artiyla baslicaz. işimiz daha zorlaştı. Ama haftaici daha iradeli oluyoruz di mi kizlar, hallederiz bence.
Yaricak inşallah aylincim umudu tuketmeyelimSaat 20 den itibaren hiiic olmamis
Bidaha görmiyim cısss
Oh masallahhh hadi bakalim.
Bende
Ablamm bakalim ise yaricakmi
filiz daha evvel epey sıkı kahvaltı yapıyordum reçel yiyip kaşar bol yeşillik tuketiyordum tabi sınırlı o haftalar daha iyi kilo veriyordum bu hafta da böyle olsun bakalım sanırım 80 lerbitene kadar grmlarla sinanicam neyseki bu hafta daha hirsliyim
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Kızlar haftasonu kaçamak yapanlardan biri de geldi
Bir festival vardı ona gittik ..kabakları boyamışlar göz ağız yapmışlar ..yok yöresel kek falan derken offf bayağı ipin ucu kaçtı
Pazartesi den itibaren sıfır kaçamak bol su spor yapcam
gerçi ben korumadayım ama dur bakalım ne olacak
Bir festival vardı ona gittik ..kabakları boyamışlar göz ağız yapmışlar ..yok yöresel kek falan derken offf bayağı ipin ucu kaçtı
Pazartesi den itibaren sıfır kaçamak bol su spor yapcam
gerçi ben korumadayım ama dur bakalım ne olacak
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Sorma ya bende ..ama kısır hariç çok kötü değil ya ..artık sıfır kaçamak lazımDünkü menüm kizlar
12.00
1 kk beyaz peynir
2 dilim t.b. ekmegi
15 zeytin
1 tane incir receli
Domates-biber
Sekersiz cay
16.00
1 buyuk armut
17.30
1 lahmacun
Domates turşusu
20.00
1 tabak kısır
22.00
Tarçinli süt
1 kase cekirdek
Hafta sonu cok kaciriyorum
Kuzum doktora görün ya öksürük tehlikeli .baştan bir baktır kendine ..geçmiş olsun canım
Aynen ya başkente hiç yakışmıyor ..kaç seneden beri olmadı gitti ..kolay gelsinBu ankaraya acil havalani kizilay arasi metro lazim 1 saat uctum 3 saattr eve gelmeye calisiyorum ya sabah 8de kahvalti yapmistim hala onunla duruyorum aciiiim
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 28 Temmuz 2017
- 2.703
- 6.746
- 158
- 27
Hayırlı akşamlar kknın fit kızlarıı 
Menüm 10.30
Yarım yt. Menemen, 3 zeytin, 1 kk peynir, 2 yeşil biber, domates, salatalık,şekersiz çay, 1 dl kepek ekmeği
12.30
1 avuç findik, 1 avuç leblebi
15.10
1 avuç leblebi, 1 avuç findik
17.00
Yarım yt kavurma, 1 yt çoban salata, 3 üçgen dl karpuz, 1 dl kepek ekmeği
Su :2,5 lt su
Spor birazdan yapacağım alıntılayıp bildirim yaparım artık pazartesi eksi görmek istiyorum bu okul bana hiç hayırlı gelmedi kilo aldım 1 haftada.
Menüm 10.30Yarım yt. Menemen, 3 zeytin, 1 kk peynir, 2 yeşil biber, domates, salatalık,şekersiz çay, 1 dl kepek ekmeği
12.30
1 avuç findik, 1 avuç leblebi
15.10
1 avuç leblebi, 1 avuç findik
17.00
Yarım yt kavurma, 1 yt çoban salata, 3 üçgen dl karpuz, 1 dl kepek ekmeği
Su :2,5 lt su
Spor birazdan yapacağım alıntılayıp bildirim yaparım artık pazartesi eksi görmek istiyorum bu okul bana hiç hayırlı gelmedi kilo aldım 1 haftada.
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Bu arada @DeryaOnDiet ve
Sena616
bu hafta size güveniyorum takımı sırtlarsınız diye
Şu tarçınlı zerdeçallı sütü bende yapacağım bu akşam
Sena616
bu hafta size güveniyorum takımı sırtlarsınız diye Şu tarçınlı zerdeçallı sütü bende yapacağım bu akşam
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Hadi bakalım .karpuza biraz dikkat edesin ama sporla be diyetle hemen atarsın inşallah o kiloyu canım ..bundan sonra inşallah hep eksiHayırlı akşamlar kknın fit kızlarıı
Yarım yt. Menemen, 3 zeytin, 1 kk peynir, 2 yeşil biber, domates, salatalık,şekersiz çay, 1 dl kepek ekmeği
12.30
1 avuç findik, 1 avuç leblebi
15.10
1 avuç leblebi, 1 avuç findik
17.00
Yarım yt kavurma, 1 yt çoban salata, 3 üçgen dl karpuz, 1 dl kepek ekmeği
Su :2,5 lt su
Spor birazdan yapacağım alıntılayıp bildirim yaparım artık pazartesi eksi görmek istiyorum bu okul bana hiç hayırlı gelmedi kilo aldım 1 haftada.
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
@DeryaOnDiet cumadan beri yoksun merak ettik ..nasıl geçti cumartesi akşamı ?
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Bende
O zaman sevgili rakibem görelim bakalım kim daha çabuk toparlayacak ..ben bu akşam maydanozlu suya başlayacağım hemen
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Off ben de boyle olmasam bari daha simdiden 100 gram aldimHayırlı akşamlar kknın fit kızlarıı
Yarım yt. Menemen, 3 zeytin, 1 kk peynir, 2 yeşil biber, domates, salatalık,şekersiz çay, 1 dl kepek ekmeği
12.30
1 avuç findik, 1 avuç leblebi
15.10
1 avuç leblebi, 1 avuç findik
17.00
Yarım yt kavurma, 1 yt çoban salata, 3 üçgen dl karpuz, 1 dl kepek ekmeği
Su :2,5 lt su
Spor birazdan yapacağım alıntılayıp bildirim yaparım artık pazartesi eksi görmek istiyorum bu okul bana hiç hayırlı gelmedi kilo aldım 1 haftada.
Niye rakibime destek simdi benden umudu kestin mi yeliz ablaBu arada @DeryaOnDiet ve
Şu tarçınlı zerdeçallı sütü bende yapacağım bu akşam
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Menü:
Sabah:
Yarim dilim tt ekmek
1 kk peynir
4 zeytin
Biberli omlet
Domates
Salatalik
Aksam:
Tavuk sis izgara 1 sis
2 yk bulgur pilavi
Sogan salatasi az
Kasik salata az
1 dilim kadar ekmek
Ayran 1 bardak
Su:1.5 litre daha icerim su cok gec geldi susuz kaldim
Spor: belki yaparim belki yapamam bu aksam yorgunum
Sabah:
Yarim dilim tt ekmek
1 kk peynir
4 zeytin
Biberli omlet
Domates
Salatalik
Aksam:
Tavuk sis izgara 1 sis
2 yk bulgur pilavi
Sogan salatasi az
Kasik salata az
1 dilim kadar ekmek
Ayran 1 bardak
Su:1.5 litre daha icerim su cok gec geldi susuz kaldim
Spor: belki yaparim belki yapamam bu aksam yorgunum
