- 4 Şubat 2014
- 4.750
- 17.356
- 408
Canım nur içinde yatsın abin. Ne güzel böyle bir yakinlik icinde olmaniz yengenle. Cok ince davranmis gercekten de.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Sorun olmadi bugün ama yarin öğlen okuldayim ne yicem ben ya
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Aslında 2 dilim ananas yeterliydi 1 porsiyon meyve için..meyveci Derya
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
afiyet olsun canım menün güzel akşamki fasulye fazla olmuş onun dışında iyi
miktarı da yazarsan iyi olur canım afiyet olsun
afiyet olsun spor da menü de güzel
afiyet olsun istikrarlı bir şekilde ilerliyorsun
afiyet olsun deryacim spor da menü çok güzel
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Tam buğday ekmeğine marulu peynirli sandviç pratik olur ..öğretmenler yemek yiyordur ya okul tam günse..ya da peynir domates al küçük kutulara..zeytinyağlı yemekte olabilir ..1 ayranla mesela ..olmaz mı?diyet yapan biri hep bulundurmalı işte birşeylerSorun olmadi bugün ama yarin öğlen okuldayim ne yicem ben ya
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
canım ben bugün nobetciydim okul yemeğinin bugün patates olduğunu bildiğim için evden giderken peynir zeytin götürmüştüm sen de öyle yapabilirsin ya da sandiviç yapıp götürebilirsinSorun olmadi bugün ama yarin öğlen okuldayim ne yicem ben ya
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Bende yazayım
Sabah
Limonlu su
Maydanozlu peynirli omlet
2 zeytin 1 dilim ekmek çay
Ara :sade kahve 10 üzüm
Öğlen :1 kepçe tarhana çorbası
Fırında balık salata
Ara
1 şeftali
Akşam
Fırında balık yine salata 1 dilim ekmek
Su 2,5 litre
Spor 45 dk yürüyüş biraz saatler kaydı ama idare ettim artık
Sabah
Limonlu su
Maydanozlu peynirli omlet
2 zeytin 1 dilim ekmek çay
Ara :sade kahve 10 üzüm
Öğlen :1 kepçe tarhana çorbası
Fırında balık salata
Ara
1 şeftali
Akşam
Fırında balık yine salata 1 dilim ekmek
Su 2,5 litre
Spor 45 dk yürüyüş biraz saatler kaydı ama idare ettim artık
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
Kizlar menumu yazayim.
Sabah:11.00 iki kasik lor(icine roka,uc ceviz,corek otu) 10 kucuk yesil zeytin,bir tk tereyaginda yumurta,yarim domates,yarim tb ekmegi,yesil cay.
Dort gibi bir avuc leblebi(tuzsuz)
Aksam:19.00 bir tabak yogurtlu pazi yemegi,bir kase mercimek corbasi ve yarim tb ekmegi.
2 litre su 40 dk yuruyus
Sabah:11.00 iki kasik lor(icine roka,uc ceviz,corek otu) 10 kucuk yesil zeytin,bir tk tereyaginda yumurta,yarim domates,yarim tb ekmegi,yesil cay.
Dort gibi bir avuc leblebi(tuzsuz)
Aksam:19.00 bir tabak yogurtlu pazi yemegi,bir kase mercimek corbasi ve yarim tb ekmegi.
2 litre su 40 dk yuruyus
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Amin canim. Cumle olmuslerimizin mekani cennet olsun.Eveeet cok guzel bir sey yaptigi beni cok mutlu etti.
