- Katılım
- 7 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.077
- Emoji Skoru
- 8.488
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 54
Afiyet olsun canim guzel menu.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 9 Ocak 2015
- Mesajlar
- 12.856
- Emoji Skoru
- 29.211
- Puanlar
- 798
Yok canim herkes biliyorsa sorun degil,ben yeni oldugum icin fark etmemistim daha once yazdigini
- Katılım
- 3 Kasım 2012
- Mesajlar
- 6.741
- Emoji Skoru
- 8.403
- Puanlar
- 198
afiyet olsun canım pek olmamış ama yine de fena değil cuma bugün yarından itibaren sıkı tutarsan sıkıntı olmazIyi aksamlar kizlar menumu yazayim hemencecik,
Sabah 11.00 bir ucgen peynir,2 az yagda yumurta,10 yesil zeytin,yesil cay ve 1 dilim koy ekmegi.
Ara bir mandalina.
Aksam:20.00 bir tabak tavuklu bulgur pilavi,bir kase patates tridi ve bir kase cacik.
2 litre su,30 dk yuruyus.
Kizlar esim gec geldigi icin biraz gecikti
- Katılım
- 7 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.077
- Emoji Skoru
- 8.488
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 54
Haklisin canim. Saatler yarin senin icin gelecek
- Katılım
- 3 Kasım 2012
- Mesajlar
- 6.741
- Emoji Skoru
- 8.403
- Puanlar
- 198
olsun canım yine de saatli yazınca daha iyi oluyor
- Katılım
- 7 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.077
- Emoji Skoru
- 8.488
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 54
Ya birsey sorcam arkadaslar. Simdi ben yatiyorum diye kalorisi dusuk yeni menu hazirlattim ya bu 3 donusumlu yeni menuleri de cok sevdim daha hafif digerini bitirmekte hep zorlaniyorum. Yatmicam simdi ama sporda yapamicam simdi ben eski menuye donmeyi biraz ertelesem ne olur sizce. Of ya simdi hayriye hanimi arasam don hemen dicek e onu dinleyince de kilo veriyorum e donmek istemiyorum.
Mantigim ve duygularim arasinda kaldim. Yorum lutfen.
Mantigim ve duygularim arasinda kaldim. Yorum lutfen.
- Katılım
- 7 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.077
- Emoji Skoru
- 8.488
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 54
Iyi geceler canim.iyi geceler kızlar epey yoruldum bugün ben yatar
1. Takim vaktinde paylasamadigi icin liste disi gorunuyor.
- Katılım
- 11 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 1.001
- Emoji Skoru
- 3.640
- Puanlar
- 53
Ağzından bal mi damliyor senin ya bu ne tatlilik böyle ins olurum çünkü çok açimcanım bence sen menünü değiştir kızarmış tavuk yerine fırında yap kemalpaşa tatlısı yerine sütlü tatlı yap mesela sütlaç olabilir kendini de düşün biraz menü hazırlarken insanın gözü görürse cani da çekiyor unutma haftaya artı ile başlayınca sonra cumaya kadar o artıyı vermeye çalışıyoruz ve sonuç kilo sabitleme malesef
süpersin kız yine maşallah bu gidişle manken olacan he
canım sen karatay da tam yapmıyorsun gibi acaba ondan mi artı çıktı onda bildiğim kadarıyla salam sucuk gibi işlenmiş gıdalar yok ayrıca porsiyonlarını küçültmesi tavsiye edeceğim sana miden küçülmezse sonra yine kilo alırsın yanlış anlayıp kırılma bak üzülmeni istemiyorum o yüzden yazıyorum bunları çünkü ben de kendimi bildim bileli bu kilolarla boğuşuyorum ve beni üzüyor bu kilo problemi
süpersin abla tebrikler tıkır tıkır veriyorsun kiloları hic kaçamaksiz
canım 1 yt etli bezelye ve akşamki karnıyarık biraz fazla olmuş gibi geldi bana çünkü bezelye de patates gibi şeker nişasta yani karbonhidrat
menün çok güzel bence afiyet olsun
Diğer turlude veriyorsun nasilsa metobolizman az yemeye alismadan diger menune donmelisin bence ablacim diyetisyeninle konusmalisin ban kalirsa
- Katılım
- 9 Ocak 2015
- Mesajlar
- 12.856
- Emoji Skoru
- 29.211
- Puanlar
- 798
Aynen canim olmadi farkindayim bol katbonhidratli oldu insallah telafisi olacak
- Katılım
- 7 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.077
- Emoji Skoru
- 8.488
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 54
Mantigim dan rusvet almis olabilir misin acaba canim ya.Ağzından bal mi damliyor senin ya bu ne tatlilik böyle ins olurum çünkü çok açim
