- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ayy Hilal mantiyi da mi kendin acip yaptin yoksa?? Masallah masallah
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Diyetisyene gidiyorum canim. Cok fazla saglik problemim var. Doktorlarim diyetisyenim koordine calisiyor arkadasim. Kitap okumayi cok seviyorum gorunce merak edip alip okudum. Mantigima yatan aciklamalari vardi hosuma gitti.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Aksam yemegin yetersiz geldi canim. Onun haricinde menun de sporunda cok guzel.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
bazan suyu hic icesim gelmiyor nedense normalde çok su içen biriyim ama
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Ben oyumu makul mantikli sekil de yerim den yana kullaniyorum.Yarın sokakta olacağım çocuklarla
Sabah evde iyi bir kahvaltı ederim
Ancak sonrası için çok endişeliyim
Dışarıda yenir mutlaka
Ya makul mantıklı şekilde yerim
Ya da makul mantıklı şekilde yerim
(Ya da amaaan boşver deyip yerim yazacaktım, birden kaptan geldi gözümün önüne, bir ürperdim, bir titredim, bir tırstım, yazamadım korkudan)
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Hem metobolizma acisindan hem de saglik acisindan suyu ihmal etmemek gerekli canim.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
canım miktarları da yazsan daha iyi olur ona göre yorum yaparız mesela peynir 1kk mu 3 mu di mi ama
ben hiç almadım canım belki daha sağlıklıdır ama kalorisi ve karbonhidrat değeri aynı normal makarnayla bir markette görüp üstünü okumuştum da
neyse inşallah yarın yemekte de kaptan gelir gözünün önüne ona göre yersin yoksa o seni yer diyim ben sanaYarın sokakta olacağım çocuklarla
Sabah evde iyi bir kahvaltı ederim
Ancak sonrası için çok endişeliyim
Dışarıda yenir mutlaka
Ya makul mantıklı şekilde yerim
Ya da makul mantıklı şekilde yerim
(Ya da amaaan boşver deyip yerim yazacaktım, birden kaptan geldi gözümün önüne, bir ürperdim, bir titredim, bir tırstım, yazamadım korkudan)
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
ben de ne zaman çarşıya gitsem canım yemek istiyor mesela döner mesela lahmacun ay allahım ne pis boğazım yaaKöpeğin mi var, cinsi ne? Ben cok severim. Ne guzel
menune diyecek yok tatlım çok güzel maşallah da sporuna ağzım açık kaldı maşallah tüm akşam spor yapmışsın
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
bazan nedir ya bu telefon var ya insana tuhaf tuhaf yazım hataları yaptırıyor bazen yazacağıma sözde düzeltip bazan yapmış
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
kesinlikle ablacım haklisin
ama ablaaa yaaaa:)Evet canim sikayet etmekte haklisin. Kendine suc ortagi ariyor. Hilal cok ayip ama arkadasini niye kiskirtiyorsun
Spor harika helal olsun sana deryacim
kendi yaptıklarımı henüz daha yemeye basalamdim canım bu yarım paket hazır var Di onu bitirelim dedim kız mantı yapmak çok basit ya öyle korkulacak birşey değil
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
ama ablaaa yaaaa:)
Efendim ablacim yaaa
Spor harika helal olsun sana deryacim
kendi yaptıklarımı henüz daha yemeye basalamdim canım bu yarım paket hazır var Di onu bitirelim dedim kız mantı yapmak çok basit ya öyle korkulacak birşey değil
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Harikasin canim. Dinleme onlari sen sadece kendini dinle hangi kiloda mutlu olacagina inaniyorsan o kiloya kadar in. Azmine masallah canim. Yuz icin de internetten bak sikilastirici yuz hareketleri var masaj var yap canim hergun.
Canim ben okumadim. Benim tek destek kitabim cocuk psikolojisi ve bakimi uzerine
ama burda bir yazi okumistum o yazidan sonra kacamagi biraktim. Yaz kapidan baktirir sok diyet mi yaptirir yazinin basligi.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim
Wuuwuu tebrikleerr
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim
Wuuwuu tebrikleerr
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cok kh olmus canim. Bak benim de dun oyleydi o yuzden bugun minimum kh yaptim. Yarin sen de oyle yap. Kilonun yaga donusmesi icin 24 saate ihtiyaci varmis. Donusmeden at onlari canim.iyi akşamlar herkese. bugün çok fazla yedim
sabah: beyaz peynirli domatesli sandviç
öğle: haşlanmış tavuklu domatesli sandviç 2 tane
ara 1 kırmızı elma
ara 1 paket eti form meyveli bisküvi
akşam: 2 tabak salçalı makarna + birkaç avuç ketçaplı ruffles
sandviçleri uno tam buğday tost ekmeğiyle yaptım. makarna ve ruffles için çok pişmanım, mideme oturdu makarnadeli bir açlık bastırmıştı ve rejime başladım diye eve hiç çikolata tatlı falan almadım ama irademe hakim olamayıp makarna yaptım üşenmeden
çok pişmanım yarın kaç ne kadar artı çıkıcam acaba merak ediyorum. 1.5 litre su. bu kadar yemekten sonra yatana kadar bir şey yemicem doğal olarak. çok kızıyorum kendime şu an
bir türlü tam anlamıyla başlayamadım rejime
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cabim biraz daha dikkat et hatta edelim bundan sobra. Senin de bu aralar eksilerin az benim de. Demekki daha cok dikkat etmemiz lazim. Cok fazla kh olmus. Salata filan yeseydin o pilavin ve kurabiyenin yerine cok iyi olurdu.Hayırlı akşamlar kızlaaar öncelikle kilo veren arkadaşlarımızı tebrik ediyorum maşallah
07.30
3 zeytin, 1 kk peynir, 1 dl çavdar ekmeği
12.00
1 kepçe tarhana çorbası, 1 kepçe etli nohut, 3 yk pirinç pilavı, 1 dl ekmek, 1 tane kurabiye (Öğlen çok fazla kh oldu)
18.30
1 yt etli kuru fasulye, 1 Kase yoğurt, 1 tane domates, 2 mandalina
Su 2 lt
Okuldan eve gelirken arkadaşlarla 1 saat yürüdük o kadar.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol Yelizcim daha iyi. Ins pazartesiye hicbirseyi kalmaz.
Spor da menu de super canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol Yelizcim daha iyi. Ins pazartesiye hicbirseyi kalmaz.
Spor da menu de super canim
