- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Olsun canim gitsinde sonucta
Kardiyoyada baslamissin daha guzel gider kilolar
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Kardiyoyada baslamissin daha guzel gider kilolar
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
İçine sarmısaklı yoğurt konan her meze tarator olurayy çok teşekkür ederim yaa ne kadar iyi kalplisin Allah gönlüne göre versin inş. süpersin gerçekten maşallah diyorum :)
ana yemek konusunda pek fikrim yok bide altından kalkamam gibide geliyor hepsini yapabilir miyim ki. nasıl olsa bilmiyorum yani paniğim
Tuz ve sarmısagını ertesı gün eklersen hıc bırsey olmaz süzme yoğurtla yaparsan
İspanagı haşla kat yogurda at dolaba yenecek zaman tabaga koy tuzla
Yeşillıgı yıka ıyece kurula ıncecık doğra at dolaba
Ertesı gün soganını yağda talazla ınce bulguru dınlendır karıştır hemen hazır
Domates soğan sarmısak salca baharat maydanoz yağ robotta cek al sana ezme
Sıgara boregı gıbı yufkayı sar at dolaba
Ertesı gün üzerınden sıcak su gezdır sırkıt
Üzerıne yumurta sür yumuşacık yağsız lezzetlı bır börek
Poaca muffın turunu bır gün ınce hatta sımdıden yap dolaba at o gün öğlen çıkar buzluktan aksama tazecık
Sen tarıf ıste şipşak yapılır
Şipşak dedım şakluka yap
Patates kırmızı bıber soğan patlıcan küp küp doğra kendı suyunda az salçayla kaçır sarmısak ekle bunuda önceden yapabılırsın dınlenınce süper olur
Daha istenmı kuzu
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Nehırım mecburıyetten bırazda gelır azalınca gıderde azalmadı
Ama mutfagı severım ben egelı 23 yıllıkta Urfalı olunca mecbur yapıyon ki tatlım
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Adamları şişko olsun hatta yanında incecık gezınkı morallerı bozulsunDiyetteyken en sevmedigim sey tam motive oluyorum diyet modundayim misafirlige gidince illa o israrlar oluyo yemezsen kuserimler hatirim icin yee derler en iyisi hic gitmemek oda mumkun degil
Ucli kofteyi kendine kadar alsin kiz nolcak
Adamida zayiflat ma
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Gıyerım dıye sakın stoklamaKızlar ben kıyafetlere dalacam hakkınızı helal edin
Gıyemedınse daha gıymezsın bacım
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...i-yemek-tarifleri.964109/page-6#post-48714579
Kızlar buraya bakın istersenız benımde dıyet tarıflerım var yemek üzerıne resımli hemideeee
Kızlar buraya bakın istersenız benımde dıyet tarıflerım var yemek üzerıne resımli hemideeee
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Yok yok öyle değil çamaşır yıkamıştımda.. :) onları yerleştirdim.. süpürdüm evi kısır yaptım yedim.. güya dinlenecektim :))
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Canım benim yılbaşıyla alakam olmadığı için önceden yemis olayiYaaaaa şunlara bakkeryneia baklava dedim ama yılbaşında dedim.
Masallah..benim oda da tepiş tepiş...iki tane bebek beşiği de cabası. Kendi mobilyam yetmiyormuş gibi.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Afıyet olsun
Evde nasıl dınlenılır kuzum ya
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Sende seviyorsan birlikte oynarsınız canım...benim eşimde çok hevesli ama epey maliyetli onlar 800 1000 tl falandı en son baktıkları. Gereksiz geldi bana da.içinde 8 yada 12 tane falan oyun vardı.gerekli görsem çok değilde. Sen bilirsin yinede.sevebileceği şeyleri en iyi sen biliyorsun
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Buyurker annesı bıraz dısını sık
Hem bugunlerı ozleyeceksın
Arada danaları da cagırıyom 5 kışı uyuyalım dıyede olmuyor balım
Koklaya koklaya uyu şimdi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Benim bır fıkrım var ama
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Kızlar bugünkü menümu.
Sabah 9 da 1 elma 1 ayran
10 buçukta 2 galeta ve siyah çay
2 de öğle yemeği etli yemek bir tabak.
Salata
Üzüm suyu
1 tam buğday ekmeği
Saat 6 da 2 galeta ve form bitki çayı karışık
Saat 7 buçuk akşam yemeği ıspanaklı yumurta 1 tabak ve tam buğday ekmeği bir tane..ayran...
Yatmadan bitki çayı içerim yine..
30 dk.yürüyüş yaptım dışarıda.
100 ip atlama
15dk.spor kol bacak göbek
Şu 2 lt...
Sabah 9 da 1 elma 1 ayran
10 buçukta 2 galeta ve siyah çay
2 de öğle yemeği etli yemek bir tabak.
Salata
Üzüm suyu
1 tam buğday ekmeği
Saat 6 da 2 galeta ve form bitki çayı karışık
Saat 7 buçuk akşam yemeği ıspanaklı yumurta 1 tabak ve tam buğday ekmeği bir tane..ayran...
Yatmadan bitki çayı içerim yine..
30 dk.yürüyüş yaptım dışarıda.
100 ip atlama
15dk.spor kol bacak göbek
Şu 2 lt...
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Çok gereksız hemde
Esır alıyor kendıne resmen bagımlılık yapıyor ya
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Aynen öyle uyuyorum canım.çok saol
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Aynen..bide ben öyle pek vurdulu kırdıli oyunları sevmem.ama erkekler bayılıyor. Alıcaz sonra mecbur oynamak zorunda kalkicaz. OynamazsaK onları kaldıramicaz başından. Dediğin gibi kız dur...zaten tv izlemeye bile vaktim yok benim
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
Ayyy beni anlayan biri çıktı gel sarılalımmm
bugün hit cardio yaptım 22 dk falan süperdi işte bu beni terletiyor ama Leslie terletmiyor fazla 
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Dur zayiflasin kiz iyice gobeklendi hamileyken hep yedirdim onada :))) ben siserken onun fit olmaisni istemedim:)))Diyetteyken en sevmedigim sey tam motive oluyorum diyet modundayim misafirlige gidince illa o israrlar oluyo yemezsen kuserimler hatirim icin yee derler en iyisi hic gitmemek oda mumkun degil
Ucli kofteyi kendine kadar alsin kiz nolcak
Adamida zayiflat ma
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Neymis soyle bakim:)Benim bır fıkrım var ama
