- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
içmeye çalışacağım ama hiç canım istemiyor hava çok nemli yağışlı ondan mi acaba
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Menun cok guzeel haslanmis sebze ve yogurt hep ama cola icmemeye calis ya tamam zero falan ama gene hikaye oldugunu dusunuyorum ben oyle olmasa bile cok zararli ben de asitli icecek severdim diyete basladigim zamanlar soda ayran yaptim hep bi dene istersen asitik isteğini azaltir belki
Ayy bilmiyorum ki beril abla not almistir belki ben ne zaman geldim sayfaya :))Barbunyaya bayilirim, cok sevdigim yemekleri yapmiyorum hic diyetteyken cunku yarim tabakla kalamiyorum hic8.5 kiloyu ne kadar zamanda verdin
Durduk yere gaza getirdim yaBence menun super. Spor zaten masallah hergun yapiyorsun. Ne diyim spora gideyim biran once rakip atakta oturmayayim boyle
Gayet guzel ablacim su icerein yatmadan biraz daha bence
Okulda cok su iciyorum ben ders anlatirken bogazim kuruyor siz de olmuyor mu ki
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
Slm kizlar ablalar
Su an gülünecek durumdayim. 20 dk dir wc deyim ayiptir sölemesiiii
Bi ishal oldum ömrümde hatirlamiyom. Cikamiyorummmm töbe töbeee sevineyimmi üzüleyimmi cuma icin iyi olabilir
cok mu acik konustum acep ay iyi degilim benn
Karnabahar yedim hic dokunmazdi
Su an gülünecek durumdayim. 20 dk dir wc deyim ayiptir sölemesiiii
Bi ishal oldum ömrümde hatirlamiyom. Cikamiyorummmm töbe töbeee sevineyimmi üzüleyimmi cuma icin iyi olabilir
cok mu acik konustum acep ay iyi degilim bennKarnabahar yedim hic dokunmazdi
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Bugünkü yediklerim
Sabah 1 kuru kayısı 1 kk peynir 4 zeytin domates salatalık
Ara sütlü kahve 5 badem
Öğle 100 gr tavuk döner salata
Ara sütlü kahve 5 badem 100 gr leblebi 5 tane kabak çekirdeği
Aksam 1 kase corba 1/2 tabak yumurtalı kabak kavurması tursu
Su 3 lt
Spor 45 dk yürüyüş
Sabah 1 kuru kayısı 1 kk peynir 4 zeytin domates salatalık
Ara sütlü kahve 5 badem
Öğle 100 gr tavuk döner salata
Ara sütlü kahve 5 badem 100 gr leblebi 5 tane kabak çekirdeği
Aksam 1 kase corba 1/2 tabak yumurtalı kabak kavurması tursu
Su 3 lt
Spor 45 dk yürüyüş
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Menulerini cok begeniyorum canim tebrikler
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yani biraz fazla yiyomusum. Denerim yarim tabak yemeyi sagol canim bilgi icin.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Olabilir canim.
Sabah yok geç uyanmadın ama işlere dalmışım
Öğlen
1 kepçe nohut
1 çatal yoğurt
Aksam
1 sigara böreği küçük
1 o kadar da patates li bisi yedim bilmiyorum adini yumurta patates karistirmis misafirlukteydim gündüz misafirim vardı yarın misafir var of iş var
Şu 1 lt dukan
Spor yok
Ne verimsiz insanım ben ya hele bu ara yemek konusunda değil belki ama serdim spor da şu da kendimi noldu bana şimdi kalkıp evi toparlayıp hazırlık yapmam gerekiyor hepinizi öpüyorum
Öğlen
1 kepçe nohut
1 çatal yoğurt
Aksam
1 sigara böreği küçük
1 o kadar da patates li bisi yedim bilmiyorum adini yumurta patates karistirmis misafirlukteydim gündüz misafirim vardı yarın misafir var of iş var
Şu 1 lt dukan
Spor yok
Ne verimsiz insanım ben ya hele bu ara yemek konusunda değil belki ama serdim spor da şu da kendimi noldu bana şimdi kalkıp evi toparlayıp hazırlık yapmam gerekiyor hepinizi öpüyorum
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Icmeyince birakiliyor evet, birkac ay hic icmedigim olmustu ama diyette yedigim yemeklerden hic keyif almiyorum bari 1 öğün de zero zevkim olsun dedim :))
Tesekkurler canim. Ben kalori miktarini cok dusurmedikce kilo veremiyorum o yuzden elimden geldigince hafif tutmaya calisiyorum
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Barbunya sorun yaratmazkı zaten
Kuzu kuzu yatar tabakta
Tartıya göre sorunu ben çıkarırım :)
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Yağlı dıyosun yeyimmi dıyosun
Seni şakacı Şirin'e seni
