-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Hımmm anladım canım
Rabbim hayırlı kazanç versin
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Bugünkü menüm 1 Nisan
Sabah 11:00
2 dilim çavdar ekmeği
1 tk tahin pekmez
1 tk çemen
1 tk kaymak
Omlet(1 yumurta 2 dilim pastırma domates biber 1 tk tereyağı)
Domates salatalık
Köz yeşil biber
15:30
1 portakal 1 ceviz
19:00
1 kase paça çorbası
1 lahmacun
Salata
Ayran
3 lt su
1 saat tempolu yürüyüş
Yapabilirsem 10 dakika sıkılaşma hareketi
Sabah 11:00
2 dilim çavdar ekmeği
1 tk tahin pekmez
1 tk çemen
1 tk kaymak
Omlet(1 yumurta 2 dilim pastırma domates biber 1 tk tereyağı)
Domates salatalık
Köz yeşil biber
15:30
1 portakal 1 ceviz
19:00
1 kase paça çorbası
1 lahmacun
Salata
Ayran
3 lt su
1 saat tempolu yürüyüş
Yapabilirsem 10 dakika sıkılaşma hareketi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
563. Etap birincisimrskulkedisi tebrikler!
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Teşekkür ederiz püsküütüm bilgilendirme için.
Etap birincisi ve etap sonuncusunu aynı anda çıkartmak her takıma nasip olmaz galiba 
Geçen ay da öyle olmuştu zaten canım
Sakın haaaaa. Bu hafta ilk içe gireceğiz. Cezan var zaten bi tane. Daha kötü cezalar veririm ona göre. Yeme sakın.
Benim de önümde bi tabak kavrulmuş fıstık var. Az önce elimi uzattım kabuğunu soydum sonra tekrar bıraktım. İrade böyle bişey işte anlık
Seni de tebrik ederim Amin canım inşallah.Bu akşam yatarken deneyeyim. Havuza da gidemedim onun yüzünden.
Tahin, pekmez ve kaymak olmamış. Akşam ise ya çorba ya lahmacun olabilirdi. İkisi aynı anda olmamış. Kilon iyice azaldı. Onun için akşamına fazla dedim.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
mrskulkedisi
Canımmm tebrikler kocaman @Kriziantemcicegi Canım seni de haftaya birinci görmek isterim. Bu hafta sıkı sarıl lütfen.
Ayrıca iki haftadır üst üste birinci çıkartıyoruz takımdan
Ama genel ortalamada kötüyüz. Bu hafta lütfen ama lütfen herkes sıkı tutsun. Derece yapalım.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 29 Mayıs 2010
- 31.287
- 84.629
- 1.123
Cook iyi yapmissin canimKızlar bu gün kendim için çok güzel bi iş yaptım. Spor salonuyla anlaştım. Spora başlıyorum
Sporla iyice sıkılaşabilirim inşallah
) hemde coook sıkılasirsin
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Benim pazar kahvaltılarım genelde bu şekilde canımTeşekkür ederiz püsküütüm bilgilendirme için.
Geçen ay da öyle olmuştu zaten canım
Sakın haaaaa. Bu hafta ilk içe gireceğiz. Cezan var zaten bi tane. Daha kötü cezalar veririm ona göre. Yeme sakın.
Benim de önümde bi tabak kavrulmuş
fıstık var. Az önce elimi uzattım kabuğunu soydum sonra tekrar bıraktım. İrade böyle bişey işte anlık
Amin canım inşallah.Bu akşam yatarken deneyeyim. Havuza da gidemedim onun yüzünden.
Tahin, pekmez ve kaymak olmamış. Akşam ise ya çorba ya lahmacun olabilirdi. İkisi aynı anda olmamış. Kilon iyice azaldı. Onun için akşamına fazla dedim.
Kraliçe kahvaltısı
İki öğün yediğim için fazla oluyor ana gün boyunca tok oluyorum
Akşam sadece çorbayla doymazdım sanırım
Lahmacun yarım olsa yeterdi aslında
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Teşekkür ederiz püsküütüm bilgilendirme için.
