- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Ayy masallah canim tebrik ederimKızlarrr ben 8li rakamı gördümm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
hoşgeldin aramıza keyifle kilo vermelerAslında üç ayda verdim, Aralık ayında da 63’tüm.
3 aydır kaçamak yapıp dengeleyerek koruma dönemi gibi bir evre geçirdim.
5 gündür de yeniden başladım.
Ama keşke dediğiniz gibi baştan gelseymişim
Boyum 1.70 benim.
)
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Evet bir ileri bir geri yapıyor vucudum gerçekten vucutta şaşırdı dün ki menüm
11:00
Yarım yumurtalı omlet
4-5 ceviz fındık
1 avuç kuru üzüm
1 tk bal
4 zeytin
Akşam 18.00
3 yuvarlak bulgur köftesi
2 dilim kek
Su:2.5lt
Spor:15 dk yürüyüş
1 ml leslie
O iki dilim kek olmasa güzel bir menü olurmuş ama kek bozmuş. Lütfen artık canım kendine çeki düzen ver. Yaz gelmeden 6 lı rakamları gör artık.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tartın ne marka? Bir de en son pilini ne zaman değiştirdin? Bir de öyle sürekli tartılmak insanı sıkıntıya sokuyor. Tartının doğruluğundan emin ol. Evde 5 lt lik su varsa tart bi bakalım kaç kilo gelecek? Eğer tartıda sıkıntı varsa lüften biran önce değiştir. İnsanın psiklojisini bozar valla.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
[td]ÜYE ADI[/td]
[td]KATILIM TARİHİ[/td]
[td]BAŞLANGIÇ KİLOSU[/td]
[td]BOY[/td]
[td]HEDEF KİLO[/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
[td]ÜYE ADI[/td]
[td]03.04.2018[/td]
[td]04.04.2018[/td]
[td]05.04.2018[/td]
[td]06.04.2018[/td]
[/tr]
[tr]
[td]LAydLiNe[/td]
[td]15[/td]
[td]20[/td]
[td]30[/td]
[td]40[/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
zerra
koş canım koş tablo yapmayı başardım 
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
çook mu zor bu tabloyu yapmak bende öğrenmek istiyorum spor tablosu tutmak güzel olur çook mu uğraştırıyor
[tr]
[td]ÜYE ADI[/td]
[td]03.04.2018[/td]
[td]04.04.2018[/td]
[td]05.04.2018[/td]
[td]06.04.2018[/td]
[/tr]
[tr]
[td]LAydLiNe[/td]
[td]15[/td]
[td]20[/td]
[td]30[/td]
[td]40[/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Yok canım zor değil. Birazcık uğraştırıyor ama öyle aman aman bişey değil. Komutlar arasına veri girişi yapıyorsun. Şimdi benim o mesajımı alıntıla içinde table olan yerler var [ ] böyle parantezler içinde. Onların arasına istediğin veriyi yaz bi dene. Hem sporda hem de menü takibinde kullanabiliriz. Kopya çektim ben de 3. takımdan
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
[tr]
[tr]
[td]ÜYE ADI[/td]
[td]03.04.2018[/td]
[td]04.04.2018[/td]
[td]05.04.2018[/td]
[td]06.04.2018[/td]
[/tr]
[tr]
[td]LAydLiNe[/td]
[td]15[/td]
[td]20[/td]
[td]30[/td]
[td]40[/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[td]pzartesi[/td]
[td]Salı[/td]
[td]çarşamba[/td]
[td]perşembe[/td]
[td]cuma[/td]
[/tr]
olmadııııııııııııııııııııııı
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
çok şükürrrrrr çok sevindimmmmmmmmKızlarrr ben 8li rakamı gördümm
bidaha 9 rakamını görmek yok bitti gitti 9 lar
çok güzel olmuş canım
[tr]
[td]ÜYE ADI[/td]
[td]03.04.2018[/td]
[td]04.04.2018[/td]
[td]05.04.2018[/td]
[td]06.04.2018[/td]
[/tr]
[tr]
[td]LAydLiNe[/td]
[td]15[/td]
[td]20[/td]
[td]30[/td]
[td]40[/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
ben bu işlerden hiç anlamıyorum maalesef
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
[td]ÜYE ADI[/td]
[td]Pazartesi[/td]
[td]Salı[/td]
[td]Çarşamba[/td]
[td]Perşembe[/td]
[td] Cuma [/td]
[td] Cumartesi [/td]
[td] Pazar [/td]
[/tr]
[tr]
[td]LAydLiNe[/td]
[td] 1 saat koşu[/td]
[td] Yok [/td]
[td] 1 saat yüzme [/td]
[td] 30 dk pilates [/td]
[/tr]
[tr]
[td]ada81[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]zerra[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]umudum2[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]cankizzzz[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
ada81
bak böyle bir şey olabilir. 
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Alıntı yaptığında şu QUOTE yazan yerleri sil bir de en başta table yazıyor onu silmeyeceksin.
