- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Sabahta olur akşamda ama şimdiye kadar hep yürüdüm hiç koşmadım ve koşanlara çok imreniyorum ama nasıl ve nerden başlayacağımı bilmiyorum
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ocak 2018
- 1.039
- 2.194
- 133
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Ogledemuz fazla olmuşsun sanki.ara öğün olarak olsa bi nebze..
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Canım aslında ben ara da meyve yıyiyorum ama unutmuşum yanıma almayı. Çantamda da hurma vardı sabahta ekmek falan yemeyince aciktim
- 29 Mayıs 2010
- 31.305
- 84.679
- 1.123
Ben temizlik hastasi oldummm
cocukla zor canim iyi yapmissin ablalarda iyide cok detaya girmiyorlar 
)
- 29 Mayıs 2010
- 31.305
- 84.679
- 1.123
Benim kuzumunnmmm niye cani sıkkın hayırdır canim , insallah onemli bisey yoktur..
- 29 Mayıs 2010
- 31.305
- 84.679
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.305
- 84.679
- 1.123
Demiii cankizzz cıvıl cıvıl olmalı
)
- 29 Mayıs 2010
- 31.305
- 84.679
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.305
- 84.679
- 1.123
Buyuk canim ev 7+1 sadece 3 kisiyiz temizle temizle bitmiyor boşuna angarya yukari kati kullanmiyorum depo gibi kullaniyirum ama ister istemez supur sil yapiyorum arada..
- 24 Ocak 2018
- 1.039
- 2.194
- 133
hmm aslinda 1 er gun arayla kosabilirsen cok huzel olur canim. haftalik mesafelerde artis yapariz. 1 gun kosup 1 gun yurursen bacaklarina yuk binmemis olur. ilk haftalar jog atarsan da vucudun daha kolay adapte olur. sabahlari kosman temiz hava acisindan tüm gun dinc olman acisindan daha iyi olur canim. mesafenu en iyi sen bilebilirsin. ne zor ne hafif
28 Mart menüm
Sabah kahvaltı 8 buçuk
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Saat 10buçukta
7 hurma
2 kayısı
Saat 1 de öğle yemeği
1 tabak Sütlü yumurta
2 zeytin
1 dilim peynir
Saat 6 da
1 kase corba
1 tabak musakka az tereyağlı
1 tabak salata
Yarım tam buğday ekmeği
1 kaşe yoğurt
Saat 7 buçukta
Fındık çay
Şu 2 lt
Spor 15dk.leslie
15dk.egzersiz hareketi
100 ip atlama
LAydLiNe
Afiyet olsun cnm çok iyi
- 29 Mayıs 2010
- 31.305
- 84.679
- 1.123
Kiraz sapiiii cayiiii gitsin ödemler kış kış
))
- 29 Mayıs 2010
- 31.305
- 84.679
- 1.123
Amannn boşver takma canim eşler bu iki küsüp sonra tatliya bağlanıyor canını sıkma...
Benim kuzumunnmmm niye cani sıkkın hayırdır canim , insallah onemli bisey yoktur..
Eşimle tartışmıştık cnm
Barıştık ama
- 29 Mayıs 2010
- 31.305
- 84.679
- 1.123
Işin pirisin
) yine de yorum yapsam mi ?? Menu guzel soyle dusundum simit varsa muz olmayaydi iyimiydi
tabiii sen daha iyi bilirsin )
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 29 Mayıs 2010
- 31.305
- 84.679
- 1.123
Afiyet olsun canim28 Mart menüm
Sabah kahvaltı 8 buçuk
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Saat 10buçukta
7 hurma
2 kayısı
Saat 1 de öğle yemeği
1 tabak Sütlü yumurta
2 zeytin
1 dilim peynir
Saat 6 da
1 kase corba
1 tabak musakka az tereyağlı
1 tabak salata
Yarım tam buğday ekmeği
1 kaşe yoğurt
Saat 7 buçukta
Fındık çay
Şu 2 lt
Spor 15dk.leslie
15dk.egzersiz hareketi
100 ip atlama
- 24 Ocak 2018
- 1.039
- 2.194
- 133
aramiza hosgeldin canim