Geçen ay da öyle olmuştu zaten canım
İyi yapmışsın canımKızlar bu gün kendim için çok güzel bi iş yaptım. Spor salonuyla anlaştım. Spora başlıyorum
Sporla iyice sıkılaşabilirim inşallah
Profesyonel yardım güzel olur
Bende dünden beri kendi çapımda hareket yapıyorum ntc den
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.152
- 398
@Kriziantemcicegi Canım seni de haftaya birinci görmek isterim. Bu hafta sıkı sarıl lütfen.
Ayrıca iki haftadır üst üste birinci çıkartıyoruz takımdan
Ama genel ortalamada kötüyüz. Bu hafta lütfen ama lütfen herkes sıkı tutsun. Derece yapalım.
İnşallah kaptanım ama sanıyorum oluyorum çünkü ödemim gidiyor :)
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Elmalı pasta, pilav ve dondurma ooooooo çok cısssss sana ceza vermem gerekiyor su da çok az. 1 Nisan yazmışsın yaaa şimdi aklıma geldi güzel bir 1 Nisan menüsü yazabilirdim
Bundan sonra yapan olmasın geçti artık 
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Havuz gittiysen o da usutmus olabilir canım sen yine de gitme...Teşekkür ederiz püsküütüm bilgilendirme için.
Geçen ay da öyle olmuştu zaten canım
Sakın haaaaa. Bu hafta ilk içe gireceğiz. Cezan var zaten bi tane. Daha kötü cezalar veririm ona göre. Yeme sakın.
Benim de önümde bi tabak kavrulmuş fıstık var. Az önce elimi uzattım kabuğunu soydum sonra tekrar bıraktım. İrade böyle bişey işte anlık
Amin canım inşallah.Bu akşam yatarken deneyeyim. Havuza da gidemedim onun yüzünden.
Tahin, pekmez ve kaymak olmamış. Akşam ise ya çorba ya lahmacun olabilirdi. İkisi aynı anda olmamış. Kilon iyice azaldı. Onun için akşamına fazla dedim.
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.152
- 398
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Yok canım gidemedim havuza. Dün akşam Ankara dan eve dönerken başladı. Hala geçmedi. Tuhaf bi ağrı. Acaba lazerle alakalı olabilir mi diye bile düşündüm. Çünkü regl döngüsünü değiştirebiliyormuş. Sıcak su koyacağım yatarken.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Kızlar dün ve bugün misafirlikte olduğum için menü paylaşımı yapmadım.çünkü menüler diyet değildi ama ben elimden geldiğince az yemeğe calistim.ekmek çok az yedim. Pilav yemedim.kurabiyelerden falan yemedim.ama tabi kahvaltıda az da olsa patates kızartması sucuk yedim.1 tanede baklava tattım ayıp olmasın diye bizim için yapilmis.bakalım yarın tartı da belli olur.
- 15 Ocak 2014
- 5.971
- 5.152
- 398
Menüm
Kahvaltmı yine eşimle yapmak için Çook geç yaptım
14:00
1 sucuklu yumurta
Azcık peynir
4-5 ceviz fındık
1tk bal
1 tk reçel
4 zeytin
1 avuç kuru üzüm
20:00
1 tabak karnıbahar haşlama
1 tabak lahanalı yoğurt salatası
Bol limonlu maynzdz
Su:2 lt
Spor:30 dk parkta yürüyl
50 ip atlarm
LAydLiNe
Kahvaltmı yine eşimle yapmak için Çook geç yaptım
14:00
1 sucuklu yumurta
Azcık peynir
4-5 ceviz fındık
1tk bal
1 tk reçel
4 zeytin
1 avuç kuru üzüm
20:00
1 tabak karnıbahar haşlama
1 tabak lahanalı yoğurt salatası
Bol limonlu maynzdz
Su:2 lt
Spor:30 dk parkta yürüyl
50 ip atlarm
LAydLiNe
