Valla benim planlarda o yönde. İlk önce kariyer :)Ovv finans bayılırımbekarlıkta sultanliktir
Aynen kariyer yap gerisi hallolur inşallah. Vazgeçme yapmak istediklerinden vazgeçen biri olarak acısını yıllar için de daha da katlanarak yaşıyor insan.Valla benim planlarda o yönde. İlk önce kariyer :)
Ne demek her zaman
Canım bu durum hep vardı sendekıSimdilik bana uygun oldugunu düsünüyorum. Zorlanmiyorum yani. Hayirlisi
Valla sevindim
Yarin aksilik cikmazsa aliyoruz. Insallahhh tabii. Ne eliptikmis be
Farkindayim abla. Yeni tatilden geldim zamanim olmadi. Halen camasirlar bitmedi. Kayinvalidemler geldi bide bugün. Giremedim. Okuyorum hizlica ama herkese cvp vercek mecalim yok 2 gündür vallahi.
Persembe den pazara kadar yine yogunum evde olmicaz. Annemlerin evine gidicez. Tartiyida getiricem.
Girerim ama gecmisi okunaya zamanim olmaz kesin. 3 yere davetliyiz.
cocukla bukadar oluyor bazen cok yogun oluyorum
Bide esimde evde 1 hafta. Vallahi yetisemiyom. Haftaya düzelir ins.
Gecti gibi sgl abla. Insallah eksi olur ya
Birsey olmadi
Tursu odem yapiyor canim ben bilmiyordum kalorisi az diye yiyordum burda soylediler dikkat et. Bi de kabak cekirdegi 5 taneden bi sey olmaz da o leblebi biraz fazla gibi ara ogunlerin kalorisini biraz azaltmaliyiz
Ayy cok tesekkur ederim sagol
Hilaaaal ya cok dengesiz duzensiz besleniyorsin tamam kaloride cok bi sey yememissin ama böyle olmaz ki vucud dengen bozulacak
Biz takimca bu gibi durumlar icin tarcinli sut iciyoruz canim milli icecegimiz
Abla yaa :) tamam bi daha yemicem barbunya sondu :) cumaya kadar ölüm orucuna mi girsem netsem:))
kendini halsiz hissetmiyirsan sevin
menün güzel sadece leblebi fazla leblebi benim için hayat kurtarıcı oluyor ama 100gr yemiyorum yarim kahve fincanı yiyorum o da yetiyor ve kalorisi 50 kalori bile değil yerken tek tek ve çayla tüket o zaman ağzın oyalanıyor yarim fincan yetiyor
hiçbir şey yememiş gibisin vücut dengen bozulacak bu gidişle hem kilo veremeyeceksin hem de hastalanacaksın sağlıklı ve düzenli bir liste yapmalısın arkadaşım
tarçınlı süt iç ya da yarim kahve fincanı leblebi ye
Ay kızlar bana el birliği ile listemi hazirlasak napsak şimdi kalkıp yine işe güce dalicam unutucam az yulafli süt yiyim baru eşimin teyzesi gelince kahvaltı edicez kızım gece 4 e kadar uyumadı ay çok sinirlendim ama sakın kaldım
berilceee
bağırmadim kızmadım ama mahvoldum böbrekler de ağrıyor bir yandan sanırım bu glifor yedi böbrekleri en kısa zamanda da birakicam bunu bide kaç gündür içilmeyen sular var tabi iyi oldu bana korkuyorum en son hamileyken yaşadım böbrek ağrısını allahım hatırlamak istemiyorum bu liste işini nasıl yapalım. Bana bi liste ayarlayalım yoksa hakikaten ben doğru düzgün yemek yemek istemiyorum
Bıdekı versıyon hala duruyor yerınde be canımvalla yaptım.. üşenmedim o spora gittim, totişimden terleri akıttım :)
bir genel tahlil yaptırsam hiç fena olmayacak tabi..
bildiğin ben işte :) 171 boy, 76 kilo.. kocaman birşey.. bir de bunun 94 kilo versiyonu vardı bir yıl önce :)
benim de gıda mühendisi arkadaşım var, ağzımdan içeri sokmayacağım en önemli şey kola ve türevleri diyor.. ben de zero içiyorum.. ama gerçekten çok nadir içmeye çalışıyorum..
hadi dinlen biraz.. gözlerine yazık :)
öncelikle seratonin hormonunun düzeyini arttırmamız lazım.. bunun en iyi yolu spor yapmak.. yapabilir misin? her gün bir-iki kare bitter çikolata ye. hormonu arttırsın.. derin derin nefes al.. bol su iç ve bunu ilaç niyetine iç.. böbreklerinde ağrı varsa bence yeşil çay, çay, kahve içme.. normal suyunu iç sen.. böbrekleri de çok yormamak lazım diye düşünüyorum ağrın varsa.. yeşillik ye.. biraz limonlu su iç.. bol bol şükret.. yemekten uzaklaşmaya çalış.. açlık hissetmeye çalış.. aç hissedince de mutlu olacaksın.. beyninin seni kandırmasına izin verme.. aç kal, bırak vücudun yenilensin.. yavruna gülücükler at.. mutlu ol.. tadını çıkar.. ona kızma hiç.. düşün ki ona sahip olmaya çalışan kaç insan var dışarıda.. dedim ya.. şükret.. sahip olduklarına.. olacaklarına.. bir de bir yerde okumuştum uygulamaya çalışırım.. aklına geldikçe bol bol gülümse.. sen gülümsersen, beynin iyi birşey olduğuna inanarak seratonin salgılayacak.. hadi bunu okuduktan sonra gülümse işte.. kendine bir dakika ver.. aynada kendine bak gülümserken.. gülen gözlerine bak.. herşey yoluna girecek de..
akşam yemeği yok mu
Sabah sabah söylesem üzülecenAy kızlar bana el birliği ile listemi hazirlasak napsak şimdi kalkıp yine işe güce dalicam unutucam az yulafli süt yiyim baru eşimin teyzesi gelince kahvaltı edicez kızım gece 4 e kadar uyumadı ay çok sinirlendim ama sakın kaldım
bende kas kütlem artıyor falan demiştim de spor hocası o iş öyle kolay değil diye beni bozmuştu :)
Abooovv, bu ne
Bence kotu düşünme ya iştahın açılsaydı
