Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

duygu06_26 .!.:

Günaydın kızlar,

Erken uyandım ama tekrar uyuyacağım, tek gözüm açık bir şekilde yazıyorum şu an 5e kadar uyuyamadım, sebebi de yok. O yüzden şu anda uykusuzluktan ölüyorum.

Hemen kilo bildirimimi yapayım
İlk tartıldığımda 68 kiloydum
Şimdi 67.00 (-%1.47)


Bu mutlulukla daha güzel uyurum ben.
Bu hafta daha fazla dikkat edeceğim, makarna pilav da yok.

Ama bir şey ver size danışmalıyım

Bu akşam erkek arkadaşımın doğum günü, pasta alacağım onun için ve baş başa kutlayacağız. İllaki ye diyecek pastadan. Siz anladınız demek istediğimi.

Bir de helyumlu balonları nerden bulabilirim acaba, ama helyumlu bi şekilde getiremem, evde şişirmem lazım. Bu konuda fikriniz var mı?

Genişletmek için tıkla...

umudum2 .!.:

30 Mart kilo bildirimi
Geçen cuma 62
Bu cuma 61.5
-500 fark
LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

LAydLiNe
sabah 6 da tartıldım sabittim
evden çıkmadan 8 de 200 gr eksik
sabit olarak bildirim yapmıştım hangisini kabuledersen canım
1.bildirm sabit
2. bildirim
geç haf 62
bu hafta 61.8
giden 200 gr

Genişletmek için tıkla...

Turan16 .!.:

Gunaydin kizlar
Ben daha gireli 2 gun oldu sanirim yuzde falan hesaplanmiyor ama benim icin en son sali gunu tartilmistim 72.4 dum bugunde 71.6 fark 800 gram

Genişletmek için tıkla...

mrskulkedisi .!.:

30.03.18
gecen cuma: 73.6
bu cuma: 71.6
fark -2000

LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

Turan16 .!.:

Gunaydin kizlar
Ben daha gireli 2 gun oldu sanirim yuzde falan hesaplanmiyor ama benim icin en son sali gunu tartilmistim 72.4 dum bugunde 71.6 fark 800 gram

Genişletmek için tıkla...

mrskulkedisi .!.:

tebrikler canim. suan ayni kilodayiz tam.

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

oooooo tebrikler canım

Genişletmek için tıkla...

Turan16 .!.:

Bende tebrik ederim cok guzel vermissiniz evet ayni kilodayiz ama siz masallah daha guzel veriyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

mrskulkedisi .!.:

yok canim geçen hafta ödem felan vardi aksilikler oldu, tartida 1.300gr fazla cikmistim. hizli veremiyorum yani

Genişletmek için tıkla...

umudum2 .!.:

Kurallar mi değişiyor kaptanım. Bizi ilgilendiren bi durum var mı onemli

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

Afiyet olsun canım güzel

Afiyet olsun canım menün güzel


Neskafeye süt koy canım
Şeker ihtiyacı olmaz
Gayet güzel oluyor

Evet Antep fıstığı bende kavrulmamış görmedim
Diğer kuruyemişler fındık badem ceviz çekirdek
Bunlardaki vitaminler ve yağlar çok değerli
Dönüşümlü yenmesi sağlıklı

Aslen Samsunlu olmakla beraber Kayseri de yaşıyorum canım

Genişletmek için tıkla...

Kayseri' de okumuştum ben. Severim Kayseri' yi Neresindesin?

zerra .!.:

Tatlı çok şişiriyor canım
100 gr yiyorsun hernasılsa tartıya 1000 gr yansıyor

Genişletmek için tıkla...

Kriziantemcicegi .!.:

Kızlar yarın ki tartıdan berbat bişey bekliyorum ama Allahın izniyle yarın tekrar yeniden güzelce başlıyorm.
Bu hafta mı mahvettim.
Kızıyorum kendime.
Ama inanın halim yoktu resmen çikolata yiyip enerji aldım.
Üzgünüm

Genişletmek için tıkla...

duygu06_26 .!.:

Geç uyanıyorum hep tembelliğimden, erken uyandığım zamanların acısını çıkartırcasına...

