-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
Cok haklisin cnm bende hep SINIRSIZ olan diyetlere sarildim.
Porsiyonlarim büyük oldugundan yavas veriyorum. Ama inan bana hizli vermek yaramiyor. Böyle memnunum.. tek eksigim sporrrr. Oda cözülüyo insallahhh
Aa gecen hafta herkes az vermis. Bu hafta toparlariz insallah
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
anladım canım sen nasıl rahat hissedersen öyle devam et
- 7 Ağustos 2017
- 424
- 1.690
- 28
çorba salata inşallah doyarımda atılmam yemeğeEvet biraz işleri hallettim iyi bir yürüyüş yaptım..zorlandım biraz bayır çıkmaya çalıştım bende ..yürümeyince kendimi hantal hissediyorum
Akşama balık pişirmek var aklımda salatayla ..sizde planlar nasıl ?
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Kızlar çok merak ediyorum ..son haftalarda pek iyi değildik sanki .
Eksi olanlar el kaldırsın mı acaba?cumaya kadar daha var bu hafta sanki daha çok eksiyle başlandı gibi
Ben gruba katildigimdan beri eksiyim
Durumlar guzel, diyetin ilk gunlerinde zorlaniyorum ben biraz, benim icin baslamak cok zor oluyor, devam ettirmek kolay. 2-3 gundur iyi gidiyorum, bi 10 gun falan bu sekilde devam edersem tamamiyle adapte olucam.kakaovanilya durumlar nasil
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Ben yaz basinda 60 kiloyken 34 beden bir pantolon almistim kizlar, dizime kadar giriyordu sadece, hedef olarak yilbasinda zar zor da olsa o pantolona girmek istiyorum
su an 66 kiloyum 10 kilo civari verirsem girerim muhtemelen. 65-70 kilo civarindakiler, ayda ortalama kac kilo veriyorsunuz ?
su an 66 kiloyum 10 kilo civari verirsem girerim muhtemelen. 65-70 kilo civarindakiler, ayda ortalama kac kilo veriyorsunuz ?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Krese basladi ya canim 2 hafta kreste 1 hafta hasta evde. Ins ilerde vucudu direnc kazanir.geçmiş olsun ya rum bi toparlayamadı ya
burası çok pahalı z.yağı candir
Masallah canim bugunun guzel gidiyor.
5 6 kasik da azmis canim ya. Ben genelde hep 1yt yerim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cok guzel yazmissin canim. Ben de 1 bucuk ay karatay denemis birisi olarak sinirsiz mantigi pek uymuyor bana ben de abartiyordum.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim ben 3 ayda ki 2 gun sonra tam 3 ayim dolacak. 9 kilo verdim. Yani ayda 3 ortalamasi. Ayda 2 de versem yeter simdiden sonra.Ben yaz basinda 60 kiloyken 34 beden bir pantolon almistim kizlar, dizime kadar giriyordu sadece, hedef olarak yilbasinda zar zor da olsa o pantolona girmek istiyorum
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Ben galiba kilo verirken en fazla 1,5 verebilmiştim .bazen az bazen daha çok .0,5 ile 1 kg arası iyi bence ..Ben yaz basinda 60 kiloyken 34 beden bir pantolon almistim kizlar, dizime kadar giriyordu sadece, hedef olarak yilbasinda zar zor da olsa o pantolona girmek istiyorum
Baktım 11 hafta var yılbaşına ..birde bu kilolarda verdikçe belli oluyor iyice ..olmayacak gibi değil sıkı tutarsan hele de sporla desteklersen yani
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ohh guzel olur canim. Eline saglik. Bizde yemek var dunden yapmam galiba onlar bitsin.Evet biraz işleri hallettim iyi bir yürüyüş yaptım..zorlandım biraz bayır çıkmaya çalıştım bende ..yürümeyince kendimi hantal hissediyorum
Akşama balık pişirmek var aklımda salatayla ..sizde planlar nasıl ?
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Bir detoks haftası sanki daha çok vermiştim gibi hatırlıyorum ama detoks kilo takılınca yapmak lazım ..ve de
gayet sağlıklı bol bol da meyve yedin üstelik
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Evet biraz işleri hallettim iyi bir yürüyüş yaptım..zorlandım biraz bayır çıkmaya çalıştım bende ..yürümeyince kendimi hantal hissediyorum
Akşama balık pişirmek var aklımda salatayla ..sizde planlar nasıl ?
balık salata en sevdiğim.. ben bugün akşam spora gideceğim için akşam yemeği yemeyeceğim, bir saat önce atıştırdım iş yerinde birşeyler
@Sena616 beğeniyorsun görüyorum nasıl gidiyor bakalım?
Dukan birası dediniz aklımda kaldıyapsam mı acaba
yap ya, bugün bir arkadaşıma yaptırıyordum, ara vermiş, kurt gibi aç hissediyorum kendimi diye dolanıyordu ortalıkta.. içince iştah kapatıyor bence.. fazla su içirtiyor :)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Gorusuruz canim
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Yemek takımlarının tabakları çok büyük oluyor yani benimkilerin öyleKrese basladi ya canim 2 hafta kreste 1 hafta hasta evde. Ins ilerde vucudu direnc kazanir.
Masallah canim bugunun guzel gidiyor.
5 6 kasik da azmis canim ya. Ben genelde hep 1yt yerim
ben günlük için daha küçük yemek tabağı almıştım ..hem dolu dolu gözüküyor gözüme 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Oyle valla ben bunu anladim ekmegi bile birakabilirim ama meyveyi aslaaBir detoks haftası sanki daha çok vermiştim gibi hatırlıyorum ama detoks kilo takılınca yapmak lazım ..ve de
gayet sağlıklı bol bol da meyve yedin üstelik
insan kendini vucudunu taniyor burda saka gibi. Reglyde odem oldugumu kilo aldigimi burda ogrendim daha neler ogrencem canim sayenizde.
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Dayanabilirsen iyi ama zor olabilir ..olmazsa meyve süt ikilisini denersin
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Bende ölçü birimlerinden avuç kavramını öğrendim senden hatta bugün kuru üzüm aldım elime dedimki yarım avuç ne kadar acaba baktımOyle valla ben bunu anladim ekmegi bile birakabilirim ama meyveyi aslaa
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Haklisin da ben hic sevmem oyle misafire ayri kendime ayri tabak ki mutfagim da kucuk zaten. Aldim bir buyuk catal bicak seti bir tabak seti 12lik gunlugum de o misafire de. Onlar bile anca sigiyor mutfak dolabina. Ama takimimin buyuk ve kucuk yemek tabagi var dedigin dogru olmadi kucugunu kullanayim gozum doysunYemek takımlarının tabakları çok büyük oluyor yani benimkilerin öyle
o bi doysa zaten zayiflayip gidecem
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
