- 6 Ocak 2010
- 183
- 840
- 303
Canım çok geçmiş olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Canım çok geçmiş olsun
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Amin ablacim.
yakındır Nihal hatun sonuçların guzrl çıkacak inşallah sende carsi pazar dolasacaksin.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Aynen ben de cok begenmistim. Bir de arkadasim 1000 kalorilik aliyirdu ve bayaa bir yiyecek yiyordu yani.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Burda da ayni bisikletle dagitiyorlar. Bir sureligine iyi fikir olabilir canim haklisin.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Insallah yakindir canim. Sonuclarin ciksin hayirlisiyla.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Hata yapmak insanlara mahsus bir ozellik canim. Hepimiz hatalar yapiyoruz. Onemli olan o hatalardan ders alip tekrarlamamak. Gecmise vahvah tuhtuh derken gelecegi kacirirsin. Takma kafana. Hergun temiz bir sayfa ac hayatina Ve onceki hatalarindan esinlenerek gun sonu ne kadar temiz kapamisin ona bak. Boyle yaparsak mutlu oluruz boyle yaparsak hatalarimiz azalir. Diger turlu takildigimiz nokta da kalir hata yapmaya devam ederiz. Insan kendi degerini bicer. Kendini degerli hisset ve mutlu ol canim benim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Sagol derya cim. Yalniz evden cikmak istiyorum diye ne kadar icten istemissem elif kacta cikariz anne ona gore kalkicam dedi. Niye ki demeden dank etti e bugun cuma (yani cuma oldugunu biliyordum ama cuma bana tarti gununu ifade ettigi icin) ve benim kontrole gitmem lazim ac gidip tahlil vericem. Biraz sorunlu istemisim galiba evden cikayim derken hastaneyi kastetmemistim ama olsun bu da bir seydir.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Insallah canim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Gunaydin canim. _ olsunda onemli olan o. Dedigin gibi biraz daha dikkatli olarak hiz kazandirabilirsin. Tebrikler
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
kızlar hemen kilo bildirimi yapıp çıkayım okula geç kalıyorum mesajları sonra okuyacağım
geçen cuma 72.6
bugün 72.0
eksi 600 gram
spor yapamayınca yorgunluktan 500 ile 600 arası oynuyor demekki spor yaptigimda bir bir gidiyordu eliptik bisikletim gelse de spora başlasam ve tam gaz ilerlesem
geçen cuma 72.6
bugün 72.0
eksi 600 gram
spor yapamayınca yorgunluktan 500 ile 600 arası oynuyor demekki spor yaptigimda bir bir gidiyordu eliptik bisikletim gelse de spora başlasam ve tam gaz ilerlesem
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Ins ise yarar su dukan amcanin birasi
Spor candir canim ne guzel basladin masallah. Kaslar icin sicak dus ise yariyor veya varsa spor salonunda sauna.
dukan birasının hastasıyım.. kendimi iyi hissediyorum valla.. bağırsaklarım da daha düzenli sanki ama biradan dolayı mı yoksa probiyotiklerden mi bilemiyorum..
menü olmuş olmuş :) illa puding tadıcan :)
yaa var ya ben de dün pilates yaptım, bildiğin popo yanaklarım acıyor yaaa.. nasıl çalışmışsak..
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
inşallah yaptigin hata sandığın kadar kötü sonuçlar doğurmaz. Hatayı hepimiz yapıyoruz bazen büyük bazen küçük önemli olan tekrarlamamak ders çıkarmak. Olana care yok takma kafana canım.
eksi olsun bizim olsun bebegim
yatarak eksi olmak abla Tebrikler sana.
Hayırlı haberle le gel abla.
Tebrikler canım az değil verdiğin eriyorsun maşallah.
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
günaydın kızçelerim iyi sabahlar.. dün gece spor yaptıktan sonra yimeksss yemedim.. hata ettim bence ama, saat 8i geçmişti, yesem üzerimde kalır diye korktum..
Tartı iyi şeyler söylemedi bu sabah kızlar.. acaba spordan dolayı kas mı yaptım da şiştim bilemiyorum
kilom sabit üzülerek söylüyorum.. hatta başta 200gr fazla çıktı da, anadan üryan olup tekrar çıkınca tartıya sabitledim kiloyu :)
gelelim dün ki menüye;
sabah; 1 fincan kahve, 1 elma
öğlen;1 kase ton balıklı salata, 1 dilim ekmek, 3yk yoğurt
akşam üstü;300ml ayran, 1 avuç çerez ( spor öncesi katık yaptım kendime)
akşam; annemin kurutmak için incecik doğradığı elmalardan 2 dilim yedim..
su:2,5lt(1lt si dukan birası)
spor;sabahtan 25dk tempolu yürüyüş, biraz kol, akşam da 30dk tempolu yürüyüş, 50dk pilates
Tartı iyi şeyler söylemedi bu sabah kızlar.. acaba spordan dolayı kas mı yaptım da şiştim bilemiyorum
kilom sabit üzülerek söylüyorum.. hatta başta 200gr fazla çıktı da, anadan üryan olup tekrar çıkınca tartıya sabitledim kiloyu :)gelelim dün ki menüye;
sabah; 1 fincan kahve, 1 elma
öğlen;1 kase ton balıklı salata, 1 dilim ekmek, 3yk yoğurt
akşam üstü;300ml ayran, 1 avuç çerez ( spor öncesi katık yaptım kendime)
akşam; annemin kurutmak için incecik doğradığı elmalardan 2 dilim yedim..
su:2,5lt(1lt si dukan birası)
spor;sabahtan 25dk tempolu yürüyüş, biraz kol, akşam da 30dk tempolu yürüyüş, 50dk pilates