Geç yiyorum çünkü arkadaşlarımla oluyorum ama bundan sonra kibarlık edip onları beklemeye eğim, bana zararı var. Makarnayı çok güzel yapmıştım değişik bir sosla, tadınaa bakayım derken abarttım neyse ki durabildim

Genişletmek için tıkla...

polokey2244 .!.:

Bubaralar fazla gelemiyorum gruba. Sadece menu yazip cikiyorum cnku hala annemdeyim bugunku menumude yazip polokey kacarrr

Genişletmek için tıkla...

Hımmm ben de diyecektim paylaşımların iyice azaldı neler oluyor diye. Haftaya daha düzenli gel lütfen

cankizzzz .!.:

Sen tartılmışsın cnm hemen almazsın 1bucuk kilo
Ama ben ahh bu ben kesin almışımdır
Şimdi yeşil çay içiyorum ama fayda edermi bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Cankız yemin ederim dayaklıksın. Ben kesin aldım diye diye alacağın yoksa bile alacaksın. Bir daha senden kilo aldım cümlesini duymak istemiyorum.

polokey2244 .!.:

29 mart listem

Kahvalti 10.30
4 5 cicibebe ve süt

Öğle 13.30
Bir lokma ekmek
4 zeytin

Akşam misafirlikteydim anca bu kadarla kurtulabildim.
17.30
1 kase corba
1 yk kuru fasulye
6 tane sarma
3 yk tavuk kavurma
Ay 1 kasikta manti ya
Bi suru sey yemisim bide bu cogu seyi reddetmis halim hee.. Nr tatlilar ne yemekler reddettim ah bi bilseniz..
1 bucuk litre su
Spor yok malesef

Genişletmek için tıkla...

Cici bebe ne yaaaaaaaa Hiç olmazsa akşam doğru düzgün yemişsin ama tartı öncesi hiç güzel bir menü olmamış. Su az olmuş. Reddettiğin tatlılar için tebrik ederim ama cidden menü çok dengesiz

aylahl .!.:

29 mart

08.00
1 bardak sut
1 hurma
2 gün kurusu

13.00
Ton balıklı salata

14.00
Biraz cips(kendime engel olamadim)

19.30
Bir tabak çılbır
Közlenmiş kırmızı biber

3 litre su

Genişletmek için tıkla...

duygu06_26 .!.:

Günaydın kızlar,

Erken uyandım ama tekrar uyuyacağım, tek gözüm açık bir şekilde yazıyorum şu an 5e kadar uyuyamadım, sebebi de yok. O yüzden şu anda uykusuzluktan ölüyorum.

Hemen kilo bildirimimi yapayım
İlk tartıldığımda 68 kiloydum
Şimdi 67.00 (-%1.47)


Bu mutlulukla daha güzel uyurum ben.
Bu hafta daha fazla dikkat edeceğim, makarna pilav da yok.

Ama bir şey ver size danışmalıyım

Bu akşam erkek arkadaşımın doğum günü, pasta alacağım onun için ve baş başa kutlayacağız. İllaki ye diyecek pastadan. Siz anladınız demek istediğimi.

Bir de helyumlu balonları nerden bulabilirim acaba, ama helyumlu bi şekilde getiremem, evde şişirmem lazım. Bu konuda fikriniz var mı?

Genişletmek için tıkla...

Kriziantemcicegi .!.:

Berbat bir hafta berbat bir kilo bildirimi
Geçen hafta 75.2
Bu hafta 78.1
Çok üzgünüm
Bir haftada 3 kilo almam çok berbat ama çoğunun ödem olduğunu düşünüyorum ki haftaya bunu göreceksinz inşallah.
Bugun den itibaren çok dha dikkatli olacağım moralim gerçekten sıfır.

Genişletmek için tıkla...

3 kiloyu cidden çok fazla. Resmen 3 hafta geriye attın kendini. Sanırım bu hafta nota alacağız. Takımı da çok etkiledi bu yüzde. Haftaya güzel bir sonuç bekliyorum senden. Menülerini tek tek inceleyeceğim.

burcugncy .!.:

Gunaydin kizlar cok asiri hastayim sabitim kilo olarak

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

Evden çıkarken tekrar tartıldım
200 gr daha eksilmişim
Wc ye çıkmıştım

Genişletmek için tıkla...

