- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
Sağol canım bende seni tebrik ederim çok sevindim çok iyi vermişsin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Iyi yapmissin cnm :)
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Sağol canım bende seni tebrik ederim çok sevindim çok iyi vermişsin
Inş hep böyle devam eder
Kilo verdikçe daha bi hevesle yapıyorum diyetimi
104 kilo nerde 88.700 nerde çok mutluyum bugünn :)
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
İnş. Bakalim ama hafta sonu annemler deyim doğum günü falan kutlayacağız gezecegiz hafta sonu.oraya gidince biraz kaçıyor ins.dengelemeye çalışacağım.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Masallah canım sana gerçekten aradaki fark epey açılmış. Görüntü olarakta çok fark eder ve motive eder seni inş. Hadi bakalım yaza kadar devam.
Yeme cnm tut kendini
Ben hergün nerdeyse pasta kek kurabiye börek poğaça yapıyorum ama tutuyorum kendimi yemiyorum
Bırak annenler fln yesinler sen yeme
Akşam iyiki yememissim dersin
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Hedefe nekadar kaldı canım.İkinci ben olurum inşaallah
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Aynen.bi hevesle tutamıyoruz boğazı sonra pişman oluyoruz.sadeçe yersem biraz pasta dan yerim onu da dengelerim artık diğer öğünlerle ve sporla.
Ztn herkes fark ediyor artık
Söylüyorlar kilo vermişsin fln diye :)
Artık asla bozmam
Yaz geldi ne giyiniyimde yağlarım görülmesin diye uğraşmak istemiyorum artik
Cnm bi çatal al tadına bak bırak gerisini yeme
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
tebrkler canım
bide ne yapıcan
kahvaltı yapıcan
dengeli ve sağlıklı beslenicen
Sonunda alintilamayi becerdim
ne kadar kalmıştı canımİkinci ben olurum inşaallah
biz bu işi öğrendik canım
tebrkler canım
bide ne yapıcan
kahvaltı yapıcan
dengeli ve sağlıklı beslenicen
ne kadar kalmıştı canım
biz bu işi öğrendik canım
Evet evett kahvaltı yapılacak :)
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
kızlarrrrr
akşam olmadan mesaj sayıları
nurdan aylahl turan sizinkiler tamam
salı çarşamba perşembe günlerini istiyorum
bugünden itibaren ister günlük isterseniz pazartesi toplu gönderin
yazdığım kağıt işyerinde hafata sonu not almıyorum
haftada iki kez mesaj gönderimi yapmış oluruz
ben burdayken
akşam olmadan mesaj sayıları
nurdan aylahl turan sizinkiler tamam
salı çarşamba perşembe günlerini istiyorum
bugünden itibaren ister günlük isterseniz pazartesi toplu gönderin
yazdığım kağıt işyerinde hafata sonu not almıyorum
haftada iki kez mesaj gönderimi yapmış oluruz
ben burdayken
Kilo bildirimi
Geçen cuma 61.1
Bu cuma 60.9
Fark -200gr
Sanirım regl den dolayı böyle çıktı yapacak bişey yok en azından artı çıkmadim ya şükür. Umarım sizlerin daha fazla olur.
LAydLiNe
Evet en azından artı çıkmamışsım ben de regliö ve beklediğimden daha az gitti, çünkü pazartesi kilomla aynı yani. Haftaya ne olacak bakalıö görelim beraber.
kilo bildirimi
geçen hafta 78.9
bu hafta 78.6
giden 300 gr
Üzülme, kendi kendini değerlendir ne yaptın, ne yapmamman gerekiyor ve bu hafta ne yapacaksın... bunları düşün sonuçlarını uygula, haftaya çok daha iyi sonuçlar görürüz :)
tebrik ederim canım , umarım her hafta aynı şekilde hatta bir tık daha fazlası gider :)
Kilo bildirimi
Geçen hafta 75.4
Bu hafta 73.3
2.100 gr
Hepiniz hafta sonu eşlerinizle keyif yaparken ben spor peşindeydim..
Şaka bir yana birazı ödedim Di birazda sıkı tutunca böyle oldu emzirmennde etkileri
Çok iyi :)) kocaman tebriklerrrrrr
Günaydın kızlar hayırlı cumalar miracınız mübarek olsun geçmişe hiç uğrayamadım çok yoğundum bildirimi yapayım tekrar uğrayacağım inşallah
Baş 5 aralık 73
Geçen hafta 61
Bu hafta 60.2
Giden 800 gr
Hedef 60 kg
Kaptanım
Mezunolmak istiyorum
Kep fln ayarlamak lazım şimdi sana :) tebrik ediyorum canım çok sevindim. Nasıl bir duygu hedefe ulaşmak?
Tebrik ederim canım :)
Güzel vermişsin canım maşallah. Paylaşımların ve menülerin oldukça iyi. Böyle devam edeceğini düşünerek bu hafta seni listeye alıyorum
Valla harika vermişsin tebrik ederim. Sen bugün yeniden yemin et
Ben seni bu hafta listeye almayı düşünüyordum. Hafta sonu kaçıracaksan bir hafta daha beklerim haberin olsun?
Canım sana yazdığım mesajları okuyor musun?
Geçmiş olsun canım. Güzel vermişsin maşallah. Seni de bu hafta listeye oluyorum
Teşekkür ederim kaptan, umarım daha çok gider haftaya, çünkğ yap oranım çok fazla. Bir hafta da 2 kilo vermek bile normal o yğzden benim için.
Bu arada vücut yap analizini falan diyetisyenler yapıyor mu? Nerede yaptırabilirim bilgisi olan var mı?
Geçen hafta sonu kaçamağın sonuçlarını göstereceğim şimdi size.
Geçen hafta : 62.4
Bu hafta : 62.6
Fark : +200
Ne yaptımsa kurtulamadım fazlalıklardan. Bana çok iyi bir ders oldu bu hafta size de olsun. Kaçamak yapınca kilo verilmiyor
Evet kesinlikle verilmiyor ben iyi ki tutabildim kendimi ve inşallah tutabilirim...
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
T
Tesekkur ederim benimde daha fazla gidebilirde kacamaklarla bu kadar oldu benim diyetisyenim yag kas oranina bakiyordu her gittigimizde
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Geçen hafta kilo bildirmediğin için bu hafta alamıyorum listeye. Ama sakın kilo alma haftaya listedesin.kararsız kaldım. olay anında haberleşelim. seninle menü paylaşayım. duruma göre al yada alma. ama bugün yeni üye diye bildireceksin dimi. yok yok bildirme. kan'ına girmeyeyim takımın
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hadi bakalım sen mi olacaksın ben miİkinci ben olurum inşaallah
Yarışalım 
Kep var zaten yakında profilinde kep göreceğiz
Ben o yağ kas oranlarına inanmıyorum canım. Boya ve kiloya göre otomatik hesaplanıyor yani. Hiç bir makine tam olarak yağ, kas, kemik ayrımı yapamaz benim düşüncem.