Sabah 8.30
1 yemek tabağı salata
Yeşillikli
Ara 1 cevizli pestil topu
Öğlen 13.00
1 tabak yoğurdu koz biber koz patlıcan
2 dil ekmek
Aksam 19.00
Kabak spagetti yanına 2 kaşık yoğurt
2.5 su 1 ı dukan içeceği
45 dakika eliptik
Kızlar kızım yüzünden çok yorgunum günlerdir erken uyanıp gündüz 1 saat uyur oldu ve ben de camış gibi halsizlik hissedip kalmak istemiyorum adet oldum gibi bugün resmen toprak rengi az bir şey var ve bu beni korkutuyor genelde kistler büyünce böyle oluyor bana zararı ne bilmiyorum ama aşırı sinir yapıyor tam regl olamamak bugün salata günü oldu ama beden yoruldu hissediyorum halsizlik yorgunluk hatsafhada ilk fırsatta kan tahlili yaptırıp değerlerine baktıricagim
Pembe_patikli
@DeryaOnDiet
FitFiliz
kızlarıniz inşallah atlatır boran evvel kış gelmeden hastalıklar geldi allah beterinden korusun
Zen71
çok geçmiş olsun Nihal abla bu dünya da hakikatli insanlar biriktirmek çok güzel gerçekten abin yok ama sana kardeş olacak birini bırakmış geride ne mutlu size
1 yemek tabağı salata
Yeşillikli
Ara 1 cevizli pestil topu
Öğlen 13.00
1 tabak yoğurdu koz biber koz patlıcan
2 dil ekmek
Aksam 19.00
Kabak spagetti yanına 2 kaşık yoğurt
2.5 su 1 ı dukan içeceği
45 dakika eliptik
Kızlar kızım yüzünden çok yorgunum günlerdir erken uyanıp gündüz 1 saat uyur oldu ve ben de camış gibi halsizlik hissedip kalmak istemiyorum adet oldum gibi bugün resmen toprak rengi az bir şey var ve bu beni korkutuyor genelde kistler büyünce böyle oluyor bana zararı ne bilmiyorum ama aşırı sinir yapıyor tam regl olamamak bugün salata günü oldu ama beden yoruldu hissediyorum halsizlik yorgunluk hatsafhada ilk fırsatta kan tahlili yaptırıp değerlerine baktıricagim
Pembe_patikli
@DeryaOnDiet
FitFiliz
kızlarıniz inşallah atlatır boran evvel kış gelmeden hastalıklar geldi allah beterinden korusun
Zen71
çok geçmiş olsun Nihal abla bu dünya da hakikatli insanlar biriktirmek çok güzel gerçekten abin yok ama sana kardeş olacak birini bırakmış geride ne mutlu size
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Güzel olmuş acaba ilk kalkınca metabolizma çalışsın diye bir ceviz gibi birşey yesen diye düşündüm ben ..kilo verme durumuna bakıp karar vermek lazım galiba ..ben diyetisyene giderken hep öyle derdi ..ama 3 öğünde sana uymaz sanki zaten ..
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim. Pazi yemegini daha once hic duymamistim. Sarmasini bir de boregini biliyorum. Ispanak yemegi gibi mi yapiliyor arkadasim.
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
Cok guzel menun afiyet olsun canim
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
Aynen oyle canim,ben surekli yaparim ispanaktan bile guzel olur seviyorsan deneyebilirsin
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Evet haklısın sinir yapıyor ..bende ruh durumu değişiklikleri yapıyor ..Sabah 8.30
1 yemek tabağı salata
Yeşillikli
Ara 1 cevizli pestil topu
Öğlen 13.00
1 tabak yoğurdu koz biber koz patlıcan
2 dil ekmek
Aksam 19.00
Kabak spagetti yanına 2 kaşık yoğurt
2.5 su 1 ı dukan içeceği
45 dakika eliptik
Kızlar kızım yüzünden çok yorgunum günlerdir erken uyanıp gündüz 1 saat uyur oldu ve ben de camış gibi halsizlik hissedip kalmak istemiyorum adet oldum gibi bugün resmen toprak rengi az bir şey var ve bu beni korkutuyor genelde kistler büyünce böyle oluyor bana zararı ne bilmiyorum ama aşırı sinir yapıyor tam regl olamamak bugün salata günü oldu ama beden yoruldu hissediyorum halsizlik yorgunluk hatsafhada ilk fırsatta kan tahlili yaptırıp değerlerine baktıricagim
aynı durum ..Bir tahlil yaptır bakalım kontrolde olmak iyidir ..hem şekere falanda bakarlar ..evet ya şimdi iyi ama bişey yemedi öyle bekliyorum işte ..sağlık olsun da tek inşallah ..
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim. Bir iki gun bekle sokmezse doktora git canim. Cok sukur canim. Gercekten agbim kendinin yerine kardes birakip gitti resmenSabah 8.30
1 yemek tabağı salata
Yeşillikli
Ara 1 cevizli pestil topu
Öğlen 13.00
1 tabak yoğurdu koz biber koz patlıcan
2 dil ekmek
Aksam 19.00
Kabak spagetti yanına 2 kaşık yoğurt
2.5 su 1 ı dukan içeceği
45 dakika eliptik
Kızlar kızım yüzünden çok yorgunum günlerdir erken uyanıp gündüz 1 saat uyur oldu ve ben de camış gibi halsizlik hissedip kalmak istemiyorum adet oldum gibi bugün resmen toprak rengi az bir şey var ve bu beni korkutuyor genelde kistler büyünce böyle oluyor bana zararı ne bilmiyorum ama aşırı sinir yapıyor tam regl olamamak bugün salata günü oldu ama beden yoruldu hissediyorum halsizlik yorgunluk hatsafhada ilk fırsatta kan tahlili yaptırıp değerlerine baktıricagim
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
Canim uyaninca elma yiyorum normalde bugun tartilacam diye yemeyeyim dedim,zaten dokuz bucukta kalkiyorum bir elma yiyorum bol limonlu sularimdan iciyorum 11 gibi kahvalti beni aksama kadar tok tutuyor,sabahci olsam uc ogun yapardim ama ogleci oldugum icin boylesi daha iyi
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Evet haklısın ..en azından okulda yemekle uğraşmazsın ..iyi yapıyorsun o zaman
erken kalkmakta zor olur çünkü sabahçılar çok erken başlıyorlar galibaBenzer Konular