Bu sadece bugünlük menü. Ben asıl öncekileri de merak ediyorum.
Ekmeğin ne ekmeği? Peynirin de çok fazla olmuş. İki öğün olması da iyi gelmedi bana. Su çok az. Şöyle menüne yabancı biri olarak bak. Farz et benim menüm. Yanlışlarını görebiliyor musun? Bir de yediklerinin miktarını yazarsan sevinirim. Mesela kısır ne kadardı?
Canım senin kilonda birinin kahvaltıda iki tane haşlanmış yumurta yemesi fazla olur. Yumurtaların büyüklüklerini bilmiyorum ama ben genelde L alırım eve öyle tahmin ediyorum senin yumurtaları da. Eğer S yumurtaysa sıkıntı yok iki tane yiyebilirsin ama L yumurta ise iki tane fazla olur. Gözüm her yerde üzerinizde
Harika bir menü. Bugün ki kahvaltını da beğendim. Hadi bakalım inşallah cumaya 1 kg gider gibi görünüyor.
Kaçmış biraz menün. Umarım cumaya kadar düzeltirsin. Hedef kilonu gördün dimi?
Kahvaltıların geç oluyor canım. Evdesin biraz erken kalkıp düzeltebilirsin kahvaltı saatini. Makarna ve kek haricinde güzel bir menü. Gün içinde öğün saatlerine dikkat etmezsen akşam mutlaka kaçamak yaparsın. Bir de emziriyorsun senin daha dikkatli beslenmen lazım. 3 öğün yap mutlaka.
Yaaaaaa tatlım bu nasıl bir menü? Bir ısırık kek, 3 tane kahveli draje, 2 dilim patates kızartması, 1 yk kuru yemiş tek tek yazınca masum gibi görünebilir ama bak bir araya gelince ne kadar çok oldular. Hem de bir günde yaptın bunların hepsini. Nefsini köreltmek içinde olsa yeme bunları.
Menünü yaz lütfen berbat olsa da. Daha iki gün önce toparladın. Böyle kendine işkence yapıyorsun. Bir ileri bir geri. Yapma kendine bu kötülüğü. Menü bekliyorum haberin olsun.
Aynen canım aklımda olsun. Aslında spor 19:00 da bitiyor. Bir bardak süt için geç değil. Ama sadece kendimi değil çocukları da doyurmam gerekiyordu. Onların köftesini pişir sofrayı hazırla vakit geçti. Ama tavsiyen aklımda teşekkür ederim
Güzel bir menü olmuş canım afiyet olsun. Spor olsa daha da güzel olurmuş.
Afiyet olsun canım menün çok güzel olmuş. Su az olmuş farkındasın zaten. Sporda eklersen eğer çok kısa zamanda sağlıklı bir şekilde ulaşırsın hedefe.
Tam olarak kilonu yazar mısın canım?
CANIM 1 GİDER AMA DÜN ARTIDAYDIM 66 YI GÖRMEM YANİ
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
evet canım süper işte bende böyle bişey yapmak istedim olmadı bu tabloyu günlük kim ne yapmış her sabah yayınlarız herkes görür kim ne kadar spor yapmış haftanın spor 1. belli olur
[tr]
[td]ÜYE ADI[/td]
[td]Pazartesi[/td]
[td]Salı[/td]
[td]Çarşamba[/td]
[td]Perşembe[/td]
[td] Cuma [/td]
[td] Cumartesi [/td]
[td] Pazar [/td]
[/tr]
[tr]
[td]LAydLiNe[/td]
[td] 1 saat koşu[/td]
[td] Yok [/td]
[td] 1 saat yüzme [/td]
[td] 30 dk pilates [/td]
[/tr]
[tr]
[td]ada81[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]zerra[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]umudum2[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]cankizzzz[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
- 15 Ocak 2014
- 5.968
- 5.149
- 398
İnşallah kaptan valla yazı bırak mayıs başında kınamz var orda 6 lar grmek istiyorum ah tutamıyorum ki bi yere gidince..
Onun için gitmemeyi tercih ediyorum çoğu zaman.
Tartı ta gelince canım markası arçelik.
Su bidonu nu koyunca aynen çıkıyor zaten hassas tartı diye geçiyor adı.
2 lt lik su lisesini alınca iki kg fazla tartıyı yani fazla hassas sanırım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 15 Ocak 2014
- 5.968
- 5.149
- 398
[tr]
[td]ÜYE ADI[/td]
[td]Pazartesi[/td]
[td]Salı[/td]
[td]Çarşamba[/td]
[td]Perşembe[/td]
[td] Cuma [/td]
[td] Cumartesi [/td]
[td] Pazar [/td]
[/tr]
[tr]
[td]LAydLiNe[/td]
[td] 1 saat koşu[/td]
[td] Yok [/td]
[td] 1 saat yüzme [/td]
[td] 30 dk pilates [/td]
[/tr]
[tr]
[td]ada81[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]zerra[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]umudum2[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]cankizzzz[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
Bence çok hoş
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
