- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
O zaman aynen devam et canim
Harikasin valla.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Harikasin valla.
- 8 Haziran 2017
- 417
- 808
- 103
teşekkür ederim zaten benim verecek kilom da az öenmli olan kiloyu verip bundan sonra sabit tutmam inşallah başarırım
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Canim ip atlamak guzel kalori yaktiriyoda dizlerine cok yuk biner bence biraz kilo verince basla ip atlamaya hevesini kirmayim ama illa atliycam diyorsan da fazla zorlamadan ip atliyarak isinip ustune baska bi kardiyo yapsan daha iyi olur sanki.
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Korseyle rahat yapabilicekmisin acaba canim ??
Inşallah yarın tarti da -200 bile görsem mutlu olacağım
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
İŞTE BU'DUR.Kızlar şimdi kahvaltı hazırladım 2 tane de üstü bitter çikolata kaplı bisküvi koydum. Birinden ufacik bir isirikta aldim SonraBengi__ nin dediği gibi paketin arkasına baktım o iki tane bisküvi 112 kalori ve 5.0 oranında şeker var. Ben de onları attım ve kendime tarçınlı süt yaptım kendimi seviyorum
yiyeceğimiz her şeyin arkasına bir baksak zaten çoğunu yemekten vaz geçeceğiz.
süpersin berbat bir şey o çokaprens zatenHelal sana bacım. Bende bana ikram edilen çokoprensten yemedim. Aferin bize
dukan, protein diyetleri hızla kilo verdiri ama uzun sure yapımında kas kaybı yaşarsınız. ayrıca hızlı bir şekilde geri alınır.
diyet değil yaşam tarzı halin egelmiş beslenme modellerinde kilolar geri alınmaz.
hiç sağlıklı olduklarını düşünmüyorum zaten.
ha niye yaptık mecburduk
anladım canım, keşke yiyebilsen belki tavuk daha kolay olabilir ama zorlama kendini.
ben vegaları gerçekten tebrik ediyorum aslında proteini bu kadar çok sevmesem vegan olurdum. dünyaya gerçekten pozitif etki sağlıyorlar. inanmayacaksınız ama yememiz için üretilen danalar küresel ısınmaya neden oluyor. dünya üzerinde insan nüfusundan daha çok tavuk nüfusu var.
bir araştırın.
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
- 31 Ekim 2010
- 180
- 32
- 318
Canim korseler kan dolasimini yavaslatiyor diye biliyorum, rahatsiz olmaz misin spor yaparken. Yuksek bel bir esofman belki ise yarayabilir :)
- 31 Ekim 2010
- 180
- 32
- 318
Canim sen gunde 2 ana ogun mu uyguluyorsun?
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Bir de her gün 5 gr bitter çikolatam var kahvenin yanında ondan da vazgeçsem daha iyi olacak her şey benim içinİŞTE BU'DUR.
yiyeceğimiz her şeyin arkasına bir baksak zaten çoğunu yemekten vaz geçeceğiz.
süpersin berbat bir şey o çokaprens zaten
dukan, protein diyetleri hızla kilo verdiri ama uzun sure yapımında kas kaybı yaşarsınız. ayrıca hızlı bir şekilde geri alınır.
diyet değil yaşam tarzı halin egelmiş beslenme modellerinde kilolar geri alınmaz.
hiç sağlıklı olduklarını düşünmüyorum zaten.
ha niye yaptık mecburduk
anladım canım, keşke yiyebilsen belki tavuk daha kolay olabilir ama zorlama kendini.
ben vegaları gerçekten tebrik ediyorum aslında proteini bu kadar çok sevmesem vegan olurdum. dünyaya gerçekten pozitif etki sağlıyorlar. inanmayacaksınız ama yememiz için üretilen danalar küresel ısınmaya neden oluyor. dünya üzerinde insan nüfusundan daha çok tavuk nüfusu var.
bir araştırın.
Üzülme canım o bel neden 90 sen onu incelt diye dimi ama
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
1 tane hurma yesene onun yerine. hurmada da kayısıya geçiş yaparız sonra..
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Kafam çok karışık ya
Aslında kısa süre gıyıp cıkarayım
Yada defıgınız gıbı saran bır eşofman gıyerım
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Yumurta yiyebiliyomusun peki?Böyle menuleri gordukce keske et yiyebilsem diyorum hem yapmasi kolay hem de az kalorili
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Yine derece oynayacağım diyorsun yani
Yakmıştır o spor pastayıbi de dün arkadaşım geldi bir dilim püskülü pasta yedim 2 bardak çayla ama onun arkasından müzik eşliğinde yarım saat kadar spor yaptırdım
Devam canım
Tabi canım bizimki tamamen ödem yağ değil
Çok az değil mi kuzum
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Aslında yine yapılabilir günde bir iki dilim ekmek ile mesela :) bağırsaklarım tembelleşti biraz buna dikkat etmek lazım
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Gittim manavcılar caddesinde buldum iri iri kokulu kokulu.. hergün yesem bıkmam ..Ne güzel işe gidememe lüksün var
Evet ara ara olabilir ama sürekli benim yapacağım bir diyet değil
Yok ondan değil ondan önceki gün başlamıştı zaten üç gün sürüyor yapacak bir şey yok
Of mantarı çok severim
Çok sağ ol canım
İyi çıkar inşallah kuzum
Günaydın canım inşallah
Günaydın kaptanım
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Kuru erikte olabilir nefis bir tad.. yarın 5 tane yiyeceğim
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
5 tane fazla yaw 3'e bağlayalım. hem o erikler doğal kurutma mı üzerinde yağ vs. var mı?
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Benimde göğüslerim rahatsız ediyor, boşver yap gitsin hem sallanırken daha çok kalori harcarsın bence
