-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
günaydın canım erkenciyim ben
akşam erken yatar sabah erken kalkarım
bu haftaki hedefin 500 gr rahat verirsin canım
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Sagol canum biraz dagittim evet kotu oldu maalesf
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Haftaici daha kolay oluyor sanirim kilo vermek ulasirsin insallah
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Zerra' cım onda hem fikiriz ama şuan kilo verme aşamasındayız. Senin düşünceni ideal kilomuza indiğimizde uygulamamız lazım. Şuan bir yarış içerisindeyiz ve vermemiz gereken kilolarımız var. Az ya da çok. Ama aldığımız ya da verdiğimiz her kilo birbirimizi etkiliyor. Yarışma işi bitip de ideal kilomuza ulaştığımız da dengelemek en iyisi. 2012 den bu yana ben de hep öyle geldim. Hep söylemişimdir. Vücudumuz bir terazi gibi. Vücudumuza aldıklarımız bir kefe, harcadıklarımız diğer kefe. Bu iki kefeyi dengede tutmadığımız zaman ya zayıflıyoruz, ya kilo alıyoruz. O yüzden şimdilik yasak olan her şeyi hayatımızdan çıkarmamız lazım.Gerçekten canım çok yol katettik bu yolda
Emeğimizi çöpe atamayız
Ben herzaman dengelemeden yanayım
Herşeyi hayatımızdan çıkaramayız
Ama bugün yediysem birkaç gün dikkat edip eksiye düşmeliyim
Bugüne kadar zaten böyle geldim
Kolay gelsin canım
İnşallah dediğin gibi olur
Daha cuma günü konuştuk bu konuyu. Hafta sonu kimseden kaçamak istemiyorum demiştim. Üzüldüm şimdi.
Çok dengesiz olmuş canım menün. Umarım köpekçik en kısa zamanda sağlığına kavuşur.
Ahhh cankız ahhhhhh metabolizma can çekişiyor. Akşama kadar bir insan hiç bir şey yemeden durursa akşama da 4 tane pideyi yer valla. Öğlen yeseydin de akşama 4 pide yerine 2 yeseydin. Acımıyor musun hiç vücuduna.
Günaydın kızlar hayırlı sabahlar
Günaydııın herkese
61,5 ne güzel bir kilo, keşke benim de olsa
En azından kötü kısım öğlen satiymiş
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
hafta içi daha kontrollü oluyorum canım gider inşallah
LAydLiNe
evet sengesiz oldu ama hüç acıkmadım bu güzel :) aşmam gereken kalori miktarını kahvaltıda aldım sanırım, o yüZden gün boyu yetti bana onun enerJisiHedef kiloma ukaştığımda ne keke ne börek ne de bırger... kesinlikle şu serpme köy kahvaltısından yapacağım kaçamağımı haftada bir gün. Bayılıyorum çünkü ona
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hoş geldin canım. Ben seni bıraktın diye tahmin etmiştim. Sevindim bırakmadığına. Hem bayağı bayağı almışsın. Bir an önce dur desen iyi olacak. Bırakma sakın burayı.
Canım izne ayrılırsan çok kötü olur çünkü mayısa daha bir ay var. Yemek yemek eşinin hakkı. Benim sana tavsiyem eşinin istediği yemekleri yap ama nefsine hakim ol. Eşin askerden döndüğünde sen de ideal kilona inmiş olursun. Bu iş biraz sabır işi, biraz öz veri işi. Açıkçası ben zayıf olmayı yemek yemeye tercih ederim. Bu konuyu iyice düşün. İzne ayrılabiliyorsun. Kurallar değişti. Ama ayrılırsan senin için kötü olur. Rahatlarsın verdiklerini de alırsın. Bunca zamanın emeğini çöpe atma derim. İyi düşün bu konuyu.
canim sana bir sey danismaliyim.
esim msyıs ayinda askere gidiyor. askerde belli ki iyi beslenemiycek. gitmeden once hep sevdigi yemekleri yemek istiyor hakli olarak. istedikleri de hep yagli hamurlu fast food tarzi. ne kadar direnebilirim bilmiyorum. nefsimi koreltmelik yerim kendimi biliyorum. bu zamana kadar oyaladim ama onu diyet yemekleriyle ugurlamak istemiyorum.
simdi ne yapicagimi bilemedim. izin mi aliyim 2 haftalik. alabiliyo muyum onu da bilmiyorum. yoksa canim cikana kadar spor mu yapim. burda kontrollu mu gidelim.
Bence de. Bu hafta sonlarına başka bir çözüm bulmak lazım sanki. Cumadan sonra herkeste bir rahatlama oluyor. Bunun olmaması lazım.
Menün gerçekten kötü olmuş canım. Yememen gereken her şeyi yemişsin. Bugün 1 saat tempolu yürüyüş cezası veriyorum sana. Bir de üzerine 25 tane mekik. Su yu yazmamışsın?
Bu hafta sonlarını napsak bilemedim.
Yok canım yok şartlandırma sen kendini öyle. Şu an takımda sanki öyle bir hava var ama olmaması gerekiyor. Sadece kendini tutacaksın bu kadar basit.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kilom 66.4 umarım akşama kadar sabit kalabilir :) henüz kahvaltı yapmadım ama
Saat geç olmadan yap kahvaltını.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Mobili ben de sevmiyorum ama dışarıda iyi oluyor.
Keşke kk’nın mobil uygulaması olsa belki daha kolay olurdu.
Köpekçik iyi gibi, çenesinin altında bir iltihap vardı sanırım kanlı sıvı akıyordu ve büyüktü.
Evimde olan bir antibiyotiği verdim iyileşti
Şimdi sol arka bacağımız için fiİk tedavi yapmaya çalışıyorum çünkü basamıyor pek.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kıyamam yaaaaa çok severim hayvanları. Çok iyi yapmışsın. İnşallah hemen iyileşir. Aynen neden KK nın mobil uygulaması yok anlamış değilim