O zaman ikinci bildirimi alalım.

fanur .!.:

Geçen hafta kilom 72.6
Bu hafta kilom 72.3
Fark -300

Neden böyle oldu bilmiyorum
Öyle aman amankaçamağımda olmadı
Moralim çok bozuldu

Genişletmek için tıkla...

mrskulkedisi .!.:

30.03.18
gecen cuma: 73.6
bu cuma: 71.6
fark -2000

LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

Maşallah 41 kere

Bugün duyduğum en iyi haber çok mutlu oldum

cankizzzz da verse bir iki kilo bu haftayı kurtarırız

LAydLiNe .!.:

Kızlar takım olarak bu hafta çok kötü durumdayız. Bu hafta herkes kendine çeki düzen versin. Hafta sonu dahil hiç kimseden tek lokma kaçamak istemiyorum. Kaçamakların hepsine ağır cezalar vereceğim haberiniz olsun. Haftanın üç günü herkes mutlaka spor yapacak. Ve haftaya cumaya mutlaka ilk üçün içine gireceğiz. Kimse için yarışmıyoruz burada kendimiz için yarışıyoruz. Bir ileri iki geri olmaz bu iş.

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

Kilo bildirimi
Ne yazık ki istediğim rakamı göremedim
Geçen hafta 62
Bu hafta 62 sabitim
Umarım sizin tartılar yüz güldürür
LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Evet canım üyelere kullandırılan izinler hakkında bir değişiklik söz konusu. Paylaşım alanını takip ederek konu hakkında bilgi alabilirsiniz.

Kayseri' de okumuştum ben. Severim Kayseri' yi Neresindesin?

Aynen şimdi ben kilo bildirimimi yapınca anlayacaksınız. İki gün dikkat etmem bile kurtarmadı.



Her şeyi anladık canım da enerji yerine çikolata yemek hiç iyi bir fikir değil. Zaten hastasın. Değerlerin düşmüş. Daha sağlıklı beslenmek varken çikolataya kızdım.
Ben akşam yemeği için eşimi bile beklemiyorum canım. Geç geliyor eğer onunla birlikte yersem imkanı yok kilo veremem. Önce kendim yiyorum. Akşama onlara yeni sofra hazırlıyorum. Yanlarına oturuyorum ama yemiyorum.

Hımmm ben de diyecektim paylaşımların iyice azaldı neler oluyor diye. Haftaya daha düzenli gel lütfen

Cankız yemin ederim dayaklıksın. Ben kesin aldım diye diye alacağın yoksa bile alacaksın. Bir daha senden kilo aldım cümlesini duymak istemiyorum.

Cici bebe ne yaaaaaaaa Hiç olmazsa akşam doğru düzgün yemişsin ama tartı öncesi hiç güzel bir menü olmamış. Su az olmuş. Reddettiğin tatlılar için tebrik ederim ama cidden menü çok dengesiz

Cipse kadar iyi gelmişsin de cips batırmış menüyü. Senin paylaşımlarında çok az canım. Lütfen biraz daha dikkat edelim paylaşımlarımıza. Suyun çok güzel.


Tebrik ederim canım güzel gitmiş. Deneme süren başladı zaten o yüzden menülerini çok dikkatli izliyorum ona göre dikkat edersin. Pastadan yeme derim. Haftaya kızımın doğum günü ve ben pasta yemeyeceğim. Bunca yıl yediklerime sayıyorum.
3 kiloyu cidden çok fazla. Resmen 3 hafta geriye attın kendini. Sanırım bu hafta nota alacağız. Takımı da çok etkiledi bu yüzde. Haftaya güzel bir sonuç bekliyorum senden. Menülerini tek tek inceleyeceğim.

Geçmiş olsun canım. Dün de gelmemişsin. Nasılsın diyecektim yazmışsın. Dikkat et kendine.

O zaman ikinci bildirimi alalım.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kızlar takım olarak bu hafta çok kötü durumdayız. Bu hafta herkes kendine çeki düzen versin. Hafta sonu dahil hiç kimseden tek lokma kaçamak istemiyorum. Kaçamakların hepsine ağır cezalar vereceğim haberiniz olsun. Haftanın üç günü herkes mutlaka spor yapacak. Ve haftaya cumaya mutlaka ilk üçün içine gireceğiz. Kimse için yarışmıyoruz burada kendimiz için yarışıyoruz. Bir ileri iki geri olmaz bu iş.

Genişletmek için tıkla...

fanur .!.:

Malesef canım bu hafta umduğumu göremedim

Genişletmek için tıkla...