Diğer turlude veriyorsun nasilsa metobolizman az yemeye alismadan diger menune donmelisin bence ablacim diyetisyeninle konusmalisin ban kalirsa
O da oyle deyip duruyor. Bekledigim cevap bu degil ki benim. Ben sizden yuz bulmak icin sordum ama neden olmasi gerekeni diyorsun ki sanki
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
Ayy cook mutlu oldum canimEvet kızlar bir hafta daha bitti gitti
Benim için çok verimli değildi galiba ..spor pek yapamadım ..pazar günü kalorili şeyler yedim ..Pazartesi artı çıktım..diğer günlerde onları eritmeye çalıştım ..haftasonu bu kadar kaçırmamaya karar verdim ..ölçülü olmayı başarmam lazım işte
Bu arada grubumuzun 1. @DeryaOnDiet i tebrik ediyoruz
Sporla nasıl başarıldığını görmüş olduk bir kere daha
Durum 1-1 oldu
sabah tartida 69u gordugumden beri yuzumde guller aciyor adeta Sagol Elifim
Inan ben de oyle dusunuyordum canim. Bele ki gecen haftaki artidan sonra cook uzuldum. Insallah 60lar senin basina en yakin zamanda canim
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
Canim kolay degil insan kendini tutamiyor. Ve o yuzden neden yapiyorsun boyle kalorili yiyeveklerii. Benim de misafirlerim geliyor ama hep kendimin de yiyecegi yemekler yapiyorum. En ax 4 5 cesit salata yap mesela. Az yagli patatessiz sebze corbasi. Tatli olarak chiali puding olur ben oyle yapiyom olmaz mi? Canim yoksa insaniz kendini tutman cok zor anliyorum
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
Ayy deme ya haftaya benimkine denk geliyor off bu ne. Regly de arti yumurtlamada arti gitti 2 haftaArkadasim dedi yumurtlama gününde de fazla cikabiliyomus kilo bilemedim
Cok calisiyorsun derken ev isini kas ediyorsun sanirim abla. Bide 2 kere cekimim vardi. Ozaman unutuyorum tabi.
Tsk ediyorum bende seni sevdim
Ben ilk defa böl3 disiplinli diyet yaptim aslinda. Nerde sorun bilmiyorum. Mercimekle kisir bozdu isi belkide. 2 tabak yemistim bu hafta.
Bakalim bu hafta nasil olacak. Tatilde olacagim. Tartiyi getiricem. Ama farkli cikacaktir zemin degisik cünkü. Bakalim
Ben de istiyorum ins 6 7 aya Elifim. Ins kisa surede 60lari gor canim. Ve bebisle de fazla kilo almazsan dogumdan sonra 70 civari olursun
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
Gerci benim kizim hala kuccuk de bazen istiyorum sonra huysuz kizim bir bagirip yaygara kopariyor himm erken sanki diyorumAboooo
Sevimli küçük bir bebek görünce bende etkileniyorum ama geçiyor eve gelince
Allah isteyen herkese versin inşallah
amanin bir sesi var kizimin yani bagirinca kulagim aciyor. Sarkici mi olcak nebu kiz Haklisin canimAynen abla ya duzenin degismesi haftaya arti baslamama yol acti zaten ona ragmen iyi yine
Derya abla biz ne guzel bi ekip olduk ya bi hafta sen bi hafta ben ama birbirimizi yenmekle kalmayip grup birincisi olarak yeniyoruz yani
olur valla. Ay haftaya benim furum kotu ise donuyorum yemekler disardan isim zor.
- Katılım
- 11 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 1.001
- Emoji Skoru
- 3.640
- Puanlar
- 53
Ama saglikli olan bu bence hem az yiyip nolacak cok yiyerek kilo vermek gibisi yok bence keske bende de olabilse :)Mantigim dan rusvet almis olabilir misin acaba canim ya.
O da oyle deyip duruyor. Bekledigim cevap bu degil ki benim. Ben sizden yuz bulmak icin sordum ama neden olmasi gerekeni diyorsun ki sanki
Bi sey olmaaaz ayarlarsin sen yine onu bi sekilde :)Gerci benim kizim hala kuccuk de bazen istiyorum sonra huysuz kizim bir bagirip yaygara kopariyor himm erken sanki diyorum
Haklisin canim
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
Ayy cok az yemissin kuzum bugun. Amanin bu kiz beni gececek ne yapsam acep
Menun gayet iyi canim.
Sagol canim. Senin sizin desteklerinizle. Gercekten yoksa gecen hafta o artidan sobra benim moral cok kotuydu.Derya cim tekrar tebrikler canim. Hem guzrl kilo verdin hem 60 li sayilara indiee haftanin sampiyonu oldun. Cok guzel bir hafta bu.
Benzer Konular
