- Katılım
- 2 Mart 2017
- Mesajlar
- 2.450
- Emoji Skoru
- 8.769
- Puanlar
- 88
- Yaş
- 31
sagolun çok. Teşekkür ederim kısa zamanda toparlanıp doncem tekrardan sıkı yönetime
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 6 Kasım 2010
- Mesajlar
- 5.143
- Emoji Skoru
- 13.417
- Puanlar
- 448
Valla ne yapalım iyi geçiyor biter biter 4 olur 5 olur zaman dediğin su misali be kuzum.
haha aynen bu kadar tavsiye olur.
Canın daha çok spor yapmak istiyor dinclesiyorsun enerji doluyorsun tatlım o nedenle.
- Katılım
- 31 Temmuz 2012
- Mesajlar
- 2.663
- Emoji Skoru
- 6.805
- Puanlar
- 158
ayy çok geçmiş olsun ya, tez zaman da iyileş artık ya.
keşke saat 6 olsa da bende eve gitsem ya.. bugün darlandım ben de.. akşama hiç konser havamda da değilim..
gelişim çağı için doktora sormak da fayda var bence, ben omega3 kullanıyorum son 2 yıldır.. eşim de kullanıyor.. ama doktor tavsiyesi ile başlamadık..
- Katılım
- 11 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 1.001
- Emoji Skoru
- 3.640
- Puanlar
- 53
Selam hemen kisa bi bildirim yapip gideyim :) bugün ayran detoksunun son gunu toplamda 3 kase ayran corbasi 1 armut ve ceyrek elma yedim. Staj günüydü bugün yine ayaklarim sisti sesimi duyurucam diye sesim kısıldı ama cok mutluyum çocuklarla bahcede etkinlik yaptik yarışmalar yaptik kiyamam hic aliskin degiller cok hoslarina gitti :) ben yarin girerim anca dikkat edin diyetlerinize kaçamak yok cumaya az kaldi 
- Katılım
- 6 Ocak 2010
- Mesajlar
- 183
- Emoji Skoru
- 840
- Puanlar
- 303
Sfem canım sen pek gorunmuyon nıyeki
Bu ara pek katilamadim size.. gorunucem insallah canim..
- Katılım
- 9 Ekim 2017
- Mesajlar
- 656
- Emoji Skoru
- 2.569
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 48
[QUOTE="nefertityy, post: 53154033, member: 402821
gelişim çağı için doktora sormak da fayda var bence, ben omega3 kullanıyorum son 2 yıldır.. eşim de kullanıyor.. ama doktor tavsiyesi ile başlamadık..[/QUOTE]
Kuzum marka konusu dipsiz kuyu, kafam bi milyon oldu biraz okudum da, sakıncası yoksa marka paylaşır mısın, yanında antioksidan alıyor musun, almıyorsan araştır derim
gelişim çağı için doktora sormak da fayda var bence, ben omega3 kullanıyorum son 2 yıldır.. eşim de kullanıyor.. ama doktor tavsiyesi ile başlamadık..[/QUOTE]
Kuzum marka konusu dipsiz kuyu, kafam bi milyon oldu biraz okudum da, sakıncası yoksa marka paylaşır mısın, yanında antioksidan alıyor musun, almıyorsan araştır derim
- Katılım
- 14 Ekim 2017
- Mesajlar
- 413
- Emoji Skoru
- 1.290
- Puanlar
- 33
Bir daha aklımda bulunsun salata yapcam inşallah. Normlade roka,tere maydonoz üçlüsüs yapıyordum oda kalmayınca salata da yapmak istemedim :))
pazartesi ve perşembe günleri oruç tutuyorum ondan mütevellit.
He su var var olmaz olur mu. Zerdeçal, tarçın, zencefilli su içiyorum. 1 litre akşamları. Oruç değilsem 2 litreyi güne yaymaya çalışıyorum. aa bide 2 bardak naneli maydonoz kaynatığ içmiştim dün. :)
- Katılım
- 14 Ekim 2017
- Mesajlar
- 413
- Emoji Skoru
- 1.290
- Puanlar
- 33
- Katılım
- 14 Ekim 2017
- Mesajlar
- 413
- Emoji Skoru
- 1.290
- Puanlar
- 33
Buraya başlarken 70,6 kg idi kilom. Dün aç karna orucu açmadan tartıldığımda 70,3 tü cınımcım.
- Katılım
- 2 Aralık 2016
- Mesajlar
- 1.658
- Emoji Skoru
- 4.210
- Puanlar
- 133
http://ozendentarifler.blogspot.com.tr/search/label/diyet önerileri Bence yine güzel bir yazı kızlar
- Katılım
- 2 Aralık 2016
- Mesajlar
- 1.658
- Emoji Skoru
- 4.210
- Puanlar
- 133
- Katılım
- 31 Temmuz 2012
- Mesajlar
- 2.663
- Emoji Skoru
- 6.805
- Puanlar
- 158
Kuzum marka konusu dipsiz kuyu, kafam bi milyon oldu biraz okudum da, sakıncası yoksa marka paylaşır mısın, yanında antioksidan alıyor musun, almıyorsan araştır derim[/QUOTE]
new life kullanıyorum canım, onun dışında, c vitamini, alfa lipoik asid, quenzim q10, cal-mag, bir de yeni folik aside başladım işte..
new life fiyat olarak ve içerdiği değerler olarak bize en uygun geleni, ama ondan önce efa s-1200 kullanıyorduk. bunun fiyatı daha uygun olunca buna geçtik.
