-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
- 4 Şubat 2014
- 4.750
- 17.356
- 408
bilmiyordum bunu yelizcim. Cok üzüldüm kizlar inanın.. Peki izinli filan da mi olamiyorum? Ben galiba fazla azalttim yediklerimi. Dün ac gezdim desem yeri
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Buna sen karar ver istersen
Ben anlamadım nıye böyle
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Üzülme yapacak tek şey önümüze bakacaz
Haftayı guzel değerlendır eksı gelır bence
- 4 Şubat 2014
- 4.750
- 17.356
- 408
Deryacim cok sevindim inan.Gunaydin guzeller
Gecen hafta: 71 kg
Bu hafta : 69.3
Fark: 1.7
Yuzde: 2.39 %
Eriyoruuuuum eriyoruuuum
benim yerime de vermissin
- 4 Şubat 2014
- 4.750
- 17.356
- 408
Ah berilcim ya nasil uzulmeyeyim. Herkes o kadar gayret ediyor ki cok mahcup hissettim kendimi. Tabi haklisin ileriye bakmak lazim artik.
- 4 Şubat 2014
- 4.750
- 17.356
- 408
Pembe_patikli
dün sorma canim. Evdeki hastalarla ugrastim. Kizim ve eşim şu malum mide-bağırsak rahatsizligi.
Canım sabah ödem oluyor bence bu ve helal sana kuzucuğum ne güzel vermişsin
Valla ödem olabilir çünkü gece 12 de dukan birası içip yattım 6 da ezan okunurken tartildim resim çektim bide dedim şimdi bakiyim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Benim de ayni. Ayy ins popomuz hergun spordan acisiin
Menu de spor da cok iyi canim. Belki bu haftalik boyledir ins haftaya bol eksiler gelsin.günaydın kızçelerim iyi sabahlar.. dün gece spor yaptıktan sonra yimeksss yemedim.. hata ettim bence ama, saat 8i geçmişti, yesem üzerimde kalır diye korktum..
Tartı iyi şeyler söylemedi bu sabah kızlar.. acaba spordan dolayı kas mı yaptım da şiştim bilemiyorum
gelelim dün ki menüye;
sabah; 1 fincan kahve, 1 elma
öğlen;1 kase ton balıklı salata, 1 dilim ekmek, 3yk yoğurt
akşam üstü;300ml ayran, 1 avuç çerez ( spor öncesi katık yaptım kendime)
akşam; annemin kurutmak için incecik doğradığı elmalardan 2 dilim yedim..
su:2,5lt(1lt si dukan birası)
spor;sabahtan 25dk tempolu yürüyüş, biraz kol, akşam da 30dk tempolu yürüyüş, 50dk pilates
Canim aksam sporu sonrasi hele ki gec saatte yaptiysan hicnirsey yeme bence. Ben de bazen 8 9 arasi spora gidiyorum. Ve eve donunce saat 9 30 oluyor. O saatten sonra yemiyorum hicbirsey sadece su.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Tebrikler canim guzel kilo vermissin masallah artiyi bile buralara cektin.Acelem var gecmisi sonra okurum kim kac olmus merak ediyorum ama derse yetismem lazim kiloyu yazip kacayim
Gecen hafta:62.6
Bu hafta:61.9
Fark:-700 gr
@DeryaOnDiet rakip ne olduk bu hafta acep yazdiysan da bakamadim ben
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Geçmiş olsun canım ..bu uykusuzluk düzen bozukluğu hepimizi etkiliyor ..inşallah haftaya süper olacak örnek şekil a @DeryaOnDiet mesela
..maşallah geçen haftayı süper toparladı ..sen de bırakma haftaya iyi olacak inşallah
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Insallah canim. Hatta mumkunse hamilelikte de gormeyeyim
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Aylin haftaya inşallah yapacak birşey yok kuzu
berilceee
bize bu hafta birkaç tüyo verir inşallah dipçik gibi oluruz
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim gecen haftaki artidan sonra cook mutlu oldum.
Sagol rakibimHafta basindaki artiya göre iyi gercekten :)
Vaaaay rakip bu hafta da sen fark attin tebrikler
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Masallah canim tebrikler.
Masallah canim. Tebrikler
Sagol canim ins 68 yakindir