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Tursu odem yapiyor canim ben bilmiyordum kalorisi az diye yiyordum burda soylediler dikkat et. Bi de kabak cekirdegi 5 taneden bi sey olmaz da o leblebi biraz fazla gibi ara ogunlerin kalorisini biraz azaltmaliyizBugünkü yediklerim
Sabah 1 kuru kayısı 1 kk peynir 4 zeytin domates salatalık
Ara sütlü kahve 5 badem
Öğle 100 gr tavuk döner salata
Ara sütlü kahve 5 badem 100 gr leblebi 5 tane kabak çekirdeği
Aksam 1 kase corba 1/2 tabak yumurtalı kabak kavurması tursu
Su 3 lt
Spor 45 dk yürüyüş
Ayy cok tesekkur ederim sagol
Hilaaaal ya cok dengesiz duzensiz besleniyorsin tamam kaloride cok bi sey yememissin ama böyle olmaz ki vucud dengen bozulacak
Biz takimca bu gibi durumlar icin tarcinli sut iciyoruz canim milli icecegimiz
bu saatte sehriyeden uzak dur kh çarpar Abla yaa :) tamam bi daha yemicem barbunya sondu :) cumaya kadar ölüm orucuna mi girsem netsem:))
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Bence yogurt ye canım
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Evet canim cumaya kadar tursu yemiyxem kalorisi az ama odem yapiyo haklisin leblebiyide esim ise goturcek evde kalmatacak isyerindekileride yedim zatenTursu odem yapiyor canim ben bilmiyordum kalorisi az diye yiyordum burda soylediler dikkat et. Bi de kabak cekirdegi 5 taneden bi sey olmaz da o leblebi biraz fazla gibi ara ogunlerin kalorisini biraz azaltmaliyiz
Ayy cok tesekkur ederim sagol
Hilaaaal ya cok dengesiz duzensiz besleniyorsin tamam kaloride cok bi sey yememissin ama böyle olmaz ki vucud dengen bozulacak
Biz takimca bu gibi durumlar icin tarcinli sut iciyoruz canim milli icecegimiz
Abla yaa :) tamam bi daha yemicem barbunya sondu :) cumaya kadar ölüm orucuna mi girsem netsem:))
yiyecek leblebim yok daha da almiycam kuruyemisci amca kandirdi beni cok taze cok guzel diye ama bi daha yok ben kuruyemisten uzak durmaliyim anladim
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
kakaovanilya
menülerine protein ekle ..mesela akşamları tonbalıklı,tavuklu,peynirli salata dene ..ben öyle çok kilo verdim hemde çok tok tutuyor
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
kendini halsiz hissetmiyirsan sevinSlm kizlar ablalar
Su an gülünecek durumdayim. 20 dk dir wc deyim ayiptir sölemesiiii
Bi ishal oldum ömrümde hatirlamiyom. Cikamiyorummmm töbe töbeee sevineyimmi üzüleyimmi cuma icin iyi olabilir
Karnabahar yedim hic dokunmazdi
menün güzel sadece leblebi fazla leblebi benim için hayat kurtarıcı oluyor ama 100gr yemiyorum yarim kahve fincanı yiyorum o da yetiyor ve kalorisi 50 kalori bile değil yerken tek tek ve çayla tüket o zaman ağzın oyalanıyor yarim fincan yetiyorBugünkü yediklerim
Sabah 1 kuru kayısı 1 kk peynir 4 zeytin domates salatalık
Ara sütlü kahve 5 badem
Öğle 100 gr tavuk döner salata
Ara sütlü kahve 5 badem 100 gr leblebi 5 tane kabak çekirdeği
Aksam 1 kase corba 1/2 tabak yumurtalı kabak kavurması tursu
Su 3 lt
Spor 45 dk yürüyüş
hiçbir şey yememiş gibisin vücut dengen bozulacak bu gidişle hem kilo veremeyeceksin hem de hastalanacaksın sağlıklı ve düzenli bir liste yapmalısın arkadaşım
tarçınlı süt iç ya da yarim kahve fincanı leblebi ye
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Gecmis olsun canim. Bal koymak zorunda degilsin bal yerine limon kullan cayini ic yeliz cim.Boğazım şişmiş benimde ..şu zencefilli ballı karışımdan yapayım bari ..bu aralar Burdada salgın var ..yapmam gereken bir sürü şey var ..dışarda işler var ..kadınlara dinlenmek yok galiba
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
599 600 ne beril merak ettim
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Evet ya ben de cok seviyorum minyon kadinlari. Benim agbimin buyuk kizi 1.62 uzuluyordu kisa diye. Bir gun uzulme halacim uzun boylu insanlar tamam zayifken guzel ama kilolu olunca hem sisman hem azman gibi oluyor. Kisa boylular zayifken minyon citi piti kiloluyken sadece sisman oluyorlar demistim cok gulmustu. Oyle ama iri yari cirkin bir sey oluyor uzun boylular.Aynen zayif olunca ins citi piti olcaz