- Katılım
- 14 Ekim 2017
- Mesajlar
- 413
- Emoji Skoru
- 1.290
- Puanlar
- 33
Dolu dolu bir menü olmuş, kofteyle ekmek olmayaymış daha iyiymiş sanki.
Afiyet olsun bol eksi olsun. Güzel menülü bir gün olmuş bence :)
- Katılım
- 7 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.077
- Emoji Skoru
- 8.488
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 54
Insanin guzel havalarda kendini disari atip yuruyesi geliyor demi canim. Kolay gelsin.Bugün toplantimiz var saat 6ya kadar okuldayim. Yarisi bitti yarisi duruyor. Canım sıkkın bu yuzden. Aksi gibi disarida da piril piril bir hava var. Hiç okda durasim yok o yuzden
- Katılım
- 7 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.077
- Emoji Skoru
- 8.488
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 54
Afiyet olsun canim. Ne guzel ogrencilerin cok sansli.Selam hemen kisa bi bildirim yapip gideyim :) bugün ayran detoksunun son gunu toplamda 3 kase ayran corbasi 1 armut ve ceyrek elma yedim. Staj günüydü bugün yine ayaklarim sisti sesimi duyurucam diye sesim kısıldı ama cok mutluyum çocuklarla bahcede etkinlik yaptik yarışmalar yaptik kiyamam hic aliskin degiller cok hoslarina gitti :) ben yarin girerim anca dikkat edin diyetlerinize kaçamak yok cumaya az kaldi
- Katılım
- 7 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.077
- Emoji Skoru
- 8.488
- Puanlar
- 73
- Yaş
- 54
Merhaba busra.
- Katılım
- 14 Ekim 2017
- Mesajlar
- 413
- Emoji Skoru
- 1.290
- Puanlar
- 33
Seninle başlangıç kilolarımız ve hedef kilolarımız aynıymış, senin şu an ki kilon benim ikinci hedef kilom :))
- Katılım
- 31 Aralık 2013
- Mesajlar
- 1.303
- Emoji Skoru
- 2.637
- Puanlar
- 133
Evet cnm ben izne çıkmıştım 1 aylık izin sonuna doğru kayınpederim vefat etmişti aniden annemlerdende erken dönmüştüm buraya da dönememiştim. Maşallah hedefine ulaşmışsın bikere yine ulaşırsın inş
Yok cnm çok güzel toparlıyormuş gerçekten. Kuzenim benim gibiyde hiç yok gibi bişeydi nerdeyse bir sene düzenli yapmış şimdi harika olmuş bende olsam ne güzel olurAy küçültmek için mi yapıyorduk, ben toparlanır yumuşak dokusu kendine gelir zannediyordum, hiç yapmayayım ben o zaman, yokoluverir benimki nemelazım
Merhaba cnm bende yeniyim geçmiş olsun çok
Bendede var aynı dert hiiiç istemez diyet yapmamı. Kendide kilolu çünkü. Diyet yaptıkça gözünde küçülüyomuşum. Allahtan 1.70 lik kadınım yoksa nolurdu bilmem
Benimde oğlum 4.5 yaşında oda hiç yemiyo 1 yıldır falan 2 yaşlarındada birara yememişti ben almıştım eczaneden zinco. Ama şimdi kullanmıyorum. Kullansammı ki
- Katılım
- 3 Kasım 2012
- Mesajlar
- 6.741
- Emoji Skoru
- 8.403
- Puanlar
- 198
yok canım normalde diyet yapmasam da çok su içerim ama dün öyle oldu sadecepeki ya su? ben konuşmalar arasında kaçırdım mı acaba?
hey yavrum benim nazar etme nolur, çalış seninde olur.. :)
1lt su nedir arkadaş ya.. genelde hep böyle az mı içiyorsun?
ohh afiyet olsun canım, menülerini sen mi hazırlıyorsun?
patates sanırım benim de zaafım, ondan vazgeçemiyorum..ama ekmek yenmese iyiymiş, birlikte güzel olduğunu ben de biliyorum.. off.. yeme annem sen..
1:45 yürüyüş beni acayip sıkıyor ya.. hiç vakit geçiremiyorum yürüyüş bandında ben.. 1 saati göremiyorum bile.. ne izlesem kar etmiyor
baya az kalorili sanki dimi :) bezelye bence arada yenebilir ya.. yapmayın bu kadar.. ondan da alacağımız vitamin mineraller var.. ben de bezelye seviyorum ayrıca.. şöyle kıymalı olsa.. aşeriyorum galiba hamile kalmadan :)
oluyor oluyor.. sen de oluyorsun.. yavaştan doğruyu bulacağız..
ton balığını ilk defa yiyeceksen bence normalini yani yağlısını ye, konserveyi açınca yağını süz, bir tabağa al. biraz ekmekle ye, salatayla ve makarnayla müthiş oluyor..
sen az ye ye, akşam saldır, aynı ben :)
ohh aklımda bulunduracağım, severim böyle sebze köfteleri..
o tuzağa ben de düşerdim..
ay dün de ben öyleydim.. çok feciydi..
