İyi bir menü olmuş canım :)Hayırlı akşamlar kknın fit kızlarıı
Menüm
09.00
4 zeytin, 1 kk peynir, 1 domates, 1 salatalık, 1 haşlanmış yumurta, 1 dl çavdar ekmeği,şekersiz çay, 3 tane küp doğranmış sucuk,3 yk yoğurt,
14.00
10 tane yaş üzüm, 10 tane çiğ findik
17.30
2 haşlanmış tavuk budu, 1 yt çoban salata, 10 tane yaş üzüm, 1 dl kepek ekmeği
Su 2 lt yatana kadar artar
40 dk yürüyüş
Kim tutar kız seni :)
Öğle az olmuş onun dışında iyi :)
Diyetisyen eli değmiş belli :)
Normalde birakmam ki yememde zaten biliyosun ablacim bu aksam arkadasim ben de beraber yemek yaptik simdi misafirin karsisinda yememek garip oluyor ekmek yerine yedim ben de artik. Kurban bayramindan beri pilav ve makarna yememistim valla bir de tatli geldi ki :)
Her zamanki gibi menün çok dengeli :)
Spora gitmeyi planliyordum canim ondan yedim fistigi da hastalik hastane derken dun gec donduk spor da yalan oldu. Fistigi yeyip kalori aldigimla kaldim.Oyy gecmis olsun yedigin kadari gayet güzel aksam ac yatiyorsun büyük ihtimalle yarin guzel bir eksi cikarbide su fistik olayi arkadas gecen sefer yedi baya da iyi kilo verdi ama fistik cok yagli sonucta bak o yeni basladigi icin vermis olabilir derya abla biz gene de cok fistiga yonelmeyelim
Sagol canim. Gecti sukur.
Sagol canim. Gecti gitti. Ins bir daha bu kadar cok atesi olmaz korktuk. Bir de ilk cocuk olunca
Menü de spor da çok iyi bence :)
Bence gayet guzel canim menun. Dedigin gibi sagliksiz birsey yok.
Kiskandim benim menu kötü oldu bugün
Güzel cnm gayet dengeli diyetisyenin verdiği menümü
Güzel cnm allah kabul etsin
Güzel cnm ben beğendim afiyet olsun
Waffle ı ben değil cnm
masal3487
yemişti ben puding yemiştimÇok güzel cnm afiyet olsun
Güzel cnm afiyet olsu
İnş cnm bu hafta o eksi gelecek
Menüler çok güzelde cnm kahve çok dwğilmi??
Sagol canim
Wuuwuu hosgelmis 50ler supersin rakipPazartesi bildirimim -200 gr
Cuma:60.0
Pazartesi:59.8
Allahim nolur cumaya 59 bitsin 58i göster bana amin
Menü süper spor daha da süper :)
Ben menunu begendim canim. Hele ki spor super. Ohh misket
Afiyet olsun derya cim. Sporun da menun de super. Bu arada gecmis olsun canim nasil oldu yavrun.
