-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
Hindistan cevizi yaginin yemeklerde kullanildigini ilk defa ogreniyorum,ben z.y ve tereyagciyim ikisi olmadan olmaz,miktarini azaltinca bence sagliga zararli degil diye dusunuyorum,ozellikle zy sifa kaynagiSagol canim.
Ins cumaya az da olsa eksiyle gelirim. Artik cokda gozum yok eksi olsun bizim olsun
Canim ben hindistan cevizi yagi kullaniyorum dene bak ne tadi var ne kokusu. Azicik 1tk yetiyor.
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
aynen :) en güzeli..
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Yok yok motive eder bence. Sinir degil hirs yaparsin giricem bunun icine diye.
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Anladım canım haklısın ..deşifre olmamak adına olur herhalde bakarızEski üyeliğimi kullanmıyorum
Yasak olduğunu bilmiyordum, ne yapmalıyım ki
Tüm sitelere gerçek kimliğimle katılıyordum eski üyeliğimde, siteleri önerdiğim bazı arkadaşlarımın gizliden gizliye paylaşımlarımı takip ettiğini öğrendiğimde tuhaf bir rahatsızlık kapladı içimi, artık daha rahat paylaşım yapabileceğimden bu yolu tercih ettim
daha önce yarışmadıysan ,yarışıp izinli falan olmadıysan sorun olmaz büyük ihtimalle ..araştırırız sen de haklısın sonuçta ..
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 7 Ağustos 2017
- 424
- 1.690
- 28
pofff çok şişkkoyum şu anBu arada Cuma'ya son 3 gün
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
anladım canım bende bi deniyim merak ettim tadını
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Stres yok kilo yapıyormuş
+200 verilemeyecek değil ya canım mercimek çorbası yapmış bile olabilir ..en iyisi akşamları sebze salata yoğurt yemek ama her zaman olmuyor işte
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
evet canım banada fazla geldi bugün daha iyiyimCok sagol canim hosbuldum. Senden baskasi görmedi beni cok üzüldüm
Galiba evet kafamda bitirmisim kilo vermeyi. Bugün cok iyi gecti menümü yaziyorum...
Merhaba cnm
Ekmegi öglen yeseydin süper olurdu bence. Yoksa iyi.
Eliptik sahane. Bende aliyorum bu hafta nihayett. Bugün bakmaya gittim. Ay süperdii sabirsizlikla bekliyorumm
Suyu daha cok ic ozaman olmustur
Eliptik bende yapicammm cok seviniyorummm
Sanirim 4 kisi oluyoruz eliptigi olan???
Yaris bile yaparizzz
Menüm güzel saglikli ama kilo vermeye azzzicik fazla. Öglen yada aksamdan bir cesit yemek olmasaymis demi?
Hmm spor olsaydi nohuta bisey demezdim. Karatay olsaydi zaten demezdimafiyet olsun cnm
Merhaba bu aradaa
Eliptikkk aliyorumm yuppiii sendede vardi demii
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
hemde çok pratik- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
canım öncelikle bence az da olsa spor yap 15 dk bile olsa bir şey yap birde 5 dilim pastırma çok fazla tereyağında iyiki kalmamış daha sağlıklı olmuş benceMenüm
Öglen 13
2.5 tavada yumurta
1 kk peynir
7 zeytin
Domates salatalik
1 kücük kase kuruyemis
1 mandalina
5 dilim pastirma
2 fincan limonlu yesil cay
Aksam 18.30
Haslama brokkoli
Üzerine 1 kase sarmsakli yogurt
Üzerine zeytinyagli salcali sos (tereyagim kalmamis)
Nefissss deneyin
Yarinda aynisini karnabaharla yapicam
Su: ins 2.5 litre olur
Spor ev isi camasir
Bu arada vücut sasirdi sasiracagi kadar. Yine karataya geciyorum
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
mercimek yapmış olabilir hurma gündüz tüket bence. Ayrıca tatlım yağ oranın azaldığı için vermek zor oluyor inan bana biraz spora asilmalisin. Ayrıca akşamdan yemegini hazırlanan yada en azından ön hazırlığı yapsan senin için çok daha kolay olur.
O zaman hoşgeldin diyim.Hoşbuldum canım
İltifatın için sağol
Enteresandır, tanıştığım on kişiden dokuzunda daha önceden tanışıyormuşuz hissi oluşur
Belki de tanışıyoruzdur kim bilir
İki gruba gözattım burası hareketli ve faydalı geldi gözüme
ben Elif.200 gr mi 38 liracik yani kilosu 190 lira çok pahalı canım ya.Sagol canim.
Ins cumaya az da olsa eksiyle gelirim. Artik cokda gozum yok eksi olsun bizim olsun
Canim ben hindistan cevizi yagi kullaniyorum dene bak ne tadi var ne kokusu. Azicik 1tk yetiyor.
geçmiş olsun cano. Dinlenmek yok Yeliz sürunmeye devam.Boğazım şişmiş benimde ..şu zencefilli ballı karışımdan yapayım bari ..bu aralar Burdada salgın var ..yapmam gereken bir sürü şey var ..dışarda işler var ..kadınlara dinlenmek yok galiba
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
İyiyim Yelizim çok şükür yemek yemeye korkuyorum biraz sanırım.
buda iyi birsey.- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
biraz leblebi falan çok oldu abla ben biraz zor kilo veriyorum ondan az yemem lazım
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
aman halsiz kalma da ..bugün benimde öyleİyiyim Yelizim çok şükür yemek yemeye korkuyorum biraz sanırım.
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
çok tatlısın canımmasal3487
Pembe_patikli
amandey 5 55olmakistiyorum biz beraber gezelim bence. Ben de "ortaboylu" yum
. Ama seviyorum bu halimi, zayiflayinca minyon kategorisinde olucam i hope
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
sporunda menünde çok güzel canım